Na trhu je mnoho druhů zubních past, obvykle přizpůsobených typu zubů každého člověka. Kromě nákupu volně prodejné zubní pasty existují také alternativy k výrobě vlastní. Vědět, jak si vyrobit vlastní zubní pastu doma, však nestačí, protože látka nemusí odpovídat vašim potřebám. Příklady obsahu
fluorid který je velmi důležitý pro prevenci zubního kazu, není nutně přítomen v domácí zubní pastě. Některé studie také zmiňují, že ačkoli je domácí zubní pasta stále oblíbenější, není nutně bezpečná pro zuby.
Zvažte pro a proti
Ale není nic špatného na tom, vědět, jak si vyrobit vlastní zubní pastu doma, pokud zvážíte rizika. Některé z výhod výroby vlastní zubní pasty zahrnují:
- Znáte přísady v zubní pastě?
- Šetrné k životnímu prostředí, protože nepoužívá plast na jedno použití
- Efektivnější
- Může experimentovat s chutí nebo texturou
Nicméně stojí za to zvážit některá rizika, která mohou nastat při výrobě vlastní zubní pasty. Příklad je:
- Existují přísady, které mohou být nebezpečné, jako je ocet a peroxid vodíku
- Neobsahuje fluorid
- Podle potřeby je třeba připravit měřicí nástroje a specifické složení
Jak si vyrobit vlastní zubní pastu doma
Pro ty, kteří jsou zvědaví, zde je návod, jak si vyrobit vlastní zubní pastu doma:
1. Zubní pasta z jedlé sody
Jedlá soda se běžně vyskytuje jako jedna ze složek zubní pasty prodávané na trhu. Jedlá soda nejen bezpečná, může také zabíjet choroboplodné zárodky a je bezpečná v kombinaci s fluoridem. Počítejte však s tím, že pokud použijete příliš mnoho jedlé sody, může dojít k narušení zubní skloviny. Jak udělat:
- Smíchejte lžičku jedlé sody s trochou vody
- Množství vody závisí na požadované struktuře
- Přidejte chuť s éterické oleje tak jako máta peprná
Mějte na paměti, že je stále potřeba provést další výzkum, zda je použití bezpečné
éterické oleje na domácí zubní pastu.
2. Zubní pasta z listů šalvěje
Existuje studie, která uvádí, že používání ústní vody s přísadami z listů šalvěje může snížit riziko zánětu dásní po 6 po sobě jdoucích dnech používání. Jak udělat:
- Připravte si 1 lžičku soli, 2 lžičky jedlé sody, 1 lžíci prášku z pomerančové kůry a 2 lžičky sušených listů šalvěje.
- Smíchejte všechny přísady
- Přidávejte vodu, dokud nezískáte požadovanou texturu
Všimněte si, že pomocí pomerančů nebo ovoce
citrus přímo na zuby může poškodit vnější vrstvu zubů kvůli obsahu kyselin. Pokud se neshoduje, může způsobit kazy a citlivé zuby.
3. Zubní pasta s dřevěným uhlím
Obliba dřevěného uhlí resp
dřevěné uhlí v posledních letech stále roste jako přísada do zdravotnických produktů. Až dosud neexistoval žádný výzkum, který by konkrétně pojednával o výhodách používání dřevěného uhlí v domácí zubní pastě. Také mějte na paměti, že používání domácí zubní pasty s dřevěným uhlím může být abrazivní pro vaše zuby. Ve skutečnosti může způsobit erozi vnější vrstvy zubu nebo skloviny.
Přírodní způsoby, jak udržet zdravé zuby
Další bezpečnější alternativou, než je výroba vlastní zubní pasty doma, je osvojení si zdravého životního stylu, zejména pro zdraví zubů a úst. Některé věci, které je třeba udělat, jako například:
- Vyhněte se konzumaci tekutin, které mohou změnit barvu zubů, jako je káva, čaj a soda
- Vyhněte se špatnému návyku kouření
- Snižte příjem potravin s přidanými sladidly
- Omezte příjem potravin, které jsou příliš kyselé
- Jezte vyváženou a kompletní stravu včetně konzumace zeleniny, ovoce a bílkovin
Provedení některých z výše uvedených kroků může pomoci udržet zdravé zuby a ústa. Kromě toho je samozřejmě nutné navazovat na pravidelné návštěvy zubního lékaře každých 6 měsíců. Je to bezpečnější než si doma vyrobit vlastní zubní pastu, jejíž obsah nemusí nutně odpovídat potřebám vašich zubů. Některé recepty na výrobu domácí zubní pasty mohou skutečně poškodit zubní sklovinu. [[related-article]] Na trhu je mnoho druhů zubních past, obvykle přizpůsobených typu zubů každého člověka. Kromě nákupu volně prodejné zubní pasty existují také alternativy k výrobě vlastní. Vědět, jak si vyrobit vlastní zubní pastu doma, však nestačí, protože látka nemusí odpovídat vašim potřebám. Příklady obsahu
fluorid který je velmi důležitý pro prevenci zubního kazu, není nutně přítomen v domácí zubní pastě. Některé studie také zmiňují, že ačkoli je domácí zubní pasta stále oblíbenější, není nutně bezpečná pro zuby.
