Zvracení je způsob, jakým tělo odstraňuje škodlivé látky ze střev. Zvracení je základním příznakem a existuje mnoho možných příčin. V některých případech zvracení odezní bez lékařského ošetření. Existuje však také zvracení, které ukazuje na vážný zdravotní stav. Jaké jsou tedy tipy po zvracení, aby se zažívání, krku a ústům opět ulevilo?
Tipy po zvracení
Zvracení samozřejmě zanechává pachuť v ústech. První věc, kterou můžete udělat, je vypláchnout si ústa vodou, abyste odstranili zbytky jídla, které vám mohou zůstat v ústech, když zvracíte. Poté můžete podniknout různé kroky, které vám pomohou cítit se lépe, konkrétně:
- Zůstaňte hydratovaní . Pokud máte potíže s pitím a neustále zvracíte, je nejlepší pít malé množství vody, abyste se vyhnuli dehydrataci.
- Jíst jídlo s nevýraznou chutí . Po zvracení a nevolnosti byste měli nadále jíst měkká jídla, která jsou snadno stravitelná. Můžete jíst toasty, rýži, bramborovou kaši a banány. Vybírejte jídla, která chutnají nevýrazně, abyste nevyvolali nevolnost.
- Vyhněte se potravinám, které mohou vyvolat nevolnost a zvracení . Příklady potravin, kterým je třeba se vyhnout, zahrnují: tučná nebo mastná jídla, kořeněná jídla, sladká jídla.
- Vyhněte se silným pachům . Silné pachy mohou vyvolat nevolnost a zvracení, proto se snažte vyhnout silným pachům, které vám propíchnou nos. Některým lidem je příjemné vdechovat aroma eukalyptového oleje po zvracení. Pokud ale patříte k těm, kteří nemají rádi vůni, nemusíte se mazat eukalyptovým olejem nebo jinými oleji s výraznou vůní.
- Jezte malé porce, ale často . Místo tří velkých jídel je lepší jíst malá, ale častá jídla, aby bylo jídlo lépe stravitelné.
Příčiny zvracení
Mnoho příčin zvracení se ve skutečnosti není čeho obávat, jako je příliš mnoho jídla a pití a konzumace alkoholu. Zvracení samo o sobě není nemoc, zvracení je příznakem jiného zdravotního stavu. Některé z těchto podmínek zahrnují:
- Otrava jídlem
- Špatné trávení
- Infekce spojené s bakteriemi a viry
- Nevolnost z pohybu respcestovní nevolnost
- Ranní nevolnost protože těhotná
- Bolest hlavy
- Spotřeba drog
- Anestézie
- Chemoterapie
- Crohnova nemoc
Je zvracení nebezpečné?
Obvykle je zvracení neškodné, ale může být příznakem vážnějšího onemocnění. Některé příklady závažných stavů, které mohou způsobit nevolnost a zvracení, jsou otřes mozku, meningitida (infekce výstelky mozku), střevní obstrukce, apendicitida a mozkové nádory. Kromě toho může dehydratace způsobit zvracení. Dospělí mají nižší riziko dehydratace, protože obvykle dokážou rozpoznat příznaky. Například zvýšená žízeň a suché rty. Malé děti jsou však vystaveny většímu riziku dehydratace, zvláště pokud mají průjem. Malé děti totiž často nedokážou sdělit příznaky dehydratace. Pokud rodič vidí malé dítě s následujícími příznaky: suché rty a ústa, vpadlé oči a zrychlený dech a tep, znamená to, že je dehydratované. Zatímco u kojenců, charakteristika dehydratace v podobě snížení frekvence močení a propadlé fontanely. Opakované zvracení u těhotných žen může také způsobit vážný stav nazývaný hyperemesis gravidarum, což je stav nerovnováhy tekutin a minerálů, který může poškodit dítě. Ve vzácných případech může nadměrné zvracení také roztrhnout výstelku jícnu známou jako Mallory-Weissova slza. Pokud dojde k prasknutí jícnu, nazývá se to Boerhaaveův syndrom a jedná se o lékařskou pohotovost.
Kdy byste měli zavolat lékaře?
Někdy může zvracení znamenat vážný zdravotní problém. Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud zvracíte doprovázené následujícími stavy:
- Silné nebo časté zvracení, které trvá 1-2 dny
- Neschopnost zadržovat tekutiny
- Vykazuje známky vážné dehydratace, jako je rychlý srdeční tep, vpadlé oči, zmatenost nebo snížené nebo žádné močení
- Náhlé a nevysvětlitelné hubnutí
- Zvracení zelené žluči, což svědčí o ucpání střev
Měli byste také okamžitě vyhledat pohotovostní lékařskou pomoc, pokud zaznamenáte některý z následujících stavů:
- Bolest břicha náhlá a silná
- Bolest na hrudi
- Silná bolest hlavy jako nikdy předtím
- Horečka a ztuhlý krk
- Zvracení krve nebo látky, která připomíná kávovou sedlinu
- Možnost požití jedu nebo jiných toxických látek
Chcete-li probrat více tipů po zvracení, zeptejte se lékaře přímo v aplikaci SehatQ pro rodinné zdraví. Stáhněte si nyní z App Store a Google Play.
