Netroufáte si říct ne, dokud neztratíte smysl pro to, co vás motivuje? Může to být známka toho, že se neznáte. Ve skutečnosti, znalost sebe sama může být klíčem k úspěchu a štěstí v životě. Zmatený, kde začít? Rozumné. Protože, abyste se mohli seznámit sami se sebou, vyžaduje moudrost. To však neznamená, že je to nemožné, protože existují způsoby, jak identitu lépe porozumět.
Jak poznat sám sebe
Člověku může být půl století a přitom sám sebe nezná. Protože to, jak dlouho žijete, není zárukou, zda již znáte svou identitu. Naopak. Někdo, kdo je ještě teenager nebo právě vstoupil do fáze dospělosti, už možná rozumí sám sobě a ví, co chce. Věk není zárukou toho, jak dobře se znáte. Jaké jsou tedy triky, jak poznat sám sebe?
1. Najděte v sobě hodnotu
Každý má svou osobnost, která je jiná než ostatní. Zjistěte, co vás často motivuje, když dosáhnete svých cílů. Je to tím, že pomáháte druhým? Nebo když můžete svobodně objevovat kreativitu? Zkuste to zjistit ze všech aktivit, které byly dosud provedeny. Charakteristiky jsou věci, které když uděláte, mohou poskytnout injekci motivace k dosažení cílů. Další bonus, můžete myslet moudře a dělat „zdravá“ rozhodnutí. Stále jste neviděli?
Hodnota nebo tato sebehodnota je něco, co vás může udržet v chodu, i když jste unavení. Pokud se tedy chcete motivovat, můžete začít tím, že budete vědět, jaká je vaše vnitřní hodnota.
2. Zjistěte své zájmy
Zkuste se věnovat koníčku, který vás baví.Také se snažte zjistit, co vás zajímá. Může být
vášeň, koníček nebo cokoli, co dokáže udržet vaši pozornost na dlouhou dobu. Nenechte se unavovat viděním jiných lidí nebo toho, co je trendy, protože zájem s tím nemá nic společného. Chcete-li se dozvědět více o tom, co vás zajímá, zkuste se zeptat na několik otázek:
- Co ti padne do oka nejvíc?
- Na co jsi nejvíc zvědavý?
- co tě zaujalo?
Když o tomto zájmu víte, život se soustředí. Ve skutečnosti to může být vodítko k prožití dnů
vášeň.3. Temperament
To jsou vlastnosti člověka, které ovlivňují jeho emoce, včetně introvertů a extrovertů. Tento temperament také charakterizuje, když se člověk rozhoduje a plní své každodenní úkoly. Vědět, jaký typ temperamentu máte, vám může pomoci učinit váš život smysluplnějším. Ale pamatujte, že nemá smysl sledovat to, co je trendy. Protože tento temperament je něco, s čím se člověk narodí. Právě při vynucování věcí, které nejsou v souladu s vašimi zásadami, vás bude unavit a bude čím dál těžší poznat sám sebe.
4. Biologické hodiny
Každý jedinec má biologické hodiny, které významně ovlivňují způsob, jakým prožívá svůj den. jaký jsi typ?
Ranní ptáče co je efektivnější při provádění činností, než se lidé probudí? Nebo naopak,
noční člověk kdo cítí, že se objevují kreativní nápady, když lidé spí? Když znáte tento druh biologických hodin, můžete si naplánovat aktivity na nejefektivnější časy. Stejně jako některé z výše uvedených triků je hlavním požadavkem znát tyto biologické hodiny nenapodobovat ostatní a být k sobě upřímní.
5. Životní poslání
Kdy jste se cítil tak cenný? Tehdy může být usměrněno vaše životní poslání. Typy jsou různé, nelze je přirovnávat k jedné osobě. Není třeba být výjimečný jako matka Tereza. I triviální věci mohou být posláním vašeho života. Abyste se skrze to prozkoumali a poznali, zkuste se zeptat sami sebe na to samé. Jaká je nejsmysluplnější událost ve vašem životě? Odtud můžete vidět, jaké hodnoty mohou mít významný dopad na vaši identitu, kariéru a spokojenost se životem.
6. Síla
Nejde jen o talent nebo talent, ale síla v tomto případě může být i předností vaší postavy. Například se rád učí nové věci, je bohatý na empatii, férovost a emoční inteligenci. Vědět, jaké jsou vaše silné stránky, je také základem pro nalezení sebevědomí. Na druhou stranu, pokud nevíte, jaké jsou vaše silné stránky, můžete se stát méněcennými. Nejde jen o to vědět, jaké jsou vaše silné stránky. Uznání svých nedostatků a upřímnost k sobě vám také může pomoci stát se nejlepší verzí sebe sama. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Společnou nití všech výše uvedených způsobů, jak poznat sám sebe, je být k sobě upřímný. Nedívejte se ani nekopírujte lidi, které zbožňujete nebo se kterými jste již měli úspěch. Je to zbytečné, může to vlastně zastřít koncept vaší identity. Stačí vědět, co bylo doposud vaší motivací. Co vám dává smysl. Co může být roztleskávačka, když se cítíte unavení. To vše může být vodítkem k nalezení vaší identity. Chcete-li dále diskutovat o výhodách poznání sebe sama o duševním zdraví,
zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na
App Store a Google Play.
Zkuste se věnovat koníčku, který vás baví.Také se snažte zjistit, co vás zajímá. Může být vášeň, koníček nebo cokoli, co dokáže udržet vaši pozornost na dlouhou dobu. Nenechte se unavovat viděním jiných lidí nebo toho, co je trendy, protože zájem s tím nemá nic společného. Chcete-li se dozvědět více o tom, co vás zajímá, zkuste se zeptat na několik otázek: 
