Naše tělo má svalový systém, který funguje tak, že řídí pohyb těla a orgánů v něm. Každý sval v těle má síť sestávající ze svalových vláken nebo svalových vláken. Svalová vlákna se skládají z jedné svalové buňky. Tato vlákna fungují jako kontrola fyzické síly našeho těla. Když jsou různá svalová vlákna seskupena dohromady, tyto části těla hrají roli při provádění organizovaných pohybů našich končetin a tělesných tkání. Každé svalové vlákno má různý průměr, od 0,02 do 0,08 milimetrů (mm). V určitých svalech mají svalová vlákna délku celého svalu a mohou dosahovat velikosti desítek centimetrů (cm).
Jiná svalová tkáň, různá svalová vlákna
V našem těle jsou tři typy svalové tkáně, a to kosterní sval, hladký sval a srdeční sval. Každá z těchto svalových tkání má jiná svalová vlákna.
1. Kosterní svaly
Každý kosterní sval v našem těle se skládá ze stovek až tisíců svalových vláken, která jsou pevně obalena pojivovou tkání. Každé svalové vlákno obsahuje malé jednotky skládající se z tlustých a tenkých vláken. To způsobuje, že vzhled svalové tkáně je pruhovaný nebo jako pruhy. Existují dva typy vláken kosterního svalstva, typ 1 a typ 2. Vlákna kosterního svalu typu 2 se dále dělí na několik podtypů, včetně:
Svalová vlákna typu 1 využívají kyslík k výrobě energie, abychom se mohli pohybovat. Tento typ svalového vlákna má vyšší hustotu organel produkujících energii (malé orgány) známých jako mitochondrie. To je důvod, proč tento typ svalových vláken vypadá tmavý.
Stejně jako svalová vlákna typu 1 mohou svalová vlákna typu 2A také využívat kyslík k výrobě energie, která nám umožňuje pohyb. Tento typ svalového vlákna má však méně mitochondrií, a tedy méně energie než typ 1.
Svalová vlákna typu 2B místo využití kyslíku k výrobě energie ukládají energii, kterou lze využít k řadě krátkých pohybů. Tento typ svalových vláken obsahuje ještě méně mitochondrií než svalová vlákna typu 2A a je bílé barvy. Různé typy výše uvedeného lze nalézt v různých kosterních svalech. Uspořádání svalových vláken navíc závisí na funkci kosterního svalu, ve kterém jsou uložena.
2. Srdeční sval
Podobně jako kosterní sval má srdeční sval pruhovaný tvar. Tento sval nacházející se pouze v srdci má svalová vlákna s řadou charakteristických rysů. Vlákna srdečního svalu mají svůj vlastní rytmus. Speciální buňky pojmenované
kardiostimulátor generují impulsy, které způsobují kontrakci srdečního svalu. Tento proces obecně probíhá konstantní rychlostí, ale v případě potřeby může být také rychlejší nebo pomalejší. Kromě toho jsou vlákna srdečního svalu rozvětvená a propojená. Impulzy generované buňkami
kardiostimulátor rozprostřené v organizovaném vlnovitém vzoru, a to je to, co vytváří tlukot vašeho srdce.
3. Hladký sval
Na rozdíl od kosterního svalstva není hladké svalstvo pruhované nebo pruhované. Díky jednotnému vzhledu se tento sval nazývá hladký sval. Tyto svaly se pohybují mimovolně, takže je nemůžeme ovládat. Některé příklady hladkého svalstva jsou krevní cévy a dýchací cesty. Hladká svalová vlákna mají oválný tvar, který je podobný ragbyovému míči. Hladká svalová vlákna jsou také tisíckrát kratší než vlákna kosterního svalstva.
Jak fungují svalová vlákna
Svalová vlákna a svaly vytvářejí pohyb v našem těle. Mechanismus se může lišit mezi jednotlivými svalovými tkáněmi, jako je kosterní sval a hladký sval, ale proces je podobný, když se na něj díváme jako celek. První, co se stane, je depolarizace, tedy změna elektrického náboje. Tento proces může být spuštěn stimulací nervových impulsů nebo buněk
kardiostimulátor (hlavně pro srdce). Depolarizace vytváří komplexní řetězovou reakci ve svalovém vláknu. V konečném důsledku tento proces vede k uvolnění energie, která má za následek svalovou kontrakci. Sval se pak uvolní, když již nedostává stimulaci.
