Pro ženy je velmi důležité věnovat pozornost zdraví prsou. Důvodem je, že v prsu se mohou vyskytnout různé problémy, od stavů klasifikovaných jako bezpečné až po stavy ohrožující zdraví, jako je rakovina prsu. Proto se také doporučuje samovyšetření prsu (BSE). Provedením BSE můžete co nejdříve zjistit jakékoli změny ve tvaru, velikosti a struktuře, které jsou abnormální ve vašich prsou. BSE může být provedeno 7. den vaší menstruace, aby to bylo přesnější.
Jak zkontrolovat vlastní prsa
Samovyšetření prsu se obvykle provádí doma, aby se zjistily hrudky v prsu, jako jsou nádory, cysty nebo jiné abnormality. Nejlepší čas pro provedení BSE je několik dní po skončení měsíčního menstruačního cyklu. Mějte na paměti, že hormonální změny mohou ovlivnit velikost a strukturu vašich prsou, takže je nejlepší nechat se otestovat, když jsou vaše prsa normální. Mezitím u žen, které nemenstruují, se BSE musí provádět v určité dny, například každý první den na začátku měsíce. Pokud jde o to, jak zkontrolovat vlastní prsa, které můžete udělat, konkrétně:
1. Před zrcadlem
Při zkoumání vlastních prsou v zrcadle postupujte takto:
- Postavte se s odhalenou hrudí před zrcadlem v dobře osvětlené místnosti s rukama v bok. Věnujte velkou pozornost svým prsům. Nedělejte si starosti, pokud velikost nebo tvar těchto dvou není stejný, protože se obecně liší. Sledujte jakékoli abnormální změny na prsou nebo bradavkách.
- Poté se postavte na boky a pevně zatlačte, abyste napnuli hrudní svaly pod prsy. Otočte tělo ze strany na stranu, abyste mohli zkoumat vnější stranu prsu.
- Před zrcadlem se ohněte s rovnými rameny. Prsa budou viset dopředu. Pak hledejte jakékoli abnormální změny na svých prsou tak, že se na ně budete dívat a cítit je.
- Poté položte ruce za hlavu a zatlačte dovnitř. Otočte tělo ze strany na stranu a prozkoumejte vnější stranu prsou. Nezapomeňte zkontrolovat i spodní stranu prsou. Možná budete muset zvednout prsa, abyste je mohli prozkoumat.
- Zkontrolujte si také bradavky, zda tam není výtok nebo ne. Položte prst a ukazováček na tkáň kolem bradavky a poté ji masírujte směrem ven ke špičce bradavky, abyste zjistili, zda tam není nějaká tekutina. Poté opakujte na druhém prsu.
2. Při koupání
Při sprchování si také můžete zkontrolovat prsa. K samovyšetření prsou ve sprše proveďte následující kroky:
- Položte jednu ruku na bok a druhou pro kontrolu. K nahmatání hrudek můžete použít všechny tři prsty (ukazováček, prostředníček a prsteníček).
- Nejlepší je, když máte ruce hladké mýdlem a vodou, abyste snáze našli hrudky. Nejprve zkontrolujte oblast kolem podpaží. Až budete hotovi na jedné straně, udělejte to na druhé straně.
- Poté si podepřete prso levou rukou, zatímco pravá ruka kontroluje hrudky v prsu. Prsty jemně zatlačte na celou oblast prsou. Opakujte na druhé straně prsou.
3. Vleže
Samovyšetření prsou můžete provádět i vleže. Zde jsou některé kroky BSE, které můžete dodržovat:
- Lehněte si a položte si pod pravé rameno polštář nebo složený ručník. Poté umístěte pravou ruku za hlavu, zatímco levá ruka je nad pravým prsem. Lotion vám pomůže snadno najít hrudky.
- Prsty se dotýkejte prsou krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček. Držte prsty v cestě a stále se dotýkejte svých prsou. Pokračujte v tomto vzoru, dokud není celý prs hmatný. Nezapomeňte také cítit oblast mimo prsa, která sahá až do podpaží.
- Poté položte prst na bradavku. Vnímejte jakékoli změny na bradavce. Jemně zatlačte bradavku dovnitř (měla by se snadno pohybovat). Po dokončení opakujte na druhé straně prsou.
[[Související článek]]
Udělejte to, pokud dojde ke změně prsu
Pokud na svých prsou nenajdete žádné abnormální změny, je pravděpodobné, že jsou vaše prsa v dobrém stavu. Nicméně opakujte BSE každý měsíc. Pokud si však všimnete jakýchkoli abnormálních změn na prsou nebo dokonce bulky, nepropadejte panice. Změny nebo bulky v prsu nemusí vždy znamenat rakovinu nebo jiné závažné stavy. Pokud však zjistíte následující příznaky, měli byste se poradit s lékařem:
- Tvrdé boule kolem podpaží
- Jakékoli viditelné nebo pociťované změny v prsu, jako je ztluštění nebo vyboulení, které se liší od okolní tkáně
- Vzhled vrásek nebo vyboulenin na kůži prsu
- Bradavky jsou dovnitř a nevyčnívají
- Zarudnutí, otok nebo bolest v prsou
- Svědivá, šupinatá kůže prsou, vředy nebo vyrážka
- Krvácející bradavky.
Váš lékař může doporučit další testy a postupy k vyšetření jakýchkoli změn prsu, včetně klinického vyšetření prsu, mamografie a ultrazvuku. Prováděním těchto samovyšetření, jak je to jen možné, může být váš stav léčen rychleji a vhodněji.
