Kurkumin, výjimečná látka v kurkumě, která dokáže zbystřit mozek

Není divu, že kurkuma se již dlouho používá jako součást bylinné medicíny do doplňků stravy s nesčetnými výhodami. Klíč je v hlavním obsahu, totiž kurkumin. Nejen, že jde o koření posilující chuť jídla, dokonce se o něm říká, že má potenciál předcházet rakovině. Výzkum týkající se této slibné účinnosti se nadále rozvíjí.

Výhoda kurkumin pro tělo

kurkumin je aktivní složkou kurkumy s protizánětlivými účinky a má vynikající antioxidační vlastnosti. Některé z výhod jeho konzumace jsou:

1. Protizánětlivé

Zatímco zánět je přirozeným mechanismem těla pro boj s poškozením způsobeným patogeny, chronické typy mohou být nebezpečné. Následky mohou způsobit napadení zdravé tělesné tkáně. Tento příklad se vyskytuje u srdečních chorob, rakoviny, metabolického syndromu, Alzheimerovy choroby a dalších degenerativních problémů. Obsah kurkumin Funguje stejně účinně jako protizánětlivé léky, ale nezpůsobuje žádné vedlejší účinky. Funguje to tak, že blokuje molekulu NF-kB, která hraje hlavní roli při spouštění různých chronických onemocnění.

2. Zvyšte antioxidační kapacitu

Oxidačnímu poškození, které je spouštěčem stárnutí a mnoha dalších nemocí, je třeba předcházet pomocí antioxidantů. Aktivní obsah v kurkumě dokáže vyrovnat volné radikály díky své chemické struktuře. Nejen to, kurkumin Také maximalizuje antioxidační enzymy v lidském těle. Pokud je to přirovnáno k jednomu veslu, překročí se dva nebo tři ostrovy najednou.

3. Maximalizujte zdraví mozku

V mozku je hormon, který funguje tak, že zvyšuje počet tzv. neuronů neurotrofický faktor odvozený z mozku. Když se hladina tohoto hormonu sníží, člověk má sklony trpět Alzheimerovou chorobou až depresemi. Zajímavé je, že obsah v kurkumě může zvýšit hladinu BDNF v mozku. To znamená, že může zabránit poklesu mozkových funkcí v důsledku stárnutí. Kromě toho může tato sloučenina také zlepšit paměť a vzdělávat mozek. K prokázání je však zapotřebí více studií na lidech.

4. Snižuje riziko srdečního infarktu

Kurkumin může snížit riziko srdečních onemocnění kurkumin může zabránit zhoršení srdečních onemocnění. Důvodem je, že může optimalizovat funkci endotel nebo stěny krevních cév. Když jsou stěny těchto cév narušeny, jsou náchylné k problémům s krevním tlakem a srážením. Kromě toho existují i ​​studie, které jej označují za stejně účinný jako cvičení a lék Atorvastatin.

5. Potenciál k prevenci rakoviny

Toto slibné zjištění naznačuje, že účinné látky v tomto koření mohou bránit růstu rakovinných buněk. Podle studií kurkumin může zabíjet rakovinné buňky a omezit růst nových krevních cév v nádorech. Existují také důkazy, že tato sloučenina může zabránit rakovině, zejména těm, které se týkají trávicího systému, jako je rakovina tlustého střeva. Může být, budoucnost lékařského světa bude zahrnovat kurkumin jako součást léčby rakoviny.

6. Zmírňuje příznaky artritidy

Hlavní rysy artritida je zánět kloubů, který způsobuje bolest. Zajímavé je, že pacienti s artritidou dostávali doplňky stravy kurkumin cítit, že se příznaky zlepšují. Ve skutečnosti existují studie, které jej označují za účinnější než protizánětlivé léky.

7. Bojujte s depresí

Studie s 60 lidmi s depresí rozdělenými do 3 skupin. Prvních 20 lidí bralo drogu Prozac, druhá skupina 1 gram kurkumin, a třetí skupina konzumovala kombinaci obou. Po 6 týdnech pacienti berou kurkumin vykazovali zlepšující se příznaky, zejména ze třetí skupiny. Funguje to tak, že zvyšuje hladiny BDNF v mozku, takže nedochází k žádnému zmenšování oblasti mozku hippocampus. [[Související článek]]

Existují nějaké vedlejší účinky?

Některé důkazy naznačují, že kurkuma může interferovat s účinností chemoterapeutických léků, zejména doxorubicin a cyklofosfamid. Pacienti podstupující chemoterapii by se proto měli nejprve poradit se svým lékařem. Nejen to, kurkuma může také zvýšit množství žaludeční kyseliny. To může ovlivnit účinnost léků snižujících žaludeční kyselinu, jako jsou ty, které konzumují pacienti kyselý reflux. Diabetici také potřebují vědět, že užívání doplňků stravy s kurkumou může mnohonásobně snížit hladinu cukru v krvi. Takže pro jistotu vždy věnujte pozornost tomu, zda existuje možná interakce mezi doplňky a léky, které jsou konzumovány. Mějte na paměti, že většina výzkumů týkajících se výhod kurkumin vyžadují dávku vyšší než 1 gram denně. Je nemožné dosáhnout tohoto čísla, pokud pochází pouze z kurkumy jako koření na vaření. [[Související článek]]

Poznámky od SehatQ

Proto se doporučuje užívat jej ve formě doplňků. Také si to zapamatujte kurkumin nemohou být optimálně absorbovány do krevního oběhu. Společná konzumace s černým pepřem může zvýšit vstřebatelnost až o 2000 procent. Chcete-li dále diskutovat o výhodách kurkumin, zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na App Store a Google Play.