Bolely vás někdy holeně? Tento stav je charakterizován bolestí v oblasti bérce, která se vyskytuje podél holenní kosti nebo holenní kosti. Tato kost je kost v přední části bérce, která sahá od kolena ke kotníku. Existuje mnoho příčin bolavých holení, které můžete zažít. Některé z nich se však vyskytují častěji, jako např
holenní dlaha který spouští bolesti bérce při běhu, úrazech, až po stresové zlomeniny nebo zlomeniny. Kromě toho existují také stavy, které jsou závažnější, ale vyskytují se velmi zřídka, jako je rakovina.
Příčiny bolavých holení při aktivitě
Následuje vysvětlení některých stavů, které způsobují bolest bérce.
1. Holenní dlahy
Holenní dlahy nebo syndrom mediálního tibiálního stresu je zánětlivý stav šlachy, svalu a kostní tkáně kolem holenní kosti nebo holenní kosti nohy. Tento stav je častou příčinou bolavých holení při běhu.
Holenní dlahy Objevuje se, když nadměrné zatížení bérce vyvíjí tlak na svaly, šlachy nebo holenní kosti vašeho chodidla. Tento stav je obecně způsoben aktivitami s velkým dopadem a opakovanými cvičeními dolních končetin, jako jsou běžci, tanečníci a gymnasté. Bolest v
holenní dlahy obvykle se cítí ostrý a pulzující.
2. Lehké zranění
Poranění je jednou z nejčastějších příčin bolavých bérců. Tento stav může nastat, když cvičíte příliš tvrdě, spadnete nebo se udeříte. Toto poranění může být charakterizováno řadou příznaků, jako je otok, bolest, modřiny, boule, krvácení až po slabost nebo ztuhlost bérce.
3. Modřiny kostí
Kostní modřiny se mohou objevit, když je zranění vážnější, což způsobí, že kost poškodí krevní cévy. Krev a další tekutiny se pak hromadí v tkáních a způsobují poškození. Modřiny kostí jsou hlubší a těžší než běžné modřiny, které se objevují pouze na povrchu kůže. Jedním z nejčastějších typů kostních pohmožděnin jsou pohmožděniny holenní kosti. [[Související článek]]
4. Napěťový lom nebo trhlina
Stresové zlomeniny jsou malé trhliny v kosti v důsledku svalové únavy nebo nadměrného zatížení. Tento stav způsobuje, že svaly nejsou schopny přijmout dodatečný tlak, takže bude vyvíjet tlak na kosti a způsobí malé praskliny, které způsobují bolest holeně. Některé z příznaků stresové zlomeniny, které můžete zažít, zahrnují:
- Holeň bolí při tlaku, doteku nebo pod tlakem
- Dlouhotrvající bolest
- Otok.
5. Zlomenina holenní kosti
V důsledku těžkého poranění může dojít ke zlomeninám nebo zlomeninám holenní kosti. Tento stav může být způsoben silným úderem nebo nárazem na nohu, jako je autonehoda nebo pád z výšky, což způsobuje bolest bérce a vyžaduje nouzové ošetření.
6. Adamantinom a osteofibrózní dysplazie
Adamantinom a osteofibrózní dysplazie (OFD) jsou dva vzácné typy nádorů, které mohou růst na holenní kosti nohy. Adamantinomy jsou pomalu rostoucí nádory, které se mohou tvořit poté, co kost přestane růst. Mezitím je OFD nádor na kosti, který není rakovinný a nešíří se a často se tvoří v dětství.
7. Fibrózní dysplazie
Fibrózní dysplazie je vzácná kostní porucha ve formě benigního, nezhoubného nádoru. Lidé s vazivovou dysplazií bérců mohou zaznamenat růst abnormální vazivové tkáně, která nahrazuje normální kost.
Jak léčit bolavé holeně
Studené obklady mohou pomoci zmírnit bolest bérce Léčba bolavých bérců závisí na příčině. Některé mírné případy se mohou zotavit samoléčbou. Závažnější případy však obvykle musí ošetřit lékař a vyžadují různé lékařské zákroky, včetně operace bérce. Manipulaci s mírnými bolavými holeněmi lze provádět pomocí sebeobsluhy, jako je odpočinek, přikládání ledových obkladů na bolavou oblast a obvazování postižené oblasti obvazem. Nohu můžete zvednout také v případě slabého krvácení, modřin nebo otoků holenní kosti. Pokud bolest bérce neustupuje a přetrvává, můžete užívat i léky proti bolesti. Pokud musí být pohyb holeně omezen, jako v případě pohmoždění kosti nebo závažnějších stavů, možná budete muset nosit
rovnátka (svorka). Pokud jsou vaše nohy nesnesitelné nebo dočasně nepoužitelné, může vám lékař doporučit použití berlí nebo invalidního vozíku. Závažnější příčiny, jako jsou nádory, rakovina nebo zlomeniny holenní kosti, obvykle vyžadují chirurgický zákrok. Tato akce je obecně také doprovázena poskytováním léků a je nutná fyzikální terapie. Okamžitě navštivte nemocnici, pokud je vaše bolest bérce doprovázena ochrnutím, necitlivostí, modrými prsty, žádným pulzem na nohou, neschopností hýbat nohama nebo kotníky, silným krvácením a/nebo nesnesitelnou bolestí. Máte-li dotazy týkající se zdravotních problémů, můžete se zdarma zeptat svého lékaře přímo v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhněte si aplikaci SehatQ nyní z App Store nebo Google Play.
Studené obklady mohou pomoci zmírnit bolest bérce Léčba bolavých bérců závisí na příčině. Některé mírné případy se mohou zotavit samoléčbou. Závažnější případy však obvykle musí ošetřit lékař a vyžadují různé lékařské zákroky, včetně operace bérce. Manipulaci s mírnými bolavými holeněmi lze provádět pomocí sebeobsluhy, jako je odpočinek, přikládání ledových obkladů na bolavou oblast a obvazování postižené oblasti obvazem. Nohu můžete zvednout také v případě slabého krvácení, modřin nebo otoků holenní kosti. Pokud bolest bérce neustupuje a přetrvává, můžete užívat i léky proti bolesti. Pokud musí být pohyb holeně omezen, jako v případě pohmoždění kosti nebo závažnějších stavů, možná budete muset nosit rovnátka (svorka). Pokud jsou vaše nohy nesnesitelné nebo dočasně nepoužitelné, může vám lékař doporučit použití berlí nebo invalidního vozíku. Závažnější příčiny, jako jsou nádory, rakovina nebo zlomeniny holenní kosti, obvykle vyžadují chirurgický zákrok. Tato akce je obecně také doprovázena poskytováním léků a je nutná fyzikální terapie. Okamžitě navštivte nemocnici, pokud je vaše bolest bérce doprovázena ochrnutím, necitlivostí, modrými prsty, žádným pulzem na nohou, neschopností hýbat nohama nebo kotníky, silným krvácením a/nebo nesnesitelnou bolestí. Máte-li dotazy týkající se zdravotních problémů, můžete se zdarma zeptat svého lékaře přímo v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhněte si aplikaci SehatQ nyní z App Store nebo Google Play.
