Hmyz je jedním ze zvířat, které mnoho lidí nenávidí. Někteří lidé dokonce cítí extrémní strach nebo úzkost, když přemýšlejí o tomto jediném zvířeti nebo se s ním zabývají. Pokud se cítíte stejně, tento stav je známý jako entomofobie nebo hmyzofobie. Stejně jako jiné fobie vyžaduje tento stav léčbu, protože může mít negativní dopad na fyzický a psychický stav postiženého.
Co je entomofobie?
Entomofobie je stav, který způsobuje, že člověk zažívá nadměrný strach nebo úzkost z hmyzu. Mezi hmyz, kterého se lidé trpící fobií z hmyzu obecně bojí, patří mouchy, mravenci, švábi, motýli a pavouci. Mnoho lidí nemá rádo hmyz, ale to neznamená, že všichni trpí insektofobií. Pacienti s tímto stavem budou pociťovat významné příznaky, které ovlivňují jejich fyzické, psychické a aktivity. Mezitím příznaky nebudou pociťovat lidé, kteří prostě nemají rádi hmyz.
Příznaky, které běžně zažívají lidé s entomofobií
Když přemýšlíte nebo se zabýváte čímkoli, co souvisí s hmyzem, mohou se u lidí s hmyzofobií objevit některé příznaky. Stejně jako jiné fobie mohou být tyto příznaky pociťovány fyzicky nebo psychicky. Zde je řada příznaků, které se mohou objevit, když postižený myslí na hmyz nebo se s ním setká:
- Nevolno
- Závratě
- omámení
- Bolení břicha
- Bolest na hrudi
- Zimnice
- Záchvat paniky
- Třes těla
- Extrémní strach
- V ústech je pocit sucha
- Dech je rychlý
- Tělo se cítí slabé
- Těžký strach
- Zvýšená srdeční frekvence
- S narušenou funkcí těla
- Pláč, zvláště u dětí
- Potíže ovládat strach, i když si uvědomujete, že to nedává smysl
- Vyhněte se všemu, co souvisí s hmyzem
Příznaky, které zažívá každý pacient trpící entomofobií, se mohou jeden od druhého lišit. Chcete-li zjistit základní stav, poraďte se s lékařem, pokud zaznamenáte výše uvedené příznaky.
Co způsobuje, že člověk zažívá entomofobii
Stejně jako u jiných fobií není přesná příčina entomofobie známa. Předpokládá se však, že k rozvoji tohoto stavu přispěly traumatické události, ke kterým došlo v minulosti. Tato fobie může například vzniknout, pokud jste byli někdy napadeni hmyzem, který způsobil zranění. Mezitím se někteří lidé, zejména děti, mohou dozvědět o své fóbii z hmyzu od jiných lidí s podobnými podmínkami. Traumatické poranění mozku má také potenciál způsobit insektofobii. Má se za to, že tento stav ovlivňuje podmiňování strachu člověka při zvládání stresujících událostí prožitých po zranění.
Jak se vypořádat s entomofobií?
K překonání fobie z hmyzu lze podniknout různé druhy akcí. Váš lékař může doporučit terapii, předepsat léky nebo kombinaci obou. Ke zmírnění příznaků lze také použít řadu domácích prostředků. Zde je několik způsobů, jak se vypořádat s entomofobií:
1. Kognitivně behaviorální terapie
V kognitivně behaviorální terapii budete vyzváni, abyste zjistili, co je příčinou strachu. Jakmile je identifikován, terapeut vás naučí, jak na svůj strach reagovat realističtěji. Cílem této terapie je eliminovat úzkostnou reakci, která vzniká při jednání se spouštěčem.
2. Expoziční terapie
Prostřednictvím expoziční terapie vás terapeut přímo konfrontuje se spouštěči strachu. Expozice bude postupná a systematická, dokud váš strach a úzkost ze spouštěče nezmizí.
3. Konzumace některých léků
Pro zmírnění příznaků může lékař předepsat určité léky. Mezi léky běžně používané k léčbě fobií patří léky proti úzkosti (benzodiazepiny) a antidepresiva (SSRI).
4. Domácí péče
Kromě lékařských opatření lze k léčbě příznaků použít i některé domácí prostředky. Zde je několik tipů, které můžete použít k překonání příznaků fobie z hmyzu:
- Bojujte proti strachu tím, že budete realističtější
- Cvičte dýchací techniky, které vám pomohou uklidnit se
- Přemýšlejte o uklidnění věcí, abyste zbavili úzkosti
- Provádění rušivých činností, jako je procházka nebo poslech hudby
[[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Entomofobie je stav popisovaný jako nadměrný strach nebo úzkost z hmyzu. Tento stav lze překonat terapií, užíváním léků dle ordinace lékaře nebo kombinací obojího. Máte-li dotazy týkající se zdravotních problémů, můžete se zdarma zeptat svého lékaře přímo v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhněte si aplikaci SehatQ nyní z App Store nebo Google Play.
