Většina žen po porodu může trpět depresemi. Výskyt poporodní deprese nebo poporodní deprese může být způsoben různými faktory, včetně psychologie nejbližších lidí. Pokud není okamžitě léčen, může se tento stav zhoršit a může být nebezpečný pro matku i dítě. Co je tedy poporodní deprese?
Co je poporodní deprese?
Poporodní deprese je emoční porucha nebo porucha nálady, kterou zažívají těhotné ženy po porodu. Tento stav může nastat ihned po porodu nebo může trvat déle až 12 měsíců. Ženy, které prožívají poporodní depresi, pociťují obecně smutek, vztek, únavu a nadměrnou úzkost. Poporodní deprese vyžaduje lékařské ošetření, aby nedošlo k poškození matky a dítěte.
Poporodní deprese je v podstatě emoční porucha, která je závažnější než syndrom
baby blues. Existují tři duševní stavy, které se mohou vyskytnout u matek, které právě porodily děti, a to syndrom
baby blues, poporodní deprese (poporodní deprese) a poporodní psychóza.
1. Syndrom baby blues
syndrom
baby blues který se objeví několik dní po porodu, je normální stav. Novopečené maminky zažijí
změny nálady, takže se můžete snadno cítit šťastní a změnit se ve smutek, a to v krátkém čase. Matka, která zažila
baby blues může také bezdůvodně plakat, být podrážděný, neklidný, panikařit a cítit se osamělý. Tento syndrom bude přetrvávat několik hodin po porodu nebo až týden nebo dva později.
2. Poporodní deprese
Poporodní deprese se může objevit několik dní až několik měsíců po porodu. Matka se bude cítit stejně se syndromem
baby blues, jde jen o to, že tyto pocity budou cítit silnější a vydrží déle. Deprese také způsobuje, že matky nemohou řádně vykonávat své každodenní činnosti. Ve skutečnosti tato porucha ovlivňuje i fyzické podmínky.
3. Poporodní psychóza
Psychóza je nejtěžší duševní stav, který mohou zažít matky, které právě porodily děti. Tento stav se může objevit velmi rychle, například v prvním až třetím měsíci po porodu. Matky s tímto stavem mohou mít halucinace, jako je slyšet a vidět věci, které ve skutečnosti nejsou. Matky mohou prožívat i bludy, totiž víru v něco, co je zjevně iracionální. Psychóza může také způsobit, že trpící trpí nespavostí, podrážděností a neobvyklým chováním. Psychóza je lékařská pohotovost, kterou je třeba okamžitě léčit. Důvodem je, že lidé s psychózou mají tendenci ubližovat sobě i svému okolí, včetně dětí. [[Související článek]]
Příčiny poporodní deprese
Přesná příčina deprese po porodu není známa. Matku však může postihnout poporodní deprese mimo jiné v důsledku biologických změn v těle a psychických faktorů. Biologické faktory související s hormonálními změnami. Zatímco příčiny postnatálního stresu z psychologických faktorů mohou souviset s nedostatkem přijímané podpory, pocitem osamělosti a osamělého života, s manželským konfliktem.
1. Biologické faktory
Deprese po porodu může být způsobena dramatickým poklesem hladiny hormonů estrogenu a progesteronu v těle. Pokles těchto dvou hormonů spouští chemické změny v mozku, které spouštějí změny nálad. Pár týdnů po porodu maminky také nemají dostatek času na odpočinek, protože se musí starat o miminko. Nedostatek odpočinku může vést k únavě, která může fyzicky i emocionálně spustit poporodní depresi.
2. Psychologické faktory
Psychologické faktory, které mohou depresi způsobit, obvykle pocházejí od vás samotných a od vašich nejbližších. Nátlak ze strany přátel, rodiny nebo dokonce partnera při péči o dítě na komentáře o fyzickém vzhledu matky po porodu může vyvolat stres, který se pak může rozvinout v poporodní depresi. Protože tyto komentáře, které obecně mají tendenci zpochybňovat schopnosti čerstvých matek, mohou zvýšit riziko deprese po porodu. Místo toho, abyste komentovali způsob péče matky o své dítě, dopřejte jí potřebnou podporu. Pokud nebude poskytnuta podpora, bude těžké zabránit vzniku deprese.
Příznaky poporodní deprese
Musíte rozpoznat příznaky
poporodní deprese, takže když se tyto příznaky začnou objevovat, můžete okamžitě vyhledat pomoc k překonání stavu. Níže jsou uvedeny příznaky, které zažívají ženy s poporodní depresí, které je třeba rozpoznat:
- Neustále se cítit smutně
- Častěji pláče po porodu bez zvláštního důvodu.
- Příliš úzkostná ze všeho.
- Snadno se vztekat.
- Příliš dlouhé spaní nebo neschopnost usnout, i když dítě spí.
- Potíže se soustředěním a zapamatováním a rozhodováním.
- Časté závratě, bolesti žaludku a bolesti svalů.
- Nemá zájem dělat věci, které byly dříve považovány za zábavné.
