Říhání je přirozená věc. Téměř každý to udělal, zvláště po jídle. Pokud ale často říháte v těsné blízkosti, mohou se ve vašem těle objevit zdravotní problémy. Než však budete hádat, nejprve zjistěte příčinu, proč říháte. [[Související článek]]
Co způsobuje časté říhání?
Říhání není jen proto, že jste sytí. Existuje několik podmínek, které mohou způsobit, že si říhnete. Cokoliv? Tady je příčina.
Aerofagie nebo lze přeložit jako „požírání větru“ je neškodný stav, který může způsobit časté říhání. K tomuto stavu dochází, když vědomě nebo nevědomě vstoupíte do žaludku, například při mluvení, zpěvu nebo křiku. Vzduch, který je spolknut do žaludku, bude vytlačen ve formě říhání.
Konzumace určitých potravin nebo léků
Nebojte se, může to být příčinou častého říhání, ke kterému dochází v důsledku konzumace určitých potravin nebo léků. Potraviny s vysokým obsahem škrobu, vlákniny a cukru mohou vyvolat nadměrné říhání. Některé druhy potravin, které způsobují časté říhání, mohou být banány, květák, brokolice, fazole a tak dále. Mezitím užívání některých léků, jako jsou laxativa, léky na diabetes 2
akarbózaa léky proti bolesti mohou způsobit časté říhání.
Jednou z hlavních charakteristik GERD je časté říhání. Tento stav je charakterizován žaludeční kyselinou, která stoupá do jícnu a je obvykle způsobena svaly, které blokují jícen a žaludek (sval).
svěrač) jsou slabé.
Stále přetrvávají problémy kolem žaludečních orgánů, rány v žaludku nebo to, co je známé jako vředy, může být příčinou častého říhání. Budete více říhat, když jste sytí, nafouklí nebo po konzumaci tučných jídel. Nezřídka také rány v žaludku vyvolávají bolest po jídle.
Porucha trávení způsobuje nejen frustraci z nepohodlí a bolesti v horní části břicha, ale může také způsobit časté říhání, pocit pálení na hrudi (
pálení žáhy), zvracení, nadýmání nebo nevolnost.
Syndrom dráždivého tračníku (IBS)
Syndrom dráždivého tračníku (IBS), jinak známý jako syndrom dráždivého tračníku, může způsobit zácpu, nadýmání, žaludeční křeče, průjem a časté říhání.
Kromě GERD může být časté říhání příznakem bakteriální infekce
H.pylori v žaludku. Pokud má někdo infekci
H.pyloripak další příznaky mohou zahrnovat nadýmání, bolest břicha, ztrátu hmotnosti, nevolnost a sníženou chuť k jídlu. Příznaky jsou stejné jako pálení žáhy. Infekce
H.pylori může být léčena pouze antibiotiky a musí být léčena bezprostředně předtím, než způsobí závažnější komplikace.
Lidé s intolerancí laktózy často říhnou, když konzumují mléko obsahující laktózu. Kromě častého říhání se dočkáte bolestí břicha a nadýmání. Je to proto, že lidem s intolerancí laktózy chybí bílkoviny, které mohou laktózu v žaludku trávit.
Poruchy slinivky břišní mohou také způsobit časté říhání.
Hiátová kýla je stav, kdy horní část žaludku proniká bránicí a vstupuje do oblasti hrudníku. Když máte hiátovou kýlu, žaludeční kyselina se může dostat do krku a způsobit časté říhání.
Ačkoli vzácný, ale Meganblase syndrom může být jednou z příčin častého říhání. Meganblase syndrom je zdravotní stav, který způsobuje, že postižení po těžkém jídle intenzivně polykají vzduch. Polykání vzduchu způsobuje velké plynové bubliny v žaludku a způsobuje bolest a časté říhání. Někdy může syndrom Meganblase ztížit pacientům dýchání a pocit sytosti.
Uvědomte si, že příliš rychlá konzumace jídla může způsobit, že „polykáte“ více vzduchu. To je považováno za příčinu častého říhání. Proto od této chvíle nejezte ani nepijte příliš rychle. Tímto způsobem se zabrání nadměrnému říhání.
Kdo by to byl řekl, ukázalo se, že astma může způsobit, že budete často říhat. Dochází k tomu proto, že když se dýchací cesty zanítí, tělo bude tvrději pracovat na přívodu vzduchu do plic. Tento faktor pak způsobuje astma jako jednu z příčin častého říhání.
Jak se zbavit nepříjemného říhání
Normální říhání obecně nevyžaduje zvláštní zacházení. Ale jsou chvíle, kdy si neustále říháte, například po jídle nebo pití sody. Uklidněte se, říhání se můžete zbavit následujícími způsoby, aby vás říhání nadále neobtěžovalo:
1. Věnujte pozornost poloze těla
Ležení na boku může pomoci zbavit se říhání. Můžete také zkusit polohu vleže, poté zvedněte a přitlačte kolena k hrudníku. Držte tuto pozici, dokud plyn nevychází ze žaludku.
2. Udělejte si krátkou procházku
Po jídle si udělejte krátkou procházku, abyste pomohli trávicímu traktu pracovat. Fyzická aktivita může pomoci s pohybem střev.
3. Pijte zázvorový čaj
Můžete pít zázvorový čaj jako způsob, jak se zbavit říhání. Obsah zázvoru může pomoci zabránit tomu, aby žaludeční kyselina stoupala do jícnu.
4. Omezte činnosti, které mohou způsobit říhání
Snažte se nejíst ve spěchu, nejezte při mluvení. Důvodem je, že tyto dvě věci mohou způsobit, že budete říhat častěji, protože vzduch bude také spolknut do trávicího traktu.
5. Vezměte si léky
Antacida mohou neutralizovat množství žaludeční kyseliny a zabránit zácpě
pálení žáhy(pálení žáhy)
, což může způsobit říhání. Kromě toho léky proti plynům, jako je simethikon, mohou také pomoci snížit říhání. Přesto se vždy před užitím jakéhokoli léku poraďte s lékařem, aby jeho užívání bylo vhodné a bezpečné pro váš stav.
6. Pijte heřmánkový čaj
Dalším způsobem, jak se zbavit říhání, je pití heřmánkového čaje. Pokud je vaše říhání způsobeno refluxem kyseliny, zkuste popíjet heřmánkový čaj. Předpokládá se, že tento bylinný čaj zabraňuje záchvatům žaludeční kyseliny, takže lze předejít nadměrnému říhání. Pokud vás to i nadále obtěžuje, poraďte se se svým lékařem o častém říhání, aby bylo možné zjistit příčinu. Zvláště když je říhání doprovázeno dalšími podezřelými příznaky. S tím můžete také najít způsob, jak se zbavit říhnutí podle spouště. Je normální si po jídle čtyřikrát říhnout. Pokud však často říháte a pociťujete další příznaky, musíte se poradit s lékařem o správném vyšetření a léčbě.
