Listy celeru jsou známé jako jedna ze zelenin, které jsou bohaté na zdraví prospěšné látky. Tato zelenina obsahuje různé živiny potřebné pro naše tělo, od vitamínů A, C a K; různé druhy antioxidantů; na minerály, jako je kyselina listová a draslík. Za tímto nutričním obsahem se ukazuje, že celerové listy mají pro muže výhody, které si můžete vychutnat. Jaké jsou tyto výhody?
Výhody celeru pro muže
Listy celeru obsahují řadu živin, o kterých se předpokládá, že zlepšují různé aspekty mužského sexuálního zdraví, jako je vitamín C a fytonutrienty. Chcete-li zjistit, jaký vliv má vitamín C, fytonutrienty a různé další důležité živiny na zdraví mužů, zde je vysvětlení, na které se můžete obrátit.
1. Považován za schopné zvýšit plodnost
Listy celeru obsahují spoustu vitamínu C a fytonutrientů, což jsou antioxidační rostlinné sloučeniny, u kterých bylo vědecky prokázáno, že mají protizánětlivé složky. Výhody celerových listů pro muže, které můžete získat z těchto různých složek, zlepšují sexuální zdraví. Přesněji, příjem, který obsahuje antioxidanty, jako jsou celerové listy, může pomoci zvýšit počet a pohyblivost (pohyb) spermií. Oba tyto faktory jsou důležitými faktory při určování mužské plodnosti. K určení konkrétních přínosů celerových listů na mužskou plodnost je však nutný další výzkum na lidech.
2. Potenciálně snižuje krevní tlak
Předpokládá se, že listy a šťáva z celeru pomáhají kontrolovat krevní tlak. Důvodem, proč je tato vlastnost spojována se zdravím mužů, je to, že vysoký krevní tlak je u mužů často spojován s erektilní dysfunkcí nebo impotencí. Účinnost celerových listů pro muže spočívá v obsahu dusičnanů v nich. Dusičnany jsou považovány za prospěšné při podpoře zdraví srdce a pomáhají snižovat krevní tlak. Kromě toho se také předpokládá, že zelenina, jako je celer, zmírňuje příznaky impotence. K skutečnému potvrzení tohoto tvrzení je však zapotřebí dalšího výzkumu. [[Související článek]]
3. Dobrý zdroj vitamínu K pro muže
Celer je zelenina, která je bohatá na vitamín K. Tento vitamín je důležitou živinou pro zdraví kostí a srážlivost krve. Šálek celerových listů (asi 124 gramů) může pokrýt 30 procent denní potřeby vitamínu K u mužů. Pravidelná konzumace celerových listů je jedním z nejjednodušších způsobů, jak pomoci udržet hladinu vitamínu K v těle. Kromě toho můžete také získat výhody celerových listů pro muže v podobě účinného srážení krve a zlepšení zdraví kostí.
4. Věří se, že zvyšuje hladinu androsteronu
Androsteron je součástí pohlavního hormonu testosteronu. Tento hormon má hlavní roli ve vzhledu vlasů, které pokrývají vaše tělo, reguluje sexuální vzrušení, kostní hmotu, distribuci tuku, svalovou hmotu a sílu, až po produkci červených krvinek a spermií. Listy celeru jsou považovány za listy s vysokým obsahem androsteronu, takže se předpokládá, že zvyšují testosteron a sexuální vzrušení u mužů. Účinnost celerových listů pro muže však zatím nemá konkrétní důkazy a vyžaduje další výzkum.
5. Tvrdí se, že je afrodiziakum
Afrodiziaka jsou různé potraviny nebo léky, které mohou stimulovat sexuální vzrušení. Celer je považován za afrodiziakum, protože obsahuje feromonové složky, které lze nalézt při konzumaci. Feromony jsou chemické hormony, které fungují mimo tělo a hrají roli v sexuální přitažlivosti. Androsteron je klasifikován jako feromon, protože jej lze nalézt v lidském potu. K určení potenciální účinnosti celerových listů pro muže je však zapotřebí dalšího výzkumu. Různé výhody celerových listů pro muže výše mají jedno společné, a to, že nebyly vědecky prokázány. To však neznamená, že byste to neměli zkusit. Stále můžete konzumovat listy celeru, pokud se nekonzumují v přebytku. Máte-li dotazy týkající se zdravé výživy, můžete se zdarma zeptat svého lékaře přímo v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhněte si aplikaci SehatQ nyní z App Store nebo Google Play.
