Tidsoptimist je švédský termín, který znamená „časový optimismus“. Tento termín se používá pro někoho, kdo má ve zvyku vždy chodit pozdě, protože má pocit, že má ve srovnání se skutečnou situací hodně času. Pokud často chodíte pozdě do práce, jste příliš ležérní, odevzdáváte úkoly včas a necháváte ostatní čekat déle, než jste slíbili, můžete být optimistou.
Důvod, proč se člověk stává tidsoptimistou
Zde je několik možných důvodů, proč má někdo optimistický postoj.
1. Neumím dobře vypočítat čas
Tidsoptimista má obvykle vždy zpoždění, protože si nedokáže spočítat čas potřebný k řádnému provedení práce. Tato neschopnost vás může často přimět prokrastinovat, protože si myslíte, že je ještě dost času to udělat jindy. Možná si také myslíte, že veškerá práce se dá udělat rychle, ale ve skutečnosti to trvá déle, než se čekalo.
2. Nelze nastavit priority
Tidsoptimist může také souviset s neschopností stanovit si priority, kdy člověk tráví spoustu času věcmi, které miluje, a odkládá důležitější práci. Například raději tráví čas na sociálních sítích, než by dělali svou práci. Tento postoj vzniká, protože věříte, že máte ještě spoustu času na práci, takže se příliš uvolníte a budete dělat jiné věci, které nejsou prioritou.
3. Chcete udělat spoustu věcí v omezeném čase
Tidsoptimist se také může stát, protože chcete dělat spoustu věcí, aniž byste vzali v úvahu dostatek času na to, abyste je udělali všechny. Tato podmínka vám může znesnadnit snahu splnit všechny dohodnuté závazky. Možná budete muset přehazovat z místa na místo a dělat spoustu věcí v omezeném čase. Nakonec tento přístup vede k tomu, že vždy přijedete pozdě od plánu, vždy se budete cítit uspěchaní, budete podávat výsledky, které nejsou optimální, možná dokonce zažijete další potíže, které by se neměly stávat.
4. Kultura Napěchování
Jsou i tací, kteří si myslí, že tidsopitimismus souvisí se zvyky
Napěchování, nebo v indonéštině je známý jako „systém noční rychlosti“ (SKS), který úzce souvisí se školními dětmi a studenty
. To je stav, kdy člověk nacpe všechny úkoly blízko časového limitu a je hotovo v krátkém čase. Dalším příkladem je právě učení po přiblížení se času testu nebo zkoušky.
Známky tidsoptimisty, které lze rozpoznat
Zde jsou příznaky, které naznačují, že se někdo chová tidsoptimisticky.
- Vždy máte pocit, že máte spoustu času něco udělat
- Vždy pozdě na schůzky
- Prokrastinace
- Příliš mnoho zaměstnání nebo společenských aktivit
- Obtížnost dosažení
- Zvýšený stres, úzkost a únava.
Tidsoptimist může být příčinou toho, že někdo nedosáhne nebo dokonce zažije selhání. Omezený čas na dokončení úkolů nebo práce může přinést výsledky, které nejsou podle očekávání. Tento stav může způsobit stres, úzkost, nadměrnou únavu a dokonce i frustraci. Nemůžete tedy zlepšit svůj akademický výkon nebo úspěchy v jiných oblastech práce, které se věnujete. [[Související článek]]
Jak překonat tidsoptimistu
Zde je několik způsobů, jak překonat chování tidsoptimisty.
- Naučte se hospodařit s časem. Jedním z nejlepších způsobů je zmapovat si denní aktivity, které musíte dělat.
- Zaznamenejte si a poznamenejte si, kolik času vám zabere dokončení každého úkolu a aktivity. To vám pomůže naplánovat čas na dokončení každého úkolu a pomůže vám dodržet časový rámec.
- Naučte se pracovat na splátky, například tím, že budete každou kapitolu studovat po etapách, místo abyste si zdlouhavě zapamatovali celou knihu. Práci můžete také čas od času splatit.
- Zbavte se vnímání, že máte spoustu času tím, že budete cílevědomí. Pokud chcete například surfovat na sociálních sítích, připravte nejprve svůj mozek na dokončení úkolu. Kromě zvýšení produktivity se můžete také cítit odměněni a bez viny.
Hlavně dodržujte denní plán, který jste si stanovili s plným nasazením na odstranění tidsoptimisty. Pokud to nezvládnete sami, požádejte někoho ze svých blízkých, aby vám připomněl, abyste zůstali oddáni plánu, který byl stanoven. Máte-li dotazy týkající se zdravotních problémů, můžete se zdarma zeptat svého lékaře přímo v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhněte si aplikaci SehatQ nyní z App Store nebo Google Play.
