Upozornění! Vyhněte se těmto 3 potravinám, které způsobují žlučové kameny

Zdraví
Hromadění cholesterolu, ke kterému dochází v těle, není ohroženo pouze tím, že vám způsobí mrtvici nebo infarkt. Kromě toho může být cholesterol také příčinou tvorby žlučových kamenů ve vašem žlučníku. Ačkoli se označují jako kameny, žlučové kameny jsou ve skutečnosti tekutina nebo tuk, který ve žlučníku tuhne. Žlučové kameny mohou být malé jako oblázek až do velikosti golfového míčku. Přítomnost žlučových kamenů ve žlučníku obvykle nezpůsobuje příznaky. Pokud jsou však žlučové kameny příliš velké nebo způsobily ucpání, pak obvykle pociťujete bolest v pravé horní části břicha nebo střední části břicha (těsně pod hrudní kostí), která přichází náhle a trvá několik minut až hodin.

Pozor na žlučové kameny

Podle záznamů Harvard Health Publications je až 80 % případů žlučových kamenů způsobeno nahromaděním cholesterolu, zatímco zbývající příčiny žlučových kamenů jsou kalení vápenatých solí a bilirubinu. Proces zhutňování tuku a bilirubinu v samotném žlučníku není s jistotou znám. Pokud se žlučové kameny tvoří kvůli tuku, pak bude kámen zelenožlutý. Zatímco žlučové kameny se tvoří v důsledku pigmentace (bilirubin), pak bude mít tmavší barvu a menší velikost. Žlučové kameny, které se tvoří v důsledku procesu pigmentace, jsou častější u lidí s určitými chorobami, jako je cirhóza jater nebo srpkovitá anémie. Existuje několik podezřelých příčin ledvinových kamenů, včetně:
  • Genový faktor (dědičnost)
  • Vaše váha je nad normálem
  • Váš močový měchýř nefunguje správně
  • potravinový faktor
Onemocnění žlučových kamenů může postihnout každého. Existují však lidé, kteří mají větší riziko vzniku tohoto zdravotního problému.

Příznaky žlučových kamenů

Žlučové kameny mohou způsobit bolest v pravé horní části břicha. Bolest se může objevit, když jíte potraviny s vysokým obsahem tuku, jako jsou smažená jídla. Žádná bolest pouze v pravé horní části břicha, další příznaky mohou být také indikovány prostřednictvím:
  • Nevolno
  • Zvracet
  • Tmavá moč
  • Temné sračky
  • Bolení břicha
  • Říhnutí
  • Průjem
  • Špatné trávení

Kdo je ohrožen žlučovými kameny?

Jste ohroženi žlučovými kameny, pokud:
  • Trpící obezitou: to je největší rizikový faktor pro člověka, u kterého se vyvinou žlučové kameny. Obezita může zvýšit hladinu cholesterolu v krvi a také znesnadnit žlučníku vylučování tekutin.

  • Diabetes: diabetici mívají vysoké hladiny triglyceridů (krevních tuků), takže tyto tuky mají potenciál ztvrdnout na žlučové kameny.

  • Hormonální faktory: od užívání antikoncepčních pilulek, hormonální terapie, menopauzy až po těhotenství mohou zvýšit riziko vzniku žlučových kamenů.

  • Užívejte léky na snížení cholesterolu: které mohou skutečně zvýšit hladinu cholesterolu ve žlučovodech.

  • Drastický úbytek hmotnosti: způsobí, že játra produkují více cholesterolu, takže se z nich mohou stát žlučové kameny.

  • Půst: kvůli kterému někdy vyprazdňování žlučníku neprobíhá optimálně.
Dědičné faktory jsou také označovány jako jedna z příčin žlučových kamenů, takže byste měli vědět, zda se s tímto problémem již setkali někteří členové rodiny. Uvádí se také, že onemocnění žlučových kamenů je častější u žen než u mužů, stejně jako u lidí, kteří jsou starší. [[Související článek]]

Seznam potravin způsobujících žlučové kameny, kterým byste se měli vyhnout

Protože jednou z příčin žlučových kamenů je hromadění tuku, pak byste měli být opatrnější se stravou, abyste tuto nemoc nedostali. Následující potraviny způsobují žlučové kameny, kterým byste se měli vyhnout, nebo alespoň omezit jejich konzumaci, a to:
  • Potraviny obsahující nasycené tuky (nasycené tuky), jako je máslo, sýr a různé koláče a sušenky.

  • Potraviny s vysokým obsahem tuku obecně, jako jsou smažená nebo jiná tučná jídla.

  • Potraviny nebo nápoje, které mohou způsobit průjem, jako jsou nápoje s kofeinem, mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku a potraviny, které obsahují hodně cukru.
Místo toho se doporučuje jíst potraviny bohaté na vlákninu pro posílení trávicího systému. Jezte malé porce, ale často, a nezapomeňte uspokojit svou potřebu tekutin pitím 6-8 sklenic vody denně. Pokud chcete zhubnout, nevolte metodu, která vám drasticky sníží váhu. Pamatujte, že drastický úbytek hmotnosti je rizikovým faktorem pro žlučové kameny. Ideální limit hubnutí je 1 kg za týden nebo podle doporučení lékaře či výživového poradce, který hlídá vaši výživu. Zdrojová osoba:

dr. Cindy Cicilia

Odpovědný lékař MCU

Nemocnice Brawijaya Duren Tiga