Terapie je důležitou léčbou k překonání psychických problémů a poruch duševního zdraví. Jedním z typů psychoterapie, která se poměrně často používá k léčbě těchto dvou stavů, je podpůrná terapie. Cílem podpůrné terapie je pomoci vyrovnat se s emočním stresem a životními problémy pacienta.
Co je podpůrná terapie?
Podpůrná terapie je terapie mluvením (
talk terapie ), který je navržen tak, aby umožnil lidem s psychickými problémy a poruchami duševního zdraví sdílet své obavy. Z příběhů vyprávěných pacientem se pak terapeut pokusí poskytnout podporu a řešení. Prostřednictvím této terapie budou pacienti vyzváni, aby zvládali symptomy úzkosti, které zažívají. Pokud je úzkost závažná, terapeut naučí pacienta metody, jak ji ovládat, jednou z nich je zvládání. Terapeut může také navrhnout změny životního stylu, jako je zdravé stravování a pravidelné cvičení. Cílem podpůrné terapie je, aby pacienti byli schopni vyjádřit své pocity od frustrace, smutku, radosti až po své naděje. Někdy někteří pacienti prostě potřebují někoho, kdo je po jejich boku a poskytuje podporu, aby se dostali přes určité životní problémy. Podle řady studií se o podpůrné terapii tvrdí, že je účinná při řešení různých druhů emočních problémů a problémů duševního zdraví. Navíc je prý tato terapie vhodná pro pacienty, kteří s terapií začínají.
Jak funguje podpůrná terapie
Při absolvování této terapie existuje několik fází, kterými pacient projde. Fáze, které terapeut provede, když podstoupíte podpůrnou terapii, jsou následující:
1. Budujte spojenectví s pacienty
Terapeuti obecně budují spojenectví vyjádřením zájmu a empatie. Použitý konverzační styl také bývá neformální. To bylo záměrně provedeno se záměrem, aby se pacienti cítili pohodlně při sdělování svých stížností.
2. Budujte pacientovo sebevědomí
Po vyslechnutí obav pak terapeut pomůže vybudovat pacientovu sebeúctu tím, že uklidní a normalizuje jeho myšlenky. Kromě toho terapeut poskytne pacientovi povzbuzení.
3. Rozvoj dovedností zvládat emoční stres
V této fázi bude terapeut spolupracovat s pacientem na budování jeho schopnosti vypořádat se s emočním stresem. Pacientům bude poskytnuto něco, co jim může pomoci při řešení jejich problémů mimo terapeutickou místnost.
4. Snižte úzkost a předcházejte jí
Tato fáze vyzývá pacienty, aby změnili své negativní myšlenky a pocity, aby se stali racionálnějšími. Tento krok má pomoci snížit a zabránit pacientům v prožívání úzkosti kvůli emočnímu stresu, kterému čelí.
5. Rozšiřte povědomí pacientů
Tento přístup orientovaný na náhled je poslední fází podpůrné terapie. V této fázi terapeut vyzve pacienta, aby rozvinul své vědomí prostřednictvím vyjasnění, konfrontace a interpretace myšlenek, které způsobují úzkost. V některých případech může terapeut kombinovat podpůrnou terapii s kognitivně behaviorální terapií (CBT). To se provádí za účelem optimalizace léčebného procesu, který podstupujete.
Kdo potřebuje podpůrnou terapii?
Tato terapie může být použita k léčbě různých psychických problémů a poruch duševního zdraví. Různé problémy, kterým lze pomoci podpůrnou terapií, jsou stavy jako:
- Stres
- Deprese
- Trápit se
- Problém se závislostí
- Porucha osobnosti
- Problémy ve vztahu
- Problémy s ovládáním emocí
- Problémy s ovládáním myšlenek
- Problémy s ovládáním chování
- Poruchy příjmu potravy, jako je mentální bulimie
Pokud se u Vás objeví výše uvedené stavy, okamžitě vyhledejte psychologa nebo psychiatra. Léčba, která je provedena co nejdříve, může pomoci zabránit zhoršení vašeho stavu. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Podpůrná terapie je terapie mluvením, která má pacientům umožnit vyjádřit své obavy. Účelem této terapie je pomoci překonat emoční stresy a problémy pacientova života. Chcete-li dále diskutovat o tom, co je podpůrná terapie a s jakými stavy může tento typ psychoterapie pomoci, zeptejte se svého lékaře přímo v aplikaci SehatQ health. Stáhněte si nyní z App Store a Google Play.
