Máte velká prsa, tady je 5 dopadů na zdraví

Zdraví
Velká prsa nejsou vždy atraktivní. U žen s nadprůměrnou velikostí prsou možná pochopíte, jak nepříjemné to je, když musíte cvičit nebo dokonce spát. K tomu dochází v důsledku nadměrné podpory hrudníku. Může také vyvolat bolesti zad, ramen a krku. Není tedy málo žen, které se pak snaží zmenšit prsa několika způsoby. Kromě chirurgického zákroku můžete velikost tohoto orgánu zmenšit také cvičením a konzumací výživných potravin, aby se snížilo hromadění tuku v hrudníku.

Vliv velkých prsou na zdraví

Velká prsa mohou způsobovat bolesti zad, krku a ramen.Pro ty z vás, kteří mají velká prsa, musíte znát problémy, které trápí velikost vašich prsou. Některé z vás možná přemýšlely o zmenšení prsou. Uvolněte se, nejste sami. Mnoho z následujících problémů mohou mít také ženy s velkými prsy:

1. Prožívání bolestí

Souvislost mezi velkými prsy a zdravotními problémy je nevyhnutelná. Prs se skládá z tukové a zrnité tkáně. Čím více tuku a tkáně, tím větší a těžší budou vaše prsa. Kvůli tomu mohou lidé s velkými prsy častěji pociťovat bolesti zad, krku a bolavých ramen.

2. Ramínka podprsenky je promáčknutá na rameni a je obtížné cvičit

Není neobvyklé, že ženy s velkým poprsím mají na ramenou hluboké křivky. Tyto linie se objevují v důsledku tlaku na ramínka podprsenky, která nesou váhu prsou. Nejen, že lidé s velkými prsy mají často potíže s cvičením nebo jinými fyzickými aktivitami. Například běhání.

3. Způsobuje poruchy spánku

Velikost velkého prsu někdy majitelce ztěžuje spánek. Například pro ty z vás, které rády spí na břiše, budou překážkou velká prsa. Možná budete muset použít polštář na podepření dolních boků, abyste snížili tlak na hrudník. Důvodem je, že vaše pozice může být rovnější. I tak jsou tyto kroky někdy méně účinné. Při spánku lidské tělo automaticky mění polohy, aniž by si to uvědomovalo. Není proto neobvyklé, že se probudíte v nepříjemné poloze.

4. Při nošení podprsenky se všechno pokazí

Noční můrou může být výběr i pro majitelky velkých poprsí. Na jedné straně potřebujete drátěnou podprsenku, která vám pomůže udržet váhu vašich prsou. Na druhou stranu, zavírat její prsa celý den do podprsenky může být velmi mučivé, zvláště během menstruace.

5. Návnada na plastickou chirurgii

Tvrdí to studie zveřejněná v časopise pediatrie, Problémy, které vznikají v důsledku velkých prsou, nutí některé dospívající dívky zmenšit velikost svých prsou chirurgickým zákrokem. Tato studie uvádí, že ročně se u dospívajících dívek provede asi 100 operací zmenšení prsou. Navíc tito teenageři volí operaci, protože mají pocit, že velká ňadra způsobí více škody než užitku. Počínaje obtížným hledáním oblečení, které se hodí k nepříjemné bolesti krku. Pokud patříte k lidem, kteří mají potíže kvůli nadprůměrné velikosti prsou, možná se vám podaří zjistit, jak velikost prsou zmenšit přirozeně, aby vás nadále nezatěžovala. Jaké jsou způsoby? [[Související článek]]

Přírodní způsoby, jak zmenšit velká prsa

Konzumace nízkokalorických potravin může pomoci snížit velikost prsou Dobrou zprávou je, že velikost prsou můžete zmenšit bez operace nebo přirozeně. Většina prsou obsahuje tuk. To znamená, že můžete použít několik způsobů, jak snížit tělesný tuk, zmenšit velikost prsou nebo je zpevnit. Zde je 5 přirozených způsobů, které vám mohou pomoci zpevnit a zmenšit vaše velká prsa:

  • Pozor na dietu

Nízkokalorická a vysoce výživná strava může pomoci zmenšit prsní tkáň. Příklady potravin bohatých na živiny, které mají nízký obsah kalorií, zahrnují ovoce, zeleninu, tučné ryby (jako je losos) a libové maso. Pokud však kojíte nebo jste těhotná, poraďte se před zahájením jakékoli diety se svým lékařem. Díky tomu zůstane vaše strava bezpečná pro zdraví.

  • Cvičební rutina

Není žádným tajemstvím, že cvičení může pomoci při snižování tělesného tuku, což se pak časem projeví na velikosti prsou. Můžete zkusit kardio, které zvýší tepovou frekvenci a spaluje tuky. Příklady kardio cvičení, které můžete vyzkoušet, jsou rychlá chůze, tanec a plavání. Doporučuje se to dělat postupně, aby si na to tělo nejdříve zvyklo.

  • Snižte estrogen

Vývoj prsou je ovlivněn hormonem estrogenem. Takže, pokud chcete snížit velikost, ujistěte se, že nemáte přebytek estrogenu. Hormonální antikoncepce obsahuje estrogen, takže může uživatelce zvětšit prsa. Tento účinek obvykle odezní, jakmile jej přestanete užívat. O jiné antikoncepci, kterou lze použít jako náhradu, se můžete poradit s gynekologem. Některé studie také ukazují, že změny stravy mohou snížit hladinu estrogenu. Například nejezte rychlé občerstvení, kuře, které je injektováno hormony. Pokud chcete užívat léky snižující estrogen, vždy se nejprve poraďte se svým lékařem, aby se to upravilo na váš zdravotní stav.

  • Mít na sobě minimalizační podprsenka

Díky správné velikosti podprsenky budete sebevědomější a pohodlnější. Jedním z typů je typ minimalizační podprsenka! Typ minimalizační podprsenka vhodné pro ženy s velkými prsy, protože může způsobit zmenšení prsou. Některé typy těchto podprsenek mají také typ pásku, který je vhodný pro podepření šířky prsou, aby se snížily bolesti zad a krční páteře. [[related-article]] Velká prsa se mohou zdát atraktivní, ale ženy, které je mají, mohou pociťovat nepohodlí, jako jsou bolesti a problémy se spánkem. Chcete-li to snížit, existuje několik přirozených způsobů, jak můžete zkusit zmenšit velikost svých prsou. Počínaje dietou, cvičením, až po výběr správné podprsenky. Pokud výše uvedené metody nepomáhají, neměli byste se stydět promluvit se svým lékařem. Lékař vám pomůže určit vhodné a bezpečné kroky.