Sklenice pomerančového džusu denně může způsobit, že ledvinové kameny zmizí. Studie ukazuje, že přínosy pomerančového džusu lze pozorovat ve snížení opětovného výskytu ledvinových kamenů. Šance na úspěch jsou dokonce vyšší než u citronů, o kterých se dlouho věřilo, že jsou přirozeným protijedem na ledvinové kameny. Jak pomerančový džus působí na odvrácení ledvinových kamenů?
Výhody pomerančové a citronové šťávy pro ledviny
Mnoho lidí se zatím domnívá, že šťáva ze všech druhů citrusů má pozitivní vliv na prevenci tvorby ledvinových kamenů, včetně citronů a limetek. Tento pohled není špatný. Na základě výsledků nedávných studií však ne všechny citrusy mají stejný vliv na ochranu pacientů před bolestí ledvinových kamenů. Když se opakuje, ledvinové kameny způsobují nesnesitelnou bolest na straně břicha. Některé pacientky popisují bolest jako podobnou porodní. Lékaři obvykle doporučují léčbu pomocí citrátu draselného ke zpomalení tvorby ledvinových kamenů. Problém je v tom, že mnoho lidí pociťuje zažívací potíže jako vedlejší účinek léků s citrátem draselným.
Výsledky výzkumu pomerančového džusu k prevenci ledvinových kamenů
Mnoho lékařů a zdravotních výzkumníků doporučuje jako náhradu pomerančový džus, citronovou šťávu nebo jiné citrusové plody. Následuje výzkum, který dokazuje výhody pomerančového džusu při odvracení ledvinových kamenů.
1. Pomeranče mají vysoké hladiny citrátu
Citrony, limetky a přátelé mají vysokou hladinu citrátu. Citrát blokuje tvorbu ledvinových kamenů a snižuje kyselost v moči. Nedávné studie porovnávaly účinky
pomerančový džus a
limonáda u 13 lidí, kteří měli ledvinové kameny, a těch, kteří neměli. Náhodně byli účastníci požádáni, aby pili 13 uncí destilované vody, pomerančového džusu nebo citronové vody 3krát denně po dobu jednoho týdne. Tato praxe se provádí ve 3 fázích s odstupem 3 týdnů pro každou fázi. Účastníci také podstoupili dietu doporučenou lidem s ledvinovými kameny.
2. Pomerančový džus redukuje ledvinové kameny
Výsledkem bylo, že účastníci, kteří pili pomerančový džus, měli moč s vyšší hladinou citrátu a nižší kyselostí, tedy stavy, které snižují tvorbu ledvinových kamenů. Citronová voda nemá tak dobrý účinek.
3. Pomerančový džus je alternativní medicína
"Pomerančový džus hraje důležitou roli při léčbě ledvinových kamenů a je skvělou alternativou pro pacienty, kteří netolerují citrát draselný,“ řekla Clarita Odvina, odborná asistentka interního lékařství na University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, Spojené státy americké.
Vyhněte se balenému pomerančovému džusu
Lékaři obvykle pacientům doporučují, aby si místo konzumace pomerančový džus vyrobili sami
pomerančový džus v balení. Odvina řekl, že různé přísady v balených nápojích mají vliv na ledvinové kameny. Například citrát v citronové vodě a šťávě
brusinky, spojený s protony. Odvina vysvětlil, že protony blokují účinek moči na snižování kyseliny. Výzkum byl publikován v lékařském časopise Clinical Journal of the American Society of Nephrology. Někteří výzkumníci uvádějí, že výzkum prováděný Jihozápadním lékařským centrem Texaské univerzity je stále v malém měřítku. Proto je nutné provést výzkum ve větším měřítku, aby se dále potvrdily přínosy pomerančů v prevenci tvorby ledvinových kamenů. Není však nic špatného na provádění praxe, jak je prováděna ve studii. I když jsou jejich závěry mylné, našemu tělu každodenní pití pomerančového džusu hodně prospěje. Předpokládá se, že vitamín C v pomerančích zvyšuje odolnost, zlepšuje zdraví očí a také podporuje zdravou pokožku.
Příčiny ledvinových kamenů
Ledvinové kameny se tvoří, když se minerály a jiné chemikálie v moči stanou velmi koncentrovanými. Postupem času dochází ke krystalizaci a tvoří jakýsi kámen v ledvině. I když mohou být zničeny léky a chirurgickým zákrokem, ledvinové kameny mají tendenci se znovu objevovat. Lékaři tedy pacientům radí, aby udržovali zdravou výživu a žili zdravým životním stylem.
