Pokud je pro těhotné ženy s placentou previa nejlepší polohou na spaní ležení na boku, spát na zádech během těhotenství se nedoporučuje, protože může způsobit
syndrom hypotenze vleže. Jedná se o syndrom nízkého krevního tlaku těhotných žen z důvodu jejich polohy vleže. Vzhledem k nebezpečí, že spánek na zádech pro těhotné ženy může způsobit hypotenzi vleže, měli byste se mu vyhnout, zvláště když je vám 20 týdnů. Krevní oběh v celém těle může být narušen.
co to je syndrom hypotenze vleže?
vleže na zádech je lékařský termín pro spánkovou polohu vleže. Dočasný
hypotenze je stav nízkého krevního tlaku. Při spánku na zádech v těhotenství působí váha miminka a zvětšená děloha tlak na páteř a vnitřní orgány. V důsledku toho dojde k sevření dvou největších krevních cév v těle, jmenovitě aorty a dolních velkých žil (vena cafa inferior). To může mít dopad na krevní oběh v těle, zejména zpětný tok krve do srdce. To znamená, že množství krve čerpané srdcem se může snížit. To je to, co má potenciál způsobit nízký krevní tlak těhotných žen. Ve skutečnosti může tento stav hypotenze vleže také narušovat průtok krve do dělohy a dítěte.
Příznak syndrom hypotenze vleže Když leží na zádech, nejméně 10 % těhotných žen pocítí příznaky za pouhých 3–10 minut. Příznaky, které se mohou objevit, zahrnují:
- Kůže zbledne
- Pomalá srdeční frekvence (bradykardie)
- Nadměrné pocení
- Nevolno
- Bolest hlavy
- Tělo se cítí slabé
- Dušnost
- Chabý
Těhotným ženám, zejména těm, jejichž gestační věk je 5 měsíců, se proto nedoporučuje ležet na zádech. Důvodem je, že se děloha i miminko dále roztahují a je možné tlačit na hlavní cévy. Opravdu, ne každý to může cítit. Riziko hypotenze vleže je však větší u těhotných žen s:
- Mít velkou a těžkou dělohu
- Poloha dítěte stlačující krevní cévy
- Nadbytek plodové vody (hydramnios)
- Těhotná s více než jedním plodem
- Obezita
- Srdeční choroba
- Kolaterální krevní oběh nefunguje optimálně
[[Související článek]]
jak to zvládnout?
Pokud během těhotenství náhodou spíte na zádech a cítíte příznaky
syndrom hypotenze vleže, musí okamžitě změnit polohu. Z mnoha doporučovaných poloh spánku pro těhotné ženy se nejvíce doporučuje ležení na levé straně. Některé z výše uvedených způsobů platí, pokud se hypotenze vleže na zádech vyskytne doma. Pokud se však vaše příznaky po změně polohy při spánku nezlepší, měli byste se zeptat svého lékaře. Na druhou stranu, pokud se tento syndrom objeví v nemocnici, zdravotnický personál zajistí zásah v podobě podání kyslíku, zvednutí polohy hlavy, lékařského ošetření příčiny a porodu.
Náhodně spíte na zádech
Jsou chvíle, kdy těhotné ženy náhodně spí na zádech kvůli několika podmínkám. Těhotné ženy proto musí být velmi citlivé na činnosti, které dělají. Některé příklady pozic, které mohou způsobit, že tělo spí na zádech, zahrnují:
- Informujte se u zubaře
- Těhotenská masáž
- Udělejte test MRI nebo něco, co vyžaduje ležení
- Zažít trauma, jako je autonehoda a muset ležet na nouzové posteli
- Při porodu vleže na zádech, buď normálním nebo císařským řezem
- Cvičení na zádech v 5. týdnu těhotenství a více
Riziko spánku na zádech
Normálně se krev vrací z dolní části těla směrem k srdci, avšak tlak na hlavní krevní cévy může způsobit narušení průtoku krve a její hromadění v dolní části těla. Pokud tento stav trvá příliš dlouho, může dojít k několika komplikacím, jako jsou:
- Otok v dolní části těla (edém)
- Hemoroidy (hemoroidy)
- Křečové žíly se vyskytují u těhotných žen
- Riziko krevních sraženin v dolní části těla
- Šokovat
- Ztráta vědomí
- Snížený průtok kyslíku do placenty
- Růst plodu je zakrnělý
- Smrt
- narodil se mrtvý (mrtvé narození)
Aby se to nestalo
syndrom hypotenze vleže, co nejvíce si nelehejte na záda. Zde je několik způsobů, jak to předvídat:
- Při došlapu ve druhém trimestru těhotenství se vyhněte cvičení vleže. Proveďte úpravy, jako je póza v prenatální jóga.
- Umístěte si polštář za záda, aby těhotné ženy mohly pohodlně ležet čelem ke straně
- Lehněte si s hlavou a horní částí těla zvednutou
- Komunikujte s terapeutem nebo zubařem, aby omezil ležení, protože někdy není druhý trimestr těhotenství příliš viditelný
Těhotné ženy také nemusí panikařit, když se probudí ze spánku vleže. S největší pravděpodobností se probudíte sami, když se něco pokazí, například příznak nízkého krevního tlaku. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Věnujte pozornost i dalším příčinám krevního tlaku, jako je dehydratace, vstávání z příliš rychlého sezení, anémie, infekce, ztráta krve až po mimoděložní těhotenství. Chcete-li dále diskutovat o bezpečné poloze vleže pro těhotné ženy,
zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na
App Store a Google Play.
