Když kojící matka jí kořeněné jídlo, můžete se obávat, že to ovlivní chuť mateřského mléka, které se také stane pikantním. Dobrou zprávou je, že mateřské mléko se absolutně stoprocentně nezmění v chuti po tom, co matka právě jedla. Je pravda, že chuť mateřského mléka kojící matky se může měnit v závislosti na tom, co konzumuje. Proto existuje termín
kojenci, totiž chuť mateřského mléka, která je odlišná a ve skutečnosti způsobuje, že dítě je více nadšené nebo žravé kojit.
Kojící matky jedí kořeněná jídla, má to vliv na dítě?
Nejen v Indonésii je na světě mnoho zemí, které jsou známé svými pikantními a lahodnými menu. Říkejte tomu Thajsko, Indie, Mexiko až po Čínu. Kojící matky z těchto zemí se nemusí nutně vyhýbat konzumaci chilli omáčky úplně. Konzumace různých druhů potravin při kojení je vlastně začátkem seznamování miminka s příchutěmi jídla, které mu začne chutnat v 6. měsíci. Na rozdíl od umělého mléka se chuť mateřského mléka může změnit. Počínaje kořeněným mateřským mlékem, vonící cibulí a dalšími. Pokud se u dítěte objeví alergická reakce po kojení, nemusí to být nutně proto, že matka právě snědla chilli omáčku. Kojící matky, které jedí kořeněná jídla, také nemusí být nutně příčinou poruch střev. Mohlo by to být kvůli reakci na jiné potraviny, u kterých existuje riziko, že se stanou alergeny, jako jsou mléčné výrobky, kukuřice nebo pšenice.
Mohou kojící matky jíst kořeněná jídla?
I když děti v raném období svého života na světě znají výhradně mateřské mléko, neznamená to, že neznají žádnou chuť. Vědci z University College London předložili zajímavou hypotézu: kojené děti budou jíst později snadněji, protože rozpoznaly různé chutě, včetně chilli omáčky. To neznamená, že kojící matka má zakázáno jíst chilli omáčku během kojení kvůli obavám z pikantního mateřského mléka. Ve skutečnosti je zavádění různých příchutí tím správným způsobem, jak děti zvyknout na období pevné stravy. Když kojící matka jí kořeněné nebo jiné druhy jídla, jídlo vstoupí do žaludku a protéká krevními cévami. Trávicí systém jej rozloží na molekuly bílkovin, sacharidů a tuků. Stejně tak s chutí jídla. Nejen chuť, molekuly
nestálý které nesou vůni jídla je také aktivní. Jde o molekuly, které ovlivňují chuťové vnímání každého jedince. Čím rozmanitější je chuť jídla konzumovaného během těhotenství, tím více „seznámí“ dítě s těmito chutěmi. To zároveň eliminuje obavy z konzumace chilli omáčky, což znamená pikantního mateřského mléka. Ve skutečnosti se děti mohou při krmení více přizpůsobovat díky vůni a chuti, které zůstávají v mateřském mléce. To bylo prokázáno výzkumem v roce 1991 publikovaným společností
Americká pediatrická akademie (AAP). V této studii byla respondentkami skupina kojících matek, které měly konzumovat hustá jídla s vůní a chutí česneku. Výsledkem je, že jejich mateřské mléko také voní po česneku. Při kojení bylo prokázáno, že se jejich miminka necítila rušena a skutečně sala déle než obvykle.
Jíst chilli omáčku při kojení není žádné tabu
Na rozdíl od těhotenství, které má několik dietních omezení, jako jsou syrová jídla a další, neexistují žádná omezení pro kojící matky. To znamená, že matka může jíst menu, které obvykle jí, včetně chilli omáčky během kojení. Jídelní lístky, které jsou mírně citlivé, jako je konzumace chilli omáčky nebo zpracovaného kravského mléka, byste však měli konzumovat v rozumných porcích. Člověk, který nekojí, potřebuje jíst jen vyváženě, natož kojící matka, ne? Kojící matky mohou jíst kořeněná jídla, zatímco některá jídla nebo nápoje, které by měly být při kojení omezeny, jsou:
1. Kofein
Kojící matky mohou pít kávu, ale ne více než 3krát denně. Kávu byste navíc měli konzumovat po kojení nebo odsávání mateřského mléka, aby se obsah kofeinu v mateřském mléce příliš nekoncentroval.
2. Máta peprná, petržel, šalvěj
Je to jiné, když kojící matky jedí kořeněná jídla, která neovlivňují tvorbu mléka, tři listová koření výše obsahují
antigalaktagogové . Obsah při přílišné konzumaci hrozí snížením tvorby mléka.
3. Ryby obsahují rtuť
Kojící matky by měly být při konzumaci ryb moudré. Ryby jsou skutečně zdrojem bílkovin bohatých na omega 3, což je dobré pro vývoj mozku dítěte. Nicméně ryby s vysokým obsahem rtuti jako např
královská makrela nebo mořský mečoun (
mečoun ) je třeba se vyhnout.
4. Potravinové alergeny
Každé miminko má jinou alergickou reakci. Některé potraviny, které často vyvolávají alergie nebo alergeny, jsou zpracované kravské mléko, sója, vejce, ořechy a pomeranče. Obvykle lze alergickou reakci pozorovat do 12 až 24 hodin po krmení. Neváhejte představit svému dítěti nové věci.
Pokus omyl Toto období kojení je začátkem série seznamování dítěte s dalšími novými věcmi ve světě. Pokud však kojící matka jí kořeněná jídla a má problémy s trávením, okamžitě se poraďte s lékařem.
