Když slyšíte slova „narcis“, vybaví se vám někdo, kdo rád fotí selfie a chválí své vlastní fotografie. Ve skutečnosti je narcistická porucha osobnosti mnohem víc než to. Slovo narcistický je často hozeno těm, kteří jsou sobečtí a postrádají empatii. Mějte však na paměti, že narcistická porucha osobnosti resp
narcistická porucha osobnosti je stav duševního zdraví, který vyžaduje diagnózu psychiatrem. Pokud máte přátele nebo rodinu, kteří trpí narcistickou poruchou osobnosti, následující tipy vám mohou pomoci vypořádat se s narcistickými lidmi.
Tipy, jak jednat s lidmi s narcistickou poruchou osobnosti
Než budete hledat tipy, jak jednat s přítelem, který má narcistickou poruchu osobnosti, je dobré znát základní příznaky této duševní poruchy, které jsou v podobě chování:
- Rád je sobecký
- Vyžaduje neustálou chválu a obdiv
- Vykořisťování druhých bez jakékoli viny nebo studu
- Často ponižuje, zastrašuje, šikanuje nebo podceňuje ostatní
Poté, co znáte základní příznaky narcistické poruchy osobnosti, můžete se řídit některými z těchto tipů, abyste byli schopni jednat s těmi, kteří ji mají.
1. Přijměte je takové, jací jsou
Neberte si to k srdci a přijměte je takové, jací jsou. Toto je první účinný tip, jak jednat s přáteli, kteří trpí narcistickou poruchou osobnosti, a to jak v prostředí kampusu, v práci nebo při jiných každodenních interakcích. Vaše priority a touhy nemusí být v jejich očích důležité. Pokud s nimi ohledně těchto priorit nesouhlasíte, neberte si to k srdci a nejlepší je být tolerantní.
2. Příliš o „nich“ nepřemýšlejte
Když je kolem vás někdo s narcistickou poruchou osobnosti, pozornost má tendenci se obracet k němu. Pokud čekáte, že si člověk s narcistickou poruchou osobnosti „odpočine“ a neukáže své narcistické rysy, tato příležitost nemusí přijít. Pokud je to možné, nedovolte lidem s narcistickou poruchou osobnosti, aby se vám vkradli do mysli. Dávejte na sebe pozor a „opevněte“ myšlenky, aby se vám tam nedostaly.
3. Vyjádřete stížnost
Pokud je osoba trpící narcistickou poruchou osobnosti spolupracovník, šéf nebo dokonce cizinec, mlčení je velmi účinný způsob, jak se s ní vypořádat. Pokud je však osoba trpící narcistickou poruchou osobnosti milenec, rodina nebo blízký přítel, podělte se o své obavy, aby věděli, jak jste naštvaní. Musíte však být připraveni i na to, že nebudou chápat nebo dokonce ignorovat vaše stížnosti.
4. Stanovte si jasné hranice
Lidé s narcistickou poruchou osobnosti se obvykle cítí svobodně dělat různé věci, například se dostat do něčí soukromé sféry a podobně. To vám může někdy uškodit. To je dobře, nastavuješ jasné hranice. Pokud máte kolegu, který trpí touto narcistickou duševní poruchou a překročil hranici, musí to pro něj mít následky. Například existuje přítel z kanceláře, který má narcistickou poruchu osobnosti a rád zaparkuje své velké auto až do bodu, kdy blokuje výjezd vašeho vozidla. Musíte mu říct, že pokud se zlozvyk nezmění, velké auto bude násilně přesunuto.
5. Pevný postoj
Pokud máte pevně stanovené hranice a důsledky, které musí přátelé s narcistickou poruchou osobnosti přijmout, nyní je čas, abyste byli pevní ve svém postoji. Lidé s narcistickou poruchou osobnosti s vámi budou pravděpodobněji bojovat, když jsou stanoveny hranice a důsledky. Nyní je však čas ukázat své odhodlání. Protože pokud se budete chovat „měkce“, lidé s narcistickou poruchou osobnosti se na vás příště budou dívat přes prsty.
6. Získejte nové přátele
Pokud jste v „úzkém“ okruhu přátel a máte narcistickou poruchu osobnosti, je dobré najít si nový okruh přátel naplněný dobrými lidmi a rodinnými setkáními. Čas strávený s narcistickými lidmi totiž podle odborníků může způsobit, že zapomenete, jaké to je mít „zdravý vztah“.
7. Navrhněte vyhledat pomoc odborníka na duševní zdraví
Pokud má někdo v práci nebo spolužák narcistickou poruchu osobnosti, měli byste mu poradit, aby okamžitě vyhledal pomoc odborníka na duševní zdraví. I když není vaší povinností jim to připomínat, ale jako příteli, co je špatného na tom, když jim připomínáte něco dobrého? Zvláště pokud ti, kteří jí trpí, jsou nejbližší lidé, jako jsou bratři, sestry, milencům. Pozvat je ke konzultaci s psychiatrem je velmi důležité.
8. Nebuďte kašovití!
Narcisté jsou obvykle dobří v slibování. Někdy se však loajalita v tomto slibu ztratí, jakmile dostanou to, co chtějí. Nebuď kašovitý! Pokud vás narcista o něco požádá a slíbí, že to vrátí, požádejte ho, aby vám nejprve dal něco, co chcete. Tímto způsobem vám narcista neublíží. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Pro ty z vás, kteří jsou unaveni jednáním s přáteli, kteří mají narcistickou poruchu osobnosti, je lepší být o svých stížnostech upřímný, nebo je prostě nechat, aby vaše mysl nebyla emocionálně vyčerpaná.
