Mít harmonický rodinný vztah je jistě snem každého rodiče a dítěte. Jsou však chvíle, kdy jsou problémy nevyhnutelné, a tak dochází ke konfliktům. Chcete-li to překonat, můžete vy a další členové rodiny vyzkoušet rodinnou terapii.
Co je rodinná terapie?
Rodinná terapie je psychologické poradenství (psychoterapie), které vám a dalším členům rodiny může pomoci zlepšit komunikaci a vyřešit konflikty v domácnosti. Rodinnou terapii povede psycholog, klinický sociální pracovník nebo zkušený terapeut. Nejen rodiče, kteří se rodinné terapie účastní, ale i všichni ostatní členové rodiny, kteří se chtějí zúčastnit. Později budou každému členovi rodiny poskytnuty způsoby, jak upevnit vztahy mezi členy rodiny, jak překonat těžké chvíle v domácnosti. Rodinná terapie se obecně provádí krátkodobě.
Jaké problémy lze řešit rodinnou terapií?
Rodinná terapie vám může pomoci vyřešit různé problémy v rodině, jako jsou:
- Konflikt mezi členy rodiny
- Problémy se závislostí, které zažívají členové rodiny
- Poruchy duševního zdraví, kterými trpí členové rodiny
- Finanční problémy nebo konflikty o finance
- Problémy dětí ve škole
- Sourozenecké problémy
- Špatné chování dítěte
- Pomáhá členům rodiny léčit sourozence se speciálními potřebami
- Pomozte zmírnit smutek v důsledku úmrtí člena rodiny
- Nevěrný partner
- Rozvod
- Pomozte vytvořit plány pro společnou péči o děti.
Co se dělá při rodinné terapii?
Nejprve si psycholog nebo terapeut promluví se všemi účastníky rodinné terapie. Psycholog nebo terapeut pomůže každému členovi rodiny předem porozumět problémům, které se v jejich rodině dějí. Každý člen rodiny bude také požádán, aby vysvětlil svůj názor na problém, který se právě objevuje, kdy problém vznikl a co rodina pro vyřešení problému udělala. Poté psycholog začne hledat správné řešení. Cílem je zmírnit konflikt v rodině, ne zjišťovat, kdo je viníkem konfliktu. Zároveň psycholog nebo terapeut pomůže účastníkovi rodinné terapie:
- Komunikujte lépe mezi členy rodiny
- Vyřešit problém
- Spolupracujte s ostatními členy rodiny, abyste našli správné řešení.
Rodinná terapie bude obvykle trvat 50 minut a bude probíhat 12krát. Délka a počet požadovaných rodinných terapeutických sezení však budou záviset na hlavním problému, který je k dispozici. Neváhejte se proto zeptat psychologa, který vaši rodinnou terapii vede.
Přípravy před rodinnou terapií
Před zahájením sezení rodinné terapie se doporučuje vyhledat terapeuta, který je seriózní a důvěryhodný. Zkuste se zeptat příbuzných, kteří absolvovali rodinnou terapii, nebo vyhledejte doporučení od lékaře. Pokud jste obdrželi doporučení, pak máte právo položit terapeutovi následující otázky:
Můžete se zeptat na zázemí a vzdělání terapeuta, který povede rodinnou terapii. Kromě toho se ujistěte, že má také oficiální osvědčení jako profesionál v rodinné terapii.
Také se ujistěte, že kancelář terapeuta není příliš daleko od domova vaší rodiny. Tímto způsobem mu můžete v případě nouze zavolat.
Délka a počet terapeutických sezení
Jako účastník rodinné terapie máte právo klást otázky o délce trvání a počtu sezení rodinné terapie, která bude trvat, než se rodinný problém vyřeší.
Není nic špatného, když se zeptáte na cenu stanovenou terapeutem pro vedení rodinné terapie. Tímto způsobem můžete vy a další členové rodiny připravit finanční prostředky. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Rodinná terapie není okamžitým řešením vašich rodinných problémů. Tato terapie však může pomoci vám i ostatním členům rodiny porozumět vzájemným pocitům, aby bylo možné řešit základní příčinu problému. Máte-li dotazy týkající se zdraví rodiny, neváhejte se zdarma zeptat lékaře v aplikaci SehatQ pro rodinné zdraví. Stáhněte si ji nyní z App Store nebo Google Play!
