Stav poruchy užívání návykových látek nebo drogové závislosti úzce souvisí s duševními poruchami, jako je stres. Stres může způsobit, že lidé, kteří dříve měli v minulosti závislost, se budou chtít znovu dotknout těchto špatných návyků. Stres může také zvýšit riziko, že se člověk stane závislým na drogách nebo alkoholu. Jaký je tedy vztah mezi těmito dvěma a jaké jsou vlastnosti, které lze vidět? Zde je vysvětlení.
Vztahový stres a porucha zneužívání návykových látek
Porucha zneužívání návykových látek je drogová závislost. Netýká se pouze drogové závislosti, do tohoto stavu spadá i závislost na alkoholu a nikotinu v cigaretách. Společně se stresem,
porucha zneužívání návykových látek tvoří cyklus, který je těžké přerušit. Zneužívání drog se často provádí jako způsob, jak se vypořádat se stresem. Ve skutečnosti je úleva, která přichází s užíváním těchto léků, pouze dočasným řešením, jak se vypořádat se stresem. V důsledku toho závislí nadále zvyšují spotřebu svých drog, aby prodloužili účinky úlevy od stresu. Například u lidí, kteří jsou závislí na trankvilizérech. Člověk bere sedativa jako způsob, jak se vypořádat se stresem a úzkostí, které pociťuje. Bez sedativ se naruší jeho každodenní aktivity a nemůže spát. Nakonec drogu bral dál, až se stal závislým. Když ho přestane konzumovat, tělo bude „zlobit“, protože mu není dán obvyklý příjem. Tím se člověk stává závislým na sedativech. Když je v šoku, může cítit bolest, úzkost, stres a paniku. Aby se nakonec k užívání drogy vrátil, aby se bolest, kterou cítí, zmírnila. Poté se cyklus bude opakovat. [[Související článek]]
Stres způsobuje, že lidé jsou náchylnější k tomu, aby se stali závislými
Čím více stresu zažije, tím zranitelnější bude osoba vůči poruše užívání návykových látek. Vysoká úroveň stresu obecně pochází z násilného chování, kterého se dostalo v dětství, ať už jde o fyzické, emocionální nebo sexuální násilí. Proto historie, kdy jste byli v dětství obětí násilí, úzce souvisí s drogovou závislostí v dospělosti. Toto násilné chování způsobuje, že děti zažívají silný stres, který může pokračovat až do dospělosti. Dospělí, kteří se jako děti stali obětí násilí, mají obecně větší potíže s budováním vztahu s ostatními a mají krizi sebevědomí. Obě tyto věci mohou způsobit stres. Ale mějte na paměti, že ne všechny oběti násilí se definitivně stanou závislými a ne všichni narkomani se v minulosti stali obětí násilí.
Charakteristika stresovaných lidí, která se může objevit u závislých
Jak bylo uvedeno výše, stres se u závislého objeví, jakmile účinky drogy odezní. Níže jsou uvedeny charakteristiky jedinců, kteří zažívají stres, které můžete pozorovat.
- Snáze se hněvat.
- Vypadá příliš úzkostně.
- Potíže se spánkem.
- Jeho chování se stalo agresivním.
- Pocit deprese a nespokojenosti se životem.
- Zdá se, že je těžké odolat nutkání brát drogy.
Čím závažnější je závislost, tím závažnější příznaky se objeví. To také ovlivní pravděpodobnost úspěšné léčby, která bude provedena. Nejen psychologické, vlastnosti jedinců, kteří zažívají stres, mohou vzniknout také fyzicky, a to ve formě:
- Bolest v těle.
- Častý průjem nebo zácpa.
- Nevolnost a závratě.
- Bolest na hrudi.
- Nepravidelný a rychlý srdeční tep.
- Ztráta sexuální touhy.
- Časté nachlazení
Rozpoznání výše uvedených charakteristik stresovaných lidí vám může pomoci identifikovat stresující stavy i prožívané závislosti, aby bylo možné okamžitě zahájit správnou léčbu.
Zdravé způsoby, jak se vypořádat se stresem a poruchou užívání návykových látek
Protože stres může mít na závislé obrovský vliv, léčba závislosti musí také zahrnovat terapii, vypořádat se se stresem. Zde je návod, jak se vypořádat se stresem, který souvisí s:
porucha zneužívání návykových látek.