Rychlé záškuby a pomalé záškuby ve svalových vláknech
Běžci na krátké vzdálenosti mají více svalových vláken s rychlými záškuby Termín rychlé záškuby (
rychlé škubnutí/FT) a pomalé škubání (
pomalé škubání/ST), které svaly dělají, se týká kosterních svalových vláken. Vlákna kosterního svalstva typu 2A a 2B se považují za vlákna s rychlým záškuby, zatímco vlákna kosterního svalstva typu 1 mají záškuby pomalé. Tyto rychlé a pomalé záškuby souvisí také s tím, jak rychle se svaly stahují. Rychlost, jakou se sval stahuje, je určena tím, jak rychle rozkládá ATP, molekulu, která uvolňuje energii, když je rozložena. Rychlá svalová vlákna jsou schopna odbourávat ATP dvakrát rychleji než pomalá svalová vlákna. Svalová vlákna, která využívají k výrobě energie kyslík (ATP), jsou navíc odolnější vůči únavě než ta, která kyslík nevyužívají. V pořadí odporu je následující pořadí vláken kosterního svalstva od nejvyšší po nejnižší:
- Typ 1
- Typ 2A
- Typ 2B
Pomalá svalová vlákna jsou vhodná pro aktivity, které trvají dlouho, stejně jako aktivity, které od nás vyžadují udržení držení těla a stabilizaci kostí/kloubů. Tato svalová vlákna se využívají také při sportovních aktivitách, jako je běh, jízda na kole nebo plavání. Rychlá svalová vlákna mají za následek kratší, výbušnější výdej energie. Proto se tato svalová vlákna obecně používají při činnostech, které vyžadují velký energetický výdej v krátkém čase, jako je sprint a vzpírání. Každý má svalová vlákna s pomalými a rychlými záškuby. Celkový počet těchto svalových vláken se však může mezi jednotlivci značně lišit. Složení pomalých a rychlých svalových vláken může mít vliv i v atletice. Obecně platí, že běžci na dlouhé tratě mají typicky více pomalých svalových vláken, zatímco sprinteři nebo vzpěrači mívají více rychlých svalových vláken. [[Související článek]]
Možné problémy se svalovými vlákny
Svalová vlákna také nejsou bez řady problémů. Některé příklady problémů se svalovými vlákny zahrnují:
1. Poranění svalů
K poranění svalů dochází, když se vlákna kosterního svalstva natahují nebo trhají. Tento stav může nastat, když se sval natáhne za svůj limit nebo má příliš velký kontakt. Častými příčinami tohoto problému jsou sporty nebo nehody.
2. Svalové křeče
Svalové křeče nastávají, když se jedno svalové vlákno, svalová tkáň nebo celá skupina kosterních svalů nedobrovolně stáhne. Tento stav může způsobit bolest a trvat několik sekund nebo minut.
3. Astma
Při astmatu se vlákna hladkého svalstva v dýchacích cestách stahují v reakci na různé spouštěče. Tento stav může způsobit zúžení dýchacích cest a potíže s dýcháním.
4. Obrna
K obrně dochází v důsledku stavů, které postihují nervy. Různé stavy mohou také ovlivnit kosterní svaly, což způsobuje slabost až paralýzu. Příkladem tohoto problému je
Bellova obrna nebo Guyonův syndrom.
5. Svalová dystrofie
Svalová dystrofie je skupina onemocnění charakterizovaná degenerací svalových vláken. Tento stav může způsobit progresivní ztrátu svalové hmoty a svalovou slabost.
6. Onemocnění koronárních tepen
Onemocnění koronárních tepen nastává, když srdeční sval nedostává dostatek kyslíku a způsobuje řadu příznaků, jako je angina pectoris a dušnost. Toto onemocnění může způsobit poškození srdečního svalu a narušit srdeční funkci. To je vysvětlení svalových vláken, jejich typů a potenciálních problémů. Máte-li dotazy týkající se zdravotních problémů, můžete se zdarma zeptat svého lékaře přímo v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhněte si aplikaci SehatQ nyní z App Store nebo Google Play.
Běžci na krátké vzdálenosti mají více svalových vláken s rychlými záškuby Termín rychlé záškuby (rychlé škubnutí/FT) a pomalé škubání (pomalé škubání/ST), které svaly dělají, se týká kosterních svalových vláken. Vlákna kosterního svalstva typu 2A a 2B se považují za vlákna s rychlým záškuby, zatímco vlákna kosterního svalstva typu 1 mají záškuby pomalé. Tyto rychlé a pomalé záškuby souvisí také s tím, jak rychle se svaly stahují. Rychlost, jakou se sval stahuje, je určena tím, jak rychle rozkládá ATP, molekulu, která uvolňuje energii, když je rozložena. Rychlá svalová vlákna jsou schopna odbourávat ATP dvakrát rychleji než pomalá svalová vlákna. Svalová vlákna, která využívají k výrobě energie kyslík (ATP), jsou navíc odolnější vůči únavě než ta, která kyslík nevyužívají. V pořadí odporu je následující pořadí vláken kosterního svalstva od nejvyšší po nejnižší: 
