Těchto 8 balančních tréninkových her pro děti

Je důležité, aby si děti procvičily rovnováhu. Protože dobrá rovnováha těla jim může pomoci při každodenních činnostech, jako je cvičení, nošení oblečení, nastupování a vystupování z vozidla. Aby to zdokonalili, maminka a tatínek mohou vyzkoušet různé balanční tréninkové hry pro děti, které jsou zábavné a nenudí.

8 her pro trénování rovnováhy pro děti

Když dítě dokáže dobře vyvážit své tělo, vyhne se zranění, protože je schopno reagovat na držení těla, když je potřeba. Tato dobrá rovnováha také umožňuje dětem zdokonalit jemnou motoriku. Podívejte se na různé balanční tréninkové hry, které lze hrát v blízkosti tohoto domu.

1. Zaklepat

Engklek je balanční hra z Indonésie.Engklek je tradiční indonéská hra, která dokáže procvičit rovnováhu dětí. V oblasti Bengkulu je tato tradiční hra známá také jako Lompek Frog nebo Jump Frog. Tato hra vyžaduje, aby dítě skákalo na rovné ploše, která byla nakreslena krabicemi. Poté musí dítě skákat pouze jednou nohou. Nebuďte tedy překvapeni, pokud se engklek považuje za hru na trénování rovnováhy. Matky a otcové mohou vzít své děti na předzahrádku dlážděného domu a pak nakreslit krabice křídou. Hodně štěstí!

2. Na chůdách

Už jste někdy viděli děti hrát na chůdách? Tato hra je také považována za schopnou trénovat rovnováhu. V této hře potřebujete dva robustní kusy dřeva, které jsou vybaveny podnožkami. Poté pomozte dítěti položit nohy na podnožku a opatrně choďte na chůdách. Tato hra na trénink rovnováhy může také pomoci zachovat indonéskou kulturu a tradiční hry pro mladší generaci.

3. Dřeváky

Každých 17. srpna hrají různí Indonésané mnoho tradičních her, aby si připomněli Den nezávislosti národa. Jednou z nejpopulárnějších indonéských tradičních her jsou dřeváky. Zdá se, že dřeváky jsou také považovány za hru na trénování rovnováhy. Dřeváky navíc dokážou trénovat i hrubou motoriku, spolupráci a ve hře děti seznamují s pravidly. Tuto balanční hru mohou hrát tři děti. Tři děti použijí stejný dřevák a pokusí se dojet do cíle bez pádu.

4. Twister

Po prozkoumání různých balančních her z Indonésie se nyní obracíme do zahraničí. Twister je jednou z nejpopulárnějších her na světě. Tato hra často vyvolává smích, protože se hraje společně. Nejen cvičení rovnováhy, hry twister Může také zdokonalovat motorické, sociální a emocionální dovednosti dítěte. Tato hra se provádí položením nohou a rukou na speciální koberec. Později bude vaše dítě požádáno, aby si dalo nohy a ruce do určité barvy. Dítě se tak bude snažit neupadnout vyvážením svého těla.

5. Zvířecí jóga

Zvířecí jóga popř zvířecí jóga je sport, kterým lze trénovat rovnováhu a dosáhnout klidu. Děti to ale mohou vnímat jako vzrušující hru. Jak ne, různé zvířecí jógové pozice budou vyžadovat, aby děti předstíraly, že jsou zvířata. Nejen to, budou také požádáni, aby chodili jako zvířata. Kromě procvičování rovnováhy může tato zvířecí jóga zlepšit soustředění, koncentraci, sebedůvěru a sebeúctu.

6. Bowling

Věděli jste, že kuželky Také považována za dobrou hru na trénování rovnováhy pro děti? Potřeba znát, kuželky je hra, která vyžaduje, aby hráči pohybovali tělem, balancovali, aby si udrželi flexibilitu při vedení míče kuželky zasáhnout cíl. Otec a matka mohou pozvat děti, aby přišly přímo na místo hry kuželky nebo mu kupte hračku kuželky které lze hrát doma.

7. Jděte po schodech nahoru

Choďte po schodech popř žebříkový most je malá dětská hra, kterou lze dělat doma. Potřebujete pouze žebřík vyrobený ze dřeva a dva polštáře. Poté položte dva polštáře na konec schodů. Poté požádejte dítě, aby šlo po schodech nahoru. Tak se naučí udržovat rovnováhu. Ale pamatujte, že otec a matka musí být vždy v pohotovosti vedle dítěte. Dělá se to proto, abyste ho mohli chytit, pokud spadne.

8. Tančete a buďte zticha!

Zahraje se písnička, potom jsou děti požádány, aby si společně zatancovaly, pak se píseň náhle zastaví a děti musí mlčet, dokud se píseň znovu nezahraje. Na dětských narozeninových oslavách hostitel často hraje tuto malou dětskou hru. Málokdo z rodičů však ví, že touto hrou lze trénovat rovnováhu dětí. Zkuste si proto tuto balanční tréninkovou hru zahrát doma. [[Související článek]]

Poznámky od SehatQ

Rovnováha těla je důležitá schopnost, kterou musí mít děti. Chcete-li to vypilovat, zkuste vyzvat děti k různým hrám, které trénují rovnováhu výše. Pokud se chcete zeptat na zdraví dětí, neváhejte se zeptat lékaře v aplikaci SehatQ Family Health zdarma. Stáhněte si ji nyní z App Store nebo Google Play.