1. Meditace
Meditace může pomoci snížit úroveň úzkosti, deprese, stresu a bolesti, které v těle vznikají. Meditace zároveň také pomůže závislému být klidnějším při řešení věcí, které mohou vyvolat recidivu.
2. Pravidelně cvičte
Pravidelné cvičení může pomoci snížit úroveň úzkosti člověka. Když cvičíte, vaše tělo produkuje endorfiny, které působí jako přirozené léky proti bolesti. Endorfiny také mohou zlepšit vaši náladu a zlepšit kvalitu spánku. Všechny tyto endorfiny mohou pomoci se stresem. Chemikálie, které se při cvičení uvolňují z těla, zároveň pomohou regulovat chuť znovu užívat tyto léky. Může tedy pomoci překonat závislost a zabránit opakování chování.
3. Behaviorální terapie
Behaviorální terapie, které lze provést při řešení stresu a závislosti, jsou:
kognitivně behaviorální terapie (CBT). Tato terapie pomůže závislému rozpoznat aktuální průběh svého chování, a následně se ho naučit změnit. Tuto terapii obvykle provádí psycholog nebo psychiatr.
4. Připojte se ke komunitě
Připojit se
podporující skupina nebo léčebná komunita pro závislé, může pomoci závislým získat emocionální podporu od ostatních závislých, kteří se také chtějí uzdravit. Podpora ze strany komunity je také považována za zvýšení motivace a angažovanosti závislých, aby byli schopni změnit své chování k lepšímu a vyhnout se relapsu. Čím dříve se léčba zahájí, tím se úspěšnost zvýší. Proto je třeba co nejdříve rozpoznat vlastnosti lidí, kteří jsou ve stresu nebo jsou závislí.
Porucha zneužívání návykových látek je drogová závislost. Netýká se pouze drogové závislosti, do tohoto stavu spadá i závislost na alkoholu a nikotinu v cigaretách. Společně se stresem, porucha zneužívání návykových látek tvoří cyklus, který je těžké přerušit. Zneužívání drog se často provádí jako způsob, jak se vypořádat se stresem. Ve skutečnosti je úleva, která přichází s užíváním těchto léků, pouze dočasným řešením, jak se vypořádat se stresem. V důsledku toho závislí nadále zvyšují spotřebu svých drog, aby prodloužili účinky úlevy od stresu. Například u lidí, kteří jsou závislí na trankvilizérech. Člověk bere sedativa jako způsob, jak se vypořádat se stresem a úzkostí, které pociťuje. Bez sedativ se naruší jeho každodenní aktivity a nemůže spát. Nakonec drogu bral dál, až se stal závislým. Když ho přestane konzumovat, tělo bude „zlobit“, protože mu není dán obvyklý příjem. Tím se člověk stává závislým na sedativech. Když je v šoku, může cítit bolest, úzkost, stres a paniku. Aby se nakonec k užívání drogy vrátil, aby se bolest, kterou cítí, zmírnila. Poté se cyklus bude opakovat. [[Související článek]] 
Čím více stresu zažije, tím zranitelnější bude osoba vůči poruše užívání návykových látek. Vysoká úroveň stresu obecně pochází z násilného chování, kterého se dostalo v dětství, ať už jde o fyzické, emocionální nebo sexuální násilí. Proto historie, kdy jste byli v dětství obětí násilí, úzce souvisí s drogovou závislostí v dospělosti. Toto násilné chování způsobuje, že děti zažívají silný stres, který může pokračovat až do dospělosti. Dospělí, kteří se jako děti stali obětí násilí, mají obecně větší potíže s budováním vztahu s ostatními a mají krizi sebevědomí. Obě tyto věci mohou způsobit stres. Ale mějte na paměti, že ne všechny oběti násilí se definitivně stanou závislými a ne všichni narkomani se v minulosti stali obětí násilí. 
Protože stres může mít na závislé obrovský vliv, léčba závislosti musí také zahrnovat terapii, vypořádat se se stresem. Zde je návod, jak se vypořádat se stresem, který souvisí s: porucha zneužívání návykových látek. 
