Trénujte opožděné uspokojení u dětí, zde je to, co byste měli dělat

Kňučí vaše dítě vždy, když se jeho přání neplní, nebo nemá trpělivost dostat to, co chce? Tento problém lze vyřešit školením opožděné uspokojení u dětí. Období opožděné uspokojení ( zpoždění uspokojení ) může znít vašim uším cize. Tato schopnost však může způsobit, že děti budou trpělivější, pokud něco chtějí. I když to vypadá nadějně, není snadné to naučit opožděné uspokojení u dětí.

co to je opožděné uspokojení?

Opožděné uspokojení je schopnost čekat nebo oddálit něco, co lze získat nyní (okamžitě) s cílem dosáhnout něčeho více žádoucího v budoucnosti. Má se za to, že tato schopnost má vliv na budoucnost dítěte k lepšímu. Pokud je dítě zvyklé na okamžité uspokojení ( okamžité uspokojení ), bude to rozmazlený člověk a nesnese to. V klasickém psychologickém experimentu v 70. letech pod vedením psychologa Waltera Mischela byl zúčastněným dětem podáván marshmallow. Mohou si to užít hned nebo počkat 15 minut na dva marshmallow. Většina dětí se marshmallow hned chopila, některé se dokázaly uskromnit. Děti, které jsou schopné prokrastinovat ( opožděné uspokojení ) má v pozdějším věku oproti netrpělivým dětem řadu výhod. Také si vedli lépe akademicky a vykazovali méně problémů s chováním. Konkrétně děti, které mohou oddálit uspokojení, jsou posuzovány jako děti, které mají lepší sociální a akademické dovednosti, jsou verbálně plynulejší, racionálnější, mají dobrou pozornost, jsou plánovanější a dokážou se vypořádat se stresem. Proto je důležité, aby děti měly schopnost zpoždění uspokojení .

Praxe opožděné uspokojení u dětí

Neměli byste vždy souhlasit s tím, co vaše dítě chce. Zkuste trénovat opožděné uspokojení u dětí. Zde jsou strategie, které můžete použít k rozvoji opožděného uspokojení u dětí.

1. Naučte děti sebeovládání

První krok v tréninku opožděné uspokojení u dětí, totiž tím, že ho učí sebeovládání. Rodiče by měli být pro své děti příkladem. Například pokaždé, když se chystáte spořit do banky, vezměte s sebou své děti. Řekněte mu, že místo kupování spousty zbytečných hraček by bylo lepší, kdyby se peníze ušetřily. To podpoří dítě, aby se ovládalo, když něco chce, aby nespěchalo.

2. Odveďte pozornost dítěte

Odveďte pozornost dítěte, když dítě kvůli něčemu kňučí V následném experimentu Waltera Mischela bylo zjištěno, že řada technik odklonu může dětem pomoci účinněji oddálit uspokojení. Když pro něco kňučí, snažte se odvést jeho pozornost na něco jiného. Zpívání, hraní, sbírání hraček nebo jiné aktivity mohou vašemu dítěti pomoci oddálit, co v tu chvíli chce dělat.

3. Uveďte jasný časový limit

Místo toho, abyste dávali hned, když vaše dítě něco chce, nechte ho čekat. Dejte však jasnou dobu, kdy to dostane, třeba za týden nebo měsíc. To pomůže trénovat trpělivost u dítěte. Navíc také nebude dál fňukat, protože má pocit, že jeho žádost byla zamítnuta. Musíte však samozřejmě také věnovat pozornost své schopnosti tyto požadavky splnit.

4. Dejte dítěti výzvu

Vyzvěte dítě, aby v tréninku dostalo to, co chce opožděné uspokojení , naučit děti, aby se snažily získat to, co chce. Pokud si chce vaše dítě koupit například autíčko, neměli byste mu ho hned dávat. Vyzvěte své dítě, aby si po týdnu hraní uklidilo hračky, nebo získejte 10 z testu z matematiky. V případě úspěchu dostane hračku jako dárek.

5. Plně podporovat děti

Učit zpoždění uspokojení , určitě musíte dítě plně podporovat. Pomozte dítěti plánovat, co má udělat, aby bylo cíle dosaženo. Dejte pochopení, že musí být trpělivý při procházení procesu, aby získal to, co chce. Dbejte také na to, abyste splnili, co bylo dítěti slíbeno. Například slíbíte, že vezmete své dítě do kina, pokud stihne dokončit svůj úkol včas. Jakmile vaše dítě dosáhne tohoto cíle, dodržte slib, který jste dali. Pokud je dítě trénováno tak, aby mělo schopnost zpoždění uspokojení , pomůže mu to vyrůst v člověka, který je ochotný zkoušet, uklidňuje se, lépe rozumí situaci a zná svůj potenciál. Mezitím pro ty z vás, kteří se chtějí zeptat více na zdraví dětí, zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na App Store a Google Play .