- Žádná chuť k jídlu nebo dokonce jeho chuť k jídlu vzrostla velmi drasticky.
- Nechce se setkávat s přáteli nebo rodinou a stahuje se ze sociálních kruhů.
- Potíže s navázáním citového pouta s dítětem.
- Neustále pochybuje o své schopnosti postarat se o děti.
- Myslete na to, jak ublížit sobě nebo svému dítěti.
Pocity jako výše uvedené jsou pro matku jistě bolestivé. Ženy, které zažívají tento stresující stav, obecně váhají sdělit svůj stav ostatním, dokonce i těm nejbližším. Ve skutečnosti je poporodní deprese zdravotní stav, který vyžaduje pozornost a vyžaduje lékařské ošetření. [[Související článek]]
Jak se vypořádat s depresí po porodu
Překonat poporodní depresi nemohou jen lidé, kteří ji prožívají, ale vyžaduje podporu dalších nejbližších lidí. Chcete-li se vypořádat se stresem po porodu, lze provést několik způsobů:
- Drž se dál od všech negativních a velmi emocionálních věcí
- Neposlouchejte příliš slova jiných lidí a vyvarujte se přílišné závislosti na ostatních
- Nezatěžujte se nahromaděnými úkoly
- Drž se dál od negativních lidí
- S péčí o miminko neváhejte požádat o pomoc nejbližší osobu
- Né sám
- Dělejte věci, které máte rádi a co máte můj čas
- Vědět, kdy vyhledat lékařskou pomoc
Citováno
National Child & Material Health, zvládání poporodní deprese vyžaduje i pomoc nejbližších lidí. Lidé, kteří jsou vám nejbližší, mohou dělat řadu věcí. Pokud vaše žena, přátelé, rodina nebo děti právě porodily a vykazují známky a příznaky naznačující poporodní depresi, pak musíte poskytnout vhodnou podporu. Zde jsou kroky, které můžete podniknout, abyste podpořili matky při řešení poporodního stresu:
1. Rozpoznejte příznaky
Manželé a rodina jako nejbližší lidé matky jsou obvykle první, kdo zaznamená příznaky poporodní deprese. Pochopením různých příznaků můžete matce okamžitě poskytnout pomoc, aby se její stav nezhoršoval.
2. Buďte dobrým posluchačem
Buďte dobrým posluchačem, když maminky sdílejí své potíže při zvládání poporodního období. Ukažte mamince, že vám na jejím zdravotním stavu záleží a že zdraví maminky není o nic méně důležité než zdraví miminka. Poslouchejte jeho stížnosti a nepodceňujte potíže, které zažívá. Ať se máma cítí bezpečně a pohodlně s vámi mluvit, aby to snížilo zátěž na její mysl.
3. Poskytněte podporu
Řekněte své matce, že není sama, kdo prochází tímto obdobím. Nabídněte mu pomoc, ať si odpočine od rutiny péče o svého drobečka. Nechte ho strávit trochu času setkáním s přáteli. Kromě toho také nabídněte, že je pomůžete nahradit domácími pracemi, jako je nákup potravin, vaření nebo úklid domácnosti.
4. Nabídněte pomoc
Matky, které vykazují známky deprese, se mohou zdráhat vyhledat odbornou pomoc, která jim může pomoci zmírnit jejich stav. Proto můžete nabídnout pomoc při vyhledání psychologa nebo psychiatra. Vyhněte se užívání léků k léčbě deprese bez dohledu lékaře. Pokud se chcete přímo poradit s lékařem, můžete
chatovat lékaře v aplikaci pro rodinné zdraví SehatQ.Stáhněte si aplikaci nyní na Google Play a Apple Store.
Poporodní deprese je v podstatě emoční porucha, která je závažnější než syndrom baby blues. Existují tři duševní stavy, které se mohou vyskytnout u matek, které právě porodily děti, a to syndrom baby blues, poporodní deprese (poporodní deprese) a poporodní psychóza. 
Přesná příčina deprese po porodu není známa. Matku však může postihnout poporodní deprese mimo jiné v důsledku biologických změn v těle a psychických faktorů. Biologické faktory související s hormonálními změnami. Zatímco příčiny postnatálního stresu z psychologických faktorů mohou souviset s nedostatkem přijímané podpory, pocitem osamělosti a osamělého života, s manželským konfliktem. 
Musíte rozpoznat příznakypoporodní deprese, takže když se tyto příznaky začnou objevovat, můžete okamžitě vyhledat pomoc k překonání stavu. Níže jsou uvedeny příznaky, které zažívají ženy s poporodní depresí, které je třeba rozpoznat: 
Citováno National Child & Material Health, zvládání poporodní deprese vyžaduje i pomoc nejbližších lidí. Lidé, kteří jsou vám nejbližší, mohou dělat řadu věcí. Pokud vaše žena, přátelé, rodina nebo děti právě porodily a vykazují známky a příznaky naznačující poporodní depresi, pak musíte poskytnout vhodnou podporu. Zde jsou kroky, které můžete podniknout, abyste podpořili matky při řešení poporodního stresu: 
