Zatím je stále mnoho těch, kteří mylně dávají studené obklady nebo kostky ledu dětem i dospělým, kteří mají horečku. Ve skutečnosti, když máte horečku, tělo potřebuje horký obklad jako signál mozku ke snížení tělesné teploty. Normální teplota lidského těla se pohybuje kolem 37-37,5 stupňů Celsia. Když je nad tím, je zařazena do kategorie horečky. Před užitím léku může být podání obkladu jedním ze způsobů, jak zpříjemnit tělo. [[Související článek]]
Teplý nebo studený obklad?
Ve středu mozku se nachází hypotalamus, který má na starosti regulaci tělesné teploty. Když dojde k virové nebo bakteriální infekci, imunitní systém reaguje zvýšením tělesné teploty. Cílem je, aby viry nebo bakterie nemohly v těle přežít. Když máte vysokou horečku a dokonce zimnici, vaše tělo vlastně „bojuje“ proti virům nebo bakteriím. Horečka je tedy pro tělo dobrá, pokud není příliš vysoká. Ale často se lidé, kteří trpí horečkou, necítí dobře. Ve skutečnosti se lidé s horečkou mohou cítit slabí do té míry, že se nemohou hýbat. Otázka tedy zní: kdo je správný, dát si horký obklad nebo studený obklad, když má někdo horečku? Odpovědí jsou horké obklady. Když se horký obklad přiloží na část těla, jako je čelo, záhyby v podpaží nebo hrudník, hypotalamus v mozku vnímá prostředí jako „horké“. Hypotalamus tedy zareaguje snížením tělesné teploty tak, aby bylo „chladnější“. Takže místo ledového obkladu správná odpověď na zmírnění horečky, ale horký obklad.
Postup při podávání horkého obkladu
Mějte na paměti, že aplikace horkého obkladu je někdy obtížnější nebo náročnější než ledový obklad. Je potřeba více péče, aby použitá voda nebyla příliš horká a hrozilo popálení pokožky. Trik, nejprve si připravte měkký hadřík a umyvadlo naplněné teplou vodou. Nepřehřívejte a dokonce ani nevařte. Poté hadřík namočte do teplé vody, aby se dal použít jako horký obklad. Nalepte na požadovanou část těla, dokud teplota neklesne. Obvykle, když má někdo vysokou horečku, horký obklad rychle změní teplotu díky přímému kontaktu s pokožkou. Hadřík neustále znovu namáčejte v horké vodě a přikládejte na požadovanou část těla, nejen na čelo. Pokud je voda studená, vyměňte ji za ještě horkou.
Kroky ke snížení horečky
Kromě horkých obkladů existují i jiné věci, které vám pomohou snížit horečku. Ale mějte na paměti, že když se snažíte navodit pocit „žhavosti“, nepřehánějte to. Například se nenamáčejte v ledové vodě, když máte horečku. Může se zdát, že ledová koupel je ten správný způsob, jak snížit tělesnou teplotu, ale to je špatně. Ve skutečnosti koupání nebo sprchování ledovou vodou dočasně snižuje tělesnou teplotu, ale rychle se opět zvyšuje. Ve skutečnosti může způsobit, že se člověk třese a má horečku, která trvá déle. Ujistěte se tedy, že při pokusu o snížení horečky podniknete některé z těchto bezpečných kroků:
- Namočte do teplé vody, ne do studené vody
- Nosit tenké a ne příliš tlusté oblečení
- Vyhněte se nošení přikrývek ve vrstvách při odpočinku
- Pijte hodně vody při pokojové teplotě
- Jezte něco studeného, jako je jogurt nebo nanuky
- Ujistěte se, že pokojová teplota je chladná a cirkulace vzduchu je plynulá
U dětí i dospělých není horečka něco, čeho bychom se měli nadměrně obávat. Obecně horečka sama klesne, když imunitní systém dokončí „boj“ s virem nebo bakterií. Pokud lze horečku udržet bez přerušení medikace, bude obranný proces těla optimálnější. Pokud však horečka trvá déle než 3 dny a neklesá ani přes užívání léků na snížení horečky, je na čase vyhledat lékaře.
