Milovat upřímně znamená bezpodmínečně. Nejen mezi partnery, tato upřímná láska může vzniknout mezi rodiči k dětem, přátelům, spolupracovníkům, příbuzným, domácím mazlíčkům, dokonce i nepřátelům. Aby člověk mohl upřímně milovat, musí skutečně rozumět jeho citům a emocím. Zde je důležité vždy potvrzovat pocity. Odtud si člověk může vypěstovat smysl pro empatii, který později přinese ovoce v upřímnou lásku.
Jak někoho upřímně milovat
Upřímná láska není jen vztah mezi rodiči a dětmi, který se často opakuje
bezpodmínečná láska. V ideálním případě je vztah mezi rodiči a dětmi svázán rodinným poutem, které se jen tak nerozbije. Ale v širším slova smyslu je skutečná láska starost o štěstí druhého člověka bez přemýšlení o tom, zda vám to prospívá nebo ne. Takže v upřímné lásce nejsou žádné struny. Samozřejmě není snadné umět upřímně milovat. Vždy existují různé faktory, kvůli kterým se tato upřímnost zdá nemožná. Jak tedy někoho upřímně milovat?
1. Budujte lásku a respekt
Ve více dětinském pojetí může být pravá láska chybně interpretována jako milovat někoho a být ochoten udělat cokoli. Ve skutečnosti je vhodnější chovat se k ostatním s láskou a respektem. Zároveň si udržujte odstup a respektujte sami sebe. To znamená, že způsob komunikace se stává velmi důležitým. Dávejte pozor a přijímejte požadavky druhých, aniž byste ohrozili sebe. I když existují rozdílné názory, nevyjadřujte je hrubě.
2. Efektivní komunikace
Dobrá komunikace může podpořit skutečnou lásku. Každý, kdo je ve vztahu, musí být schopen sdělit, co si myslí nebo cítí. Tímto způsobem můžeme pochopit, co jeden druhý chce. Komunikujte nedefenzivně. Vyjadřujte tedy své pocity a přitom stále poslouchejte a berte v úvahu pocity ostatních lidí.
3. Sdílení pravomocí
Aby člověk mohl skutečně milovat, musí ve vztahu sdílet autoritu se svým protivníkem. Nic nedominuje. Žádná strana nevnucuje všechny jeho potřeby, protože je to v rozporu s upřímnou láskou.
4. Miluj sebe
Neméně důležité, jak někoho upřímně milovat, by mělo začít milováním sebe sama. Respektujte sami sebe, aby bylo snazší myslet pozitivně a nenechat se chytit negativními myšlenkami. Někdo, kdo je spokojen se svým životem, se bude cítit šťastný a nenechá se snadno unést nenávistí. Místo toho mohou vidět věci z moudré stránky. I při jednání s nepřáteli není přehnané, pokud se mohou modlit, aby se jejich nepřátelé změnili.
5. Vyberte si lidi kolem sebe
Lidé kolem vás budou utvářet vaši postavu po mnoho let. Vyberte si tedy osobu, která je plná náklonnosti a samozřejmě dokáže upřímně milovat. Od nich se můžete naučit, jak se chovat, které ukazuje upřímnost. To platí i obráceně. Když jste obklopeni nenávistnými nebo snadno vyprovokovanými lidmi, je to nakažlivé. Nebuďte překvapeni, pokud je stále obtížnější realizovat upřímnou lásku.
6. Meditace
Meditace k rozpoznání emocí Pravidelné provádění meditace může být způsob, jak cvičit, abyste byli schopni upřímně milovat. Meditace totiž člověku pomáhá rozpoznat různé emoce a pocity, které se objevují. Totéž platí pro stres nebo problémy. Když se o tom uvažuje při meditaci, usnadní to proces ověřování. Cítíte se nevhodní pro ticho k meditaci? Nenechte se mýlit, existují meditace, které nepotřebují ticho. Ve skutečnosti to lze provést při chůzi nebo cvičení.
7. Užijte si daný okamžik naplno
Vlak
dbalý může také někoho vycvičit, aby poznal pravou lásku. Není to snadná věc, která spočívá v tom, užít si čas naplno, aniž byste se nechali rozptylovat něčím jiným. Ve skutečnosti to člověku umožňuje zjistit více o tom, za co má být ve vztahu vděčný. Odtud lze vytvořit upřímnou lásku. I když se protistrana změnila a už není to, co bývala, na upřímnosti jejich lásky to neubere. Protože opět, upřímná láska je bezpodmínečná láska. Dokud budou šťastní oni, budete šťastní i vy.
Opravdová láska, ne slepá láska
Je třeba zdůraznit, že milovat upřímně se liší od slepé lásky. To není láska, která dokáže bez výjimky splnit všechny požadavky druhých. To je vlastně špatná věc. [[related-article]] Příkladem je zaseknutí
toxický vztah nebo mají rodiče, kteří rádi páchají fyzické násilí. Upřímná láska neznamená jednoduše přijímat svévolné zacházení od jiných lidí. Postoj, o kterém se říká, že je moudrý, je, když dokážete upřímně milovat a přitom si stále udržujete hranice s ostatními lidmi. Tak co, přemýšleli jste o tom, jak milovat upřímně, bezpodmínečně a bezpodmínečně? Dále diskutovat o vztahu mezi upřímnou láskou a aktivitou
odměny v mozku,
zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na
App Store a Google Play.
Dobrá komunikace může podpořit skutečnou lásku. Každý, kdo je ve vztahu, musí být schopen sdělit, co si myslí nebo cítí. Tímto způsobem můžeme pochopit, co jeden druhý chce. Komunikujte nedefenzivně. Vyjadřujte tedy své pocity a přitom stále poslouchejte a berte v úvahu pocity ostatních lidí. 
Meditace k rozpoznání emocí Pravidelné provádění meditace může být způsob, jak cvičit, abyste byli schopni upřímně milovat. Meditace totiž člověku pomáhá rozpoznat různé emoce a pocity, které se objevují. Totéž platí pro stres nebo problémy. Když se o tom uvažuje při meditaci, usnadní to proces ověřování. Cítíte se nevhodní pro ticho k meditaci? Nenechte se mýlit, existují meditace, které nepotřebují ticho. Ve skutečnosti to lze provést při chůzi nebo cvičení. 
