Existuje řada tabu sinusitidy, která musí postižení dodržovat. Pro ty z vás, kteří nevědí, sinusitida je zánět dutin umístěných za čelem, nosem, lícními kostmi a mezi očima. Tento stav může být způsoben virem nebo alergickou reakcí, která vstupuje z horních cest dýchacích. Mezi běžné příznaky sinusitidy patří horečka, bolest hlavy, ucpaný nos, zelenožlutý hlen, snížený čich, kašel, bolest obličeje, zvláště při stlačení a únava. Čemu se tedy při této nemoci vyvarovat?
Sinusitida tabu
Existuje několik věcí, které byste neměli dělat, pokud trpíte sinusitidou. Řada tabu sinusitidy, která musíte dodržovat, aby se tato nemoc nezhoršila, a to:
1. Vyhněte se kouření
Pacienti se sinusitidou by neměli kouřit, protože to může zhoršit onemocnění a častěji se opakovat. Takže okamžitě přestaňte kouřit a vytvořte si doma nekuřáckou atmosféru, abyste byli více chráněni.
2. Méně cestujte letadlem
Osoby trpící sinusitidou by měly omezit cestování letadlem Cestování letadlem může pacientům s dutinami způsobit problémy. Během letu v letadle můžete cítit nepohodlí a bolest ve středním uchu, zvláště když
vzlétnout a
přistání . Tento problém je způsoben poklesem tlaku vzduchu, který může způsobit obstrukci kanálu, který spojuje ucho s hrdlem. Omezte tedy cestování letadlem a pokud možno využijte jiné způsoby dopravy.
3. Vyhněte se konzumaci alkoholu
Jedním z tabu sinusitidy, které musíte dodržovat, je vyhýbat se konzumaci alkoholu, protože může způsobit otoky dutin a nosních membrán. V důsledku toho se zánět dutin, kterým trpíte, zhoršuje. Nadměrná konzumace alkoholu může navíc způsobit dehydrataci.
4. Drž se dál od znečištění ovzduší
Znečištění vzduchu může dráždit nosní průchody Podobně jako kouření může znečištění vzduchu dráždit nosní průchody a způsobit sinusitidu. Držte se proto mimo dosah znečištění ovzduší, jako jsou výpary z vozidel nebo tovární výpary, a noste masku.
5. Vyhněte se plavání
Dalším tabu zánětu dutin, kterého byste se měli držet, je vyhýbat se plavání. Koupání v chlorovaných bazénech může dráždit sliznice a nosní cesty, a tím zhoršit zánět dutin. Pokud však opravdu chcete plavat, poraďte se nejprve se svým lékařem a zkuste při plavání použít nosní klip. Pokud ignorujete tabu sinusitidy, může se zvýšit vaše riziko rozvoje komplikací sinusitidy, jako jsou infekce oka a okolní tkáně, ucpané krevní cévy v dutině dutin, meningitida, mozkový absces a infekce kostí. [[Související článek]]
Doporučení pro osoby trpící sinusitidou
Kromě zákazu sinusitidy existují i některá doporučení, která by měli dělat sinusiti.
1. Zůstaňte hydratovaní
Během záchvatů sinusitidy dbejte na dostatečný příjem tekutin. Pití teplé vody může pomoci zmírnit příznaky a způsobit, že se ucpaný nos bude cítit pohodlněji.
2. Pomocí teplého obkladu
Teplé obklady pomáhají zmírnit tlak v dutinách Přiložte si na obličej teplý obklad, protože může pomoci zmírnit tlak dutin, otevřít ucpané nosní průchody a zmírnit bolest. Kromě toho můžete také inhalovat páru nebo si dát teplou koupel.
3. Udržujte vlhkost vzduchu
Musíte také udržovat vzduch vlhký, aby se sinusitida mohla brzy zlepšit a zabránit jejímu snadnému opakování. V případě potřeby použijte
zvlhčovač protože může probudit vzdušnou vlhkost a pomoci překonat podráždění. Nicméně, ujistěte se
zvlhčovač používané jsou udržovány v čistotě.
4. Pravidelně si myjte ruce
Pravidelně si myjte ruce Různé bakterie se mohou přilepit na ruce a při vdechnutí zhoršit nebo spustit sinusitidu. Zkuste si proto pravidelně mýt ruce mýdlem pod tekoucí vodou.
5. Použijte nosní fyziologický roztok
Fyziologický roztok (solný roztok) dokáže vyčistit nosní dutinu od hlenu a nečistot a pomoci zvlhčit nosní sliznici. To může pomoci zmírnit příznaky sinusitidy, které zažíváte. Pokud trpíte sinusitidou, měli byste se také poradit s lékařem, abyste získali správnou léčbu. Váš lékař může předepsat léky, aby se váš stav mohl rychle zotavit. Pro ty z vás, kteří se chtějí zeptat více na tabu týkající se sinusitidy,
zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na
App Store a Google Play .
Osoby trpící sinusitidou by měly omezit cestování letadlem Cestování letadlem může pacientům s dutinami způsobit problémy. Během letu v letadle můžete cítit nepohodlí a bolest ve středním uchu, zvláště když vzlétnout a přistání . Tento problém je způsoben poklesem tlaku vzduchu, který může způsobit obstrukci kanálu, který spojuje ucho s hrdlem. Omezte tedy cestování letadlem a pokud možno využijte jiné způsoby dopravy. 
Znečištění vzduchu může dráždit nosní průchody Podobně jako kouření může znečištění vzduchu dráždit nosní průchody a způsobit sinusitidu. Držte se proto mimo dosah znečištění ovzduší, jako jsou výpary z vozidel nebo tovární výpary, a noste masku. 
Teplé obklady pomáhají zmírnit tlak v dutinách Přiložte si na obličej teplý obklad, protože může pomoci zmírnit tlak dutin, otevřít ucpané nosní průchody a zmírnit bolest. Kromě toho můžete také inhalovat páru nebo si dát teplou koupel. 
Pravidelně si myjte ruce Různé bakterie se mohou přilepit na ruce a při vdechnutí zhoršit nebo spustit sinusitidu. Zkuste si proto pravidelně mýt ruce mýdlem pod tekoucí vodou. 
