Zdravé nehty mají obecně růžovou nebo světle fialovou barvu (
nafialovělý ) je bledá a bez skvrn nebo bez změny barvy. Zdravá textura nehtů je také hladká, pevná a bezchybná. Kromě toho je dobře viditelná vrstva kůže na nehtu (kutikula), stejně jako bílá část ve tvaru půlměsíce na nehtu (lunula). Bohužel ne každý má zdravé nehty. Může se objevit v důsledku životního stylu nebo základního zdravotního stavu, který způsobuje změny ve vzhledu nehtů. Příklady nezdravých nehtů se mohou projevit řadou rozpoznatelných příznaků, ať už jde o barvu, strukturu, tvar nehtů.
Příklady nezdravých nehtů
Jak již bylo zmíněno dříve, příklady nezdravých nehtů lze vidět z tvaru, barvy, struktury a podobně. Zde jsou jeho charakteristiky.
Nezdravé nehty mohou být charakterizovány změnou barvy, a to buď celého nehtu nebo jeho části. Nehty například žloutnou, protože pod nimi vzniká plísňová infekce. Někdy se také mohou objevit tmavé linky pod nehty. Tento problém je obecně způsoben přebytečným pigmentem v nehtech.
Změny tvaru nehtů Kromě barvy lze příklady nezdravých nehtů charakterizovat také změněným tvarem. Například nehty jsou zakřivené nebo zubaté. Tento stav může být způsoben plísňovou infekcí, opakovaným zraněním, podvýživou, cukrovkou nebo jinými problémy.
Ztenčení nebo ztluštění nehtů
Změny tloušťky mohou signalizovat i nezdravé nehty. Můžete si všimnout, že vaše nehty jsou stále tenčí nebo silnější než dříve. Ztenčení nehtů může nastat kvůli nedostatku železa, zatímco ztluštění nehtů je obecně způsobeno houbovou infekcí.
Nehty jsou lámavé a snadno se lámou Lámavé nehty jsou příkladem nezdravých nehtů. Tento stav může vyvolat nedostatek příjmu minerálů a vitamínů. Nejen to, příčinou mohou být i bakteriální a plísňové infekce.
Nehty oddělené od nehtového lůžka
Nezdravé nehty lze z nehtového lůžka částečně nebo úplně nadzvednout. Tento stav může být způsoben opakovanými poraněními, mykózami, nesprávným stříháním nehtů nebo nošením příliš těsné obuvi. Tento stav může způsobit, že se postižený bude cítit nepříjemně.
Otok nebo bolest kolem nehtů
Příklady nezdravých nehtů lze identifikovat podle přítomnosti otoku nebo bolesti. Pokud vaše nehty mají oba stavy, může to být problém, který je způsobuje. Například zarostlý nehet způsobuje, že strana nehtu zarůstá do kůže a způsobuje její otoky. K tomuto stavu obvykle dochází v důsledku příliš krátkého stříhání nehtu nebo zranění.
Krevní sraženiny v nehtech se mohou objevit v důsledku poranění Krevní sraženiny v nehtech mohou také naznačovat, že nehty neprospívají. Tento stav může nastat v důsledku poranění nehtu, které způsobuje poškození krevních cév pod nehtem.
Dalším příkladem nezdravých nehtů je nerostoucí nehty. I když normálně, nehty čas od času rostou. Tento stav může být způsoben dříve oddělenými nehty, nutričními nedostatky až po infekce v okolí nehtů. [[Související článek]]
Jak udržet nehty zdravé
Zde je návod, jak udržovat zdravé nehty, které byste měli dělat:
Udržujte nehty čisté a suché
Udržování zdravých a čistých nehtů Udržování čistých a suchých nehtů může zabránit růstu bakterií pod nehty. Nehty proto dlouho nenamáčejte ve vodě a po působení vody nehty ihned osušte hadříkem. Vyhněte se také přímému kontaktu s agresivními chemikáliemi.
Když používáte hydratační pleťovou vodu, můžete ji podle potřeby nanést i na nehty a nehtovou kůžičku. To může pomoci zvlhčit nehty, aby nevysušovaly nebo netvrdly.
Pravidelně si nehty řádně zastřihujte
Zastřihujte si nehty pomocí nůžek na nehty správným způsobem. Nebuďte příliš krátký, protože to může způsobit bolest nebo krvácení. Dělejte to pravidelně, když máte pocit, že jsou nehty dlouhé.
Vyvarujte se kousání nebo tahání nehtů
Kousání nehtů může způsobit infekci Zvyk kousání nebo tahání nehtů může poškodit tuto část těla a dokonce umožnit pronikání bakterií nebo plísní, což může způsobit infekci. Vyvarujte se také tahání nehtové kůžičky, protože by je mohlo zranit.
Vyhněte se používání drsných přípravků pro péči o nehty
Někteří lidé si rádi barví nehty lakem na nehty. Omezte však používání odlakovače (acetonu), protože je drsný a může poškodit nehty. Vyberte si proto odlakovač bez acetonu.
Jíst potraviny, které obsahují biotin
Konzumace potravin obsahujících biotin, jako jsou vaječné žloutky, ořechy a semena, kuřecí a hovězí játra, banány, brokolice a avokádo, může pomoci posílit slabé a lámavé nehty. O nehty se vždy dobře starejte. Pokud si myslíte, že máte problém s nehty, zvláště pokud neustupuje nebo je provázen nějakým základním onemocněním, neváhejte a navštivte lékaře. Pro další diskusi o zdraví nehtů
zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na
App Store a Google Play .
Změny tvaru nehtů Kromě barvy lze příklady nezdravých nehtů charakterizovat také změněným tvarem. Například nehty jsou zakřivené nebo zubaté. Tento stav může být způsoben plísňovou infekcí, opakovaným zraněním, podvýživou, cukrovkou nebo jinými problémy. 
Nehty jsou lámavé a snadno se lámou Lámavé nehty jsou příkladem nezdravých nehtů. Tento stav může vyvolat nedostatek příjmu minerálů a vitamínů. Nejen to, příčinou mohou být i bakteriální a plísňové infekce. 
Krevní sraženiny v nehtech se mohou objevit v důsledku poranění Krevní sraženiny v nehtech mohou také naznačovat, že nehty neprospívají. Tento stav může nastat v důsledku poranění nehtu, které způsobuje poškození krevních cév pod nehtem. 
Udržování zdravých a čistých nehtů Udržování čistých a suchých nehtů může zabránit růstu bakterií pod nehty. Nehty proto dlouho nenamáčejte ve vodě a po působení vody nehty ihned osušte hadříkem. Vyhněte se také přímému kontaktu s agresivními chemikáliemi. 
Kousání nehtů může způsobit infekci Zvyk kousání nebo tahání nehtů může poškodit tuto část těla a dokonce umožnit pronikání bakterií nebo plísní, což může způsobit infekci. Vyvarujte se také tahání nehtové kůžičky, protože by je mohlo zranit. 
