Máte často noční můry, když máte horečku? Tento stav je známý jako
horečný sen.
Sen o horečce je termín používaný k popisu nočních můr nebo snů, které se intenzivně objevují při zvýšení tělesné teploty. Špatná zpráva, tento stav může narušit kvalitu vašeho spánku. Proto nikdy neuškodí vědět více o snech, když máte horečku a jejich příčinách a jak je překonat, aby se tomuto problému dalo předejít.
Co je to sen, když máte horečku?
Citováno z Sleep Foundation, sny, když máte horečku nebo
horečný sen je noční můra, která je živá, podivná a nepříjemná. Tento typ snu se obvykle objevuje ve fázi spánku
rychlýokohnutí (BRZDA). REM je fáze spánku, ve které se oči rychle pohybují všemi směry. Většina snů, včetně
horečný sen, se objeví v této fázi spánku. Podle studie zveřejněné v
International Journal of Dream Research v roce 2016 popsalo asi 94 procent účastníků
horečný sen jako negativní zkušenost. Další výzkum publikovaný v časopise
HHS veřejný přístup uvádí 11 procent účastníků, kteří trpí příznaky horečky
horečný sen když spí. Většina lidí, kteří měli noční můry, když mají horečku, to přiznává
horečný sen je emocionálně intenzivní, děsivý a znepokojivý sen.
Příčiny snů, když máte horečku
Příčina nočních můr během horečky není s jistotou známa. Nicméně podle studie zveřejněné v časopise
Hranice v psychologii,
horečný sen může být způsobeno „přehřátým“ mozkem. Tento stav mozku může narušovat kognitivní procesy a způsobovat podivné sny, když máte horečku. Kromě toho může vysoká horečka také narušit fázi REM spánku. To může také způsobit, že člověk má zvláštní sny. Je třeba si také uvědomit, že vysoká horečka může způsobit halucinace (vidět věci, které tam ve skutečnosti nejsou), podrážděnost a zmatenost. Tyto různé věci mohou být také důvodem proč
horečný sen objevit.
Rozdíl mezi sny, když máte horečku, a sny obecně
Existuje několik specifických vlastností, které vytvářejí
horečný sen liší se od snů obecně, jako například:
Okamžik
horečný sen Když k tomu dojde, můžete vidět některé příklady prostorového zkreslení, jako jsou pohybující se stěny, roztavení objektů a změna velikosti prostoru.
Někteří lidé, kteří měli sen, když měli horečku, uvedli, že ve svých snech zažili hrozby nebo nebezpečí od teroristů, psů, hmyzu až po kameny.
Sen o horečce Může také přimět člověka, aby se mu zdálo o nemocech, jako je vertigo, dýchací potíže až po pocity bolesti.
Jak předejít nočním můrám, když máte horečku
Jak předejít nočním můrám, když horečka není s jistotou známa. Kontrola tělesné teploty vám však může pomoci tomuto stavu předejít. Pokud máte horečku, vyzkoušejte níže uvedené věci, abyste tomu zabránili
horečný sen.
- Dostatečně odpočívejte
- Pijte pravidelně vodu
- Užívání léků na snížení horečky, jako je ibuprofen, paracetamol nebo aspirin
- Jezte lehce stravitelná jídla
- Namočte do teplé vody.
[[Související článek]]
Mají noční můry s horečkou smysl?
Noční můry, kdy se věří, že horečka nemá žádný zvláštní význam. Má se však za to, že jeho vzhled souvisí se situací pacienta. Například noční můry s horečkou spíše představují scénáře související se zdravím nebo tělesnou teplotou než sny obecně. Pokud sníte o horečce, je dobré poradit se s lékařem nebo psychologem, abyste našli řešení. Lékaři vám také mohou dát léky, které mohou snížit vaši horečku. [[související články]] Zeptejte se lékaře zdarma v aplikaci SehatQ pro rodinné zdraví. Stáhněte si ji nyní z App Store nebo Google Play.
