Máte rádi květy levandule? Tato jedna květina má velmi krásnou modrofialovou barvu, díky které se mnoho lidí zajímá o to, aby ji viděli. Kromě toho je tato květina také považována za schopnou odpuzovat komáry kvůli své výrazné vůni. Ale počkejte, výhody květů levandule nejsou jen to. Existuje mnoho dalších výhod, které jsou dobré pro vaše zdraví.
Mnoho výhod levandule
levandule (
Lavandula angustivolia) je květinová rostlina, která patří do čeledi
Lamiaceae . Předpokládá se, že tato květina existuje již před 2500 lety a pochází ze Středomoří, Středního východu a Indie. Kromě toho, že je to vůně, už od pradávna
rostlina levandule Je také široce používán jako bylinné přísady pro různé nemoci. Některé z výhod květů levandule pro zdraví, včetně:
1. Aromaterapie
Květy levandule se nejčastěji používají jako aromaterapie kvůli své výrazné vůni. Vůně
éterické oleje Věří se, že tato květina pomáhá zlepšit náladu a klid. Květy levandule mohou také pomoci snížit stres, úzkost a mírnit bolest. Studie v
Journal of Alternative and Complementary Medicine zjistili, že lokální použití levandule snižuje závažnost menstruačních křečí.
2. Pomozte hojit rány
Levandulový květ může pomoci při hojení ran a snížení bolesti, protože extrakt obsahuje linalylacetát a linalool, což jsou důležité protizánětlivé složky. Přítomnost antioxidantů v levanduli může také přispět k hojení ran. Kromě toho tato květina obsahuje také polysacharidy, které mohou pomoci léčit zánětlivá onemocnění. Nekapejte však
levandulový olej přímo na otevřenou ránu. Přednostně jej používejte, když je rána suchá
3. Zmírněte emocionální příznaky PMS
Když PMS, mnoho žen pociťuje různé příznaky, z nichž jedním je nával emocí. Studie zahrnující 17 žen ve věku 20 let s mírnými až středně závažnými příznaky PMS ukázala, že inhalace levandulové aromaterapie může snížit emoční příznaky, které se objevují během premenstruace.
4. Bojuje s plísňovými infekcemi
Studie v
Journal of Medicine Microbiology zjistili, že levandulový květový olej byl účinný v boji proti plísňovým infekcím. Olej má protiplísňový účinek a působí tak, že ničí buněčné membrány hub. Vědci také prokázali, že levandulový olej dokáže zabíjet různé druhy plísní, které mohou způsobovat onemocnění kůže a nehtů. Kromě toho, když je levandulový olej aplikován na pokožku, vykazuje také pozitivní výsledky při léčbě ekzémů, akné, spálenin od slunce a plenkové vyrážky.
5. Překonání vypadávání vlasů
Květy levandule mohou pomoci s vypadáváním vlasů. Studie ukázala, že levandule může zvýšit růst vlasů až o 44 procent po 7 měsících léčby. Mezitím další studie zjistila, že aplikace levandulového oleje na záda krys pomohla podpořit růst vlasů po dobu 4 týdnů. K prokázání těchto zjištění jsou však stále zapotřebí další studie na lidech.
6. Zlepšete kvalitu spánku
Nespavost je spánkový problém, se kterým se poměrně často setkává mnoho lidí. Studie v
Britská asociace kritických sester v roce 2017 ukázal, že levandulový olej může být účinným prostředkem pro zlepšení kvality spánku pro lidi, kteří mají problémy se spánkem. Než půjdete spát, dejte si na polštář trochu levandulového oleje, který vám pomůže lépe spát. Ujistěte se, že jej nepolykáte, protože to může být nebezpečné. Mezitím se také věří, že levandulový čaj dokáže překonat poruchy spánku a úzkost.
7. Snižte pocit tepla v důsledku menopauzy
Návaly horka nebo pocit pálení je častým příznakem menopauzy, který se vyskytuje u mnoha žen. Tento stav může způsobit náhlý pocit tepla v celém těle, což způsobí, že se tělo potí a obličej zčervená. Nicméně, v
Journal of Chinese Medical Association ukázaly, že inhalace levandulové aromaterapie po dobu 20 minut denně může pomoci snížit tyto potíže. [[Související článek]]
Rizika používání květů levandule
Nejen jako rostlina jsou květy levandule dostupné také ve formě oleje, doplňků stravy nebo čaje. Ale navzdory jeho výhodám studie publikovaná v
New England Journal of Medicine ukázaly, že opakované použití levandulového oleje může vyvolat gynekomastii. Tento stav může způsobit zvětšení prsní tkáně u chlapců před pubertou.
Státní zdravotní ústav (NIH) také varuje všechny, aby nekombinovali levanduli s léky na snížení krevního tlaku nebo které způsobují ospalost, protože může způsobit lékové interakce. Má se také za to, že levandule zpomaluje centrální nervový systém, takže lékaři doporučí pacientům, aby přestali používat levanduli 2 týdny před operací, protože se obávají, že může být nebezpečná. Mezitím bezpečnost levandule pro těhotné nebo kojící ženy není jistá. Pokud tedy chcete používat tento květinový produkt, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem, abyste získali správný směr.
