Mnoho lidí ráno hodně kýchá a vy můžete být jedním z nich. Jedinečné je, že toto kýchání v nejbližších hodinách ustoupí. I tak může být tento stav pro některé lidi velmi mučivý. Možná nebudete schopni ovládat kýchání, ke kterému dojde během minut a sekund. Svědění nosu může také opravdu narušit přípravu na začátek dne. Navíc kýchání dnes ráno může být u vás známkou alergie.
Příčiny častého kýchání po ránu
Existuje mnoho faktorů, které mohou způsobit, že budete ráno kýchat. Zde je seznam příčin:
1. Alergická rýma
Hlavní příčinou častého ranního kýchání je alergická rýma. K tomuto stavu dochází, protože imunitní systém přehnaně reaguje na alergeny (alergeny). Tělo odešle odpověď do několika částí těla, aby reagovalo okamžitě. Můžete pociťovat ucpaný nos, bolesti hlavy a slzení očí. Příčinou této alergické reakce může být také studený vzduch, květní pyl, roztoči, srst domácích mazlíčků nebo plísně.
2. Pronikavý zápach
Další příčina může pocházet i od vás samotných. Před spaním můžete použít něco se silnou vůní. Mohlo by to být ve formě koupelového mýdla,
pleťová voda noc, popř
éterické oleje . Toto štiplavé aroma může dráždit nos po celou noc. Výsledkem je zvýšená produkce hlenu, který způsobuje ucpaný nos. Nedivte se, že tělo bude ráno reagovat příznaky kýchání.
3. Užívání drog
Spouštěčem častého ranního kýchání mohou být i léky. Některé léky způsobí rozšíření krevních cév. Říkejte tomu ibuprofen, aspirin, sedativa a léky na vysoký krevní tlak. Užívání této drogy v noci má tendenci druhý den způsobit ucpaný nos.
4. Hormonální změny
Hormonální změny mohou nastat během menstruace nebo během těhotenství. Kromě toho může užívání perorální antikoncepce také způsobit rýmu. Tyto změny spouštějí produkci hlenu, který způsobuje ucpaný nos a kýchání. Problém je v tom, že tento stav lze zažít po celý den.
5. Místnost, která je příliš suchá
AC způsobí, že vzduch v místnosti bude suchý. Ještě horší je, že mnoho lidí používá klimatizaci po celou noc jako společníka ke spánku. Tento suchý vzduch také ráno vyvolá reakci v nose.
6. Mít sinusitidu
Sinusitida nebo sinus je infekce dýchacích cest. Příznaky budou mít pocit, že něco tlačí na nos. No, tento stav je také spouštěčem, který často ráno kýcháte.
7. Vystavení světlu
Kýchání může také vyvolat světlo, které se lékařsky nazývá
světelný kýchací reflex . Takže můžete náhle kýchnout, když ráno uvidíte lampu nebo jste vystaveni slunečnímu záření, když odcházíte z domu.
Jak zabránit rannímu kýchání
Abyste ráno nekýchali, můžete učinit opatření následujícím způsobem:
- Pravidelně měňte povlečení a koberec v místnosti
- Použití zvlhčovač ke zvlhčení vzduchu
- Místnost pravidelně čistěte
- Vyhněte se spánku s otevřenými okny
- Při spánku používejte polštáře vysoké 15-20 cm
- Před a po probuzení hodně pijte
[[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Některé z příčin ranního kýchání jsou ve skutečnosti spuštěny běžnými událostmi. Příznaky můžete snížit také tím, že budete místnost udržovat v čistotě od prachu a nečistot. Nezapomeňte povlečení pravidelně měnit. Pro další diskusi o ranním kýchání se zeptejte přímo svého lékaře na adrese
Aplikace pro zdraví rodiny HealthyQ . Stáhnout nyní na
App Store a Google Play .
