Čas je to nejcennější, co lze nejbližším lidem, jako je rodina, věnovat. To je nepopiratelné. Problém je, že vyčlenit čas na rodinný čas není tak jednoduché. I když jste během pandemie COVID-19 doma,
rodinný čas někdy to nejde. I když, uvědomování si
rodinný čas pravidelně se všemi členy rodiny, zejména s dětmi, může mít velký dopad. Nejen psychicky, ale i na osobnosti dítěte k jeho intelektovým schopnostem.
Jak si rozdělit čas s rodinou
Každé dítě má jiný jazyk lásky, a to je to, co rodiče potřebují vědět. Více informací,
jazyk lásky lze rozdělit na:
- fyzický dotek
- Slova potvrzení
- Služební úkony
- Přijímání dárků
- Kvalitní čas
Odlišný
jazyk lásky, různé způsoby, jak přistupovat k dětem během rodinného času. Například děti, které mají fyzický dotek jazyk lásky, si musí opravdu užít chvíle, kdy se společně objímají a vyprávějí si před spaním. Jiné je to s dětmi, jejichž jazykem lásky je přijímání dárků, dostat dárek, i když je to jednoduché, pro ně může být velmi nezapomenutelné. Ať je však jazyk lásky jakýkoli, vše lze realizovat pouze skrze
rodinný čas. Více způsobů alokace
rodinný čas je:
1. Domluvte se na společném čase
Dělat čas společně je nemožné, pokud na tom pracuje pouze jeden člověk. Všichni členové rodiny musí být ochotni to udělat. Prvním nejjednodušším způsobem je udělat si rozvrh a dohodnout se na společném čase pro rodinu. Například pokaždé na snídani, večeři nebo před spaním. Stanovení tohoto rozvrhu lze přizpůsobit potřebám každého člena rodiny. Pokud bylo dohodnuto, ujistěte se, že je prováděno důsledně.
2. Žádné rušivé vlivy
Být doma a přitom zůstat doma uprostřed pandemie COVID-19 nezaručuje vznik
rodinný čas. Navíc, pokud je každý člen rodiny zaneprázdněn vlastním podnikáním. Za tímto účelem se ujistěte, že vás nic neruší, kdykoli se věnujete rodinnému času. Ať už jde o rozptýlení v podobě notifikací z mobilů, e-mailů, příchozích hovorů a mnoha dalších věcí. Rodinný čas tak může probíhat efektivně a kvalitně.
3. Poslouchejte navzájem své příběhy
zatímco
rodinný čas, není třeba se zaměstnávat hledáním činností, kterými lze vyplnit čas. Stačí si navzájem vyslechnout příběhy a zeptat se jeden druhého, jak se ten den cítili. Nezapomeňte, poskytněte potvrzení emocí, které dítě cítí, a to jak negativních, tak pozitivních pocitů.
4. Hrajte si spolu
I když to zní jednoduše, přidělování
rodinný čas hrát si s dětmi je někdy docela náročné. Jsou věci, kvůli kterým se rodiče nesoustředí na doprovod svých dětí ke hře, ať už kvůli kancelářské práci nebo jiným domácím záležitostem. Procvičujte si tedy pomalu společné přidělování času na hraní. Pro začátek stačí pouhých 5-10 minut. Jen pomalu, tato doba se přidává postupně.
5. Naplňte pozitivními interakcemi
Nejen s ostatními dospělými může být pod jednou střechou a neschopnost opustit dům během pandemie COVID-19 lidi citlivější. V důsledku toho může být snadné se naštvat nebo urazit jen kvůli maličkostem. Za tímto účelem vždy vyplňte
rodinný čas s pozitivními interakcemi. Pokud existuje jedna věc, která rodiče na dítě zlobí, vyvažte to alespoň 5 pozitivními interakcemi, jako je objímání, líbání, chválení a další.
6. Není zaneprázdněn sám
Někdy pokušení to uskutečnit
rodinný čas nastává, když je každý člen rodiny zaneprázdněn svým vlastním podnikáním. Včetně chvíle
pracovat z domova, samozřejmě je zde mnoho nároků na únavnou práci a po jejím skončení ji chtít naplnit odpočinkem. To je to, co někdy zanedbává rodinný čas. Zpět k prvnímu pravidlu, v souladu s dohodnutým harmonogramem. Zkuste upřednostnit čas strávený s rodinou před jinými aktivitami. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
I když je to jen pár minut denně, čas strávený s rodinou je pro vývoj dítěte velmi důležitý. Psychologicky i intelektuálně se děti stanou otevřenějšími a budou vědět, jak se zařadit do společenského života. Nejen to, rodiče se také mohou ptát na mnoho věcí o svých dětech, včetně případů, kdy existují věci, které mají potenciál stát se problémy. Otevřenost vůči dětem prostřednictvím rodinného času může být zachráncem před riziky, jako je stres nebo příliš volné sdružování.
