Zde je 6 příznaků zdravých rodinných vztahů, věděli jste?

Zdraví
Rodina je místo, kde hledáme lásku, pohodlí a podporu. Dobře vybudovaný rodinný vztah může mít pozitivní vliv na fyzické i duševní zdraví. Abyste si uvědomili zdravé rodinné vztahy, musíte znát několik znaků.

Známky zdravého rodinného vztahu

Podle studie mají zdravé rodinné vztahy několik vlastností, které můžete rozpoznat, včetně:

1. Ocenění a náklonnost

Existence uznání a náklonnosti v rodině je známkou zdravého rodinného vztahu. Když člen rodiny potřebuje pomoc, zbytek rodiny projeví svou podporu a náklonnost pomoci jakýmkoli možným způsobem.

2. Závazek

Dobré rodinné vztahy lze vidět z angažovanosti členů rodiny. Tento závazek může mít různé formy, například být tam, když je to potřeba, být dobrým posluchačem, když chcete mluvit, nebo dělat společná rozhodnutí při udržování rodinné harmonie.

3. Pozitivní komunikace

Ve zdravém rodinném vztahu neexistuje žádná kritika, nadávky na ostatní členy rodiny nebo emocionální týrání. Naopak, dobře navázaný rodinný vztah je naplněn pozitivní komunikací, díky které mohou členové rodiny cítit podporu a lásku.

4. Rád tráví čas spolu

Ať už je to spontánní nebo předem promyšlené, blízce příbuzné rodiny se mohou bavit, smát a široce se usmívat, když jsou spolu. Členové jeho rodiny jsou také rádi, že mohou trávit čas spolu.

5. Schopní společně řešit problémy

Problémy a konflikty v rodině jsou někdy nevyhnutelné. Rodiny, které udržují harmonii, mají tendenci být schopny řešit různé druhy konfliktů nebo problémů společně bez pocitu emocí. Ve špatných situacích dokážou vidět pozitiva. Věří se, že společným procházením obtížných situací se vztahy mezi členy rodiny sbližují.

6. Schopný přijímat členy rodiny takové, jací jsou

Členové rodiny, kteří dokážou přijmout a pochopit své silné a slabé stránky jeden druhého, jsou známkou dobře vybudovaného rodinného vztahu.

Známky toxická rodina na co si dát pozor

Seznamte se s funkcemitoxická rodinav rodině Poté, co rozpoznáte různé charakteristiky zdravých rodinných vztahů, musíte také porozumět znamením toxická rodina takže se tomu můžete vyhnout:

  • Jako drby

Setkali jste se někdy s rodinným příslušníkem, který mluvil o jiných členech rodiny? Toto je jeden z příznaků toxická rodina která musí být okamžitě zastavena.

  • Hledání nedostatků ostatních členů rodiny

Hledání nedostatků členů rodiny je charakteristické toxická rodina což je nebezpečné. Nedostatek člena rodiny je obvykle znám již v nukleární rodině nebo v širší rodině. Existuje obava, že by to mohlo být použito jako výsměch k jeho uvedení do rozpaků.

  • Dochází k násilí

Nejen fyzické, psychické násilí se může objevit i v rodinách, které toxický. Rodinní příslušníci, kteří toxický obvykle oběť citově utlačuje a cítí, že si oběť zaslouží, aby se s ní zacházelo špatně. Pokud se stanete obětí nebo svědkem, může vám být řečeno, abyste mlčel, abyste ochránili dobré jméno rodiny.

  • Existuje konkurence

Když je někdo z rodiny, který je vždy oslavován, existuje strach, že se objeví žárlivost. Pokud se objevila žárlivost, nedivte se, že členové rodiny budou mezi sebou soutěžit o to, kdo bude nejlepší. Přesto by se měli navzájem podporovat.

Tipy pro budování zdravých rodinných vztahů

Existuje mnoho zábavných způsobů, jak budovat zdravé rodinné vztahy, jako například:
  • Využijte každý den volný čas k rozhovoru a vtipkování s členy rodiny.
  • Vypnout chytrý telefon a mluvit s ostatními členy rodiny. To vám může pomoci soustředit se na to, co ostatní členové rodiny mluví a dělají.
  • Zkuste se odvážit být otevřenější a vést osobní rozhovory se členy rodiny, abyste posílili individuální vztahy s ostatními členy rodiny.
  • Dělejte zábavné věci společně se svou rodinou, jako je cvičení v terénu nebo společné dovolené.
Různé výše uvedené činnosti se mohou zdát triviální, ale jejich dopad na rodinné vztahy je poměrně velký. [[Související článek]]

Poznámky od SehatQ

Zdravé rodinné vztahy mohou mít dopad na vaše fyzické i duševní zdraví. Postupujte proto podle různých výše uvedených tipů, aby se to stalo. Pokud se vy nebo váš rodinný příslušník bojíte o své zdraví, neváhejte se zdarma zeptat lékaře v aplikaci SehatQ pro rodinné zdraví. Stáhněte si ji nyní z App Store nebo Google Play!