Listy eukalyptu, které se často zaměňují s eukalyptovým olejem, ve skutečnosti produkují různé deriváty. Eukalyptové listy pocházející z Austrálie se obvykle zpracovávají na éterické oleje a také jako surovina pro čaj. Po zpracování lze blahodárné účinky eukalyptových listů získat inhalací, aplikovat lokálně a také konzumovat, když je ve formě čaje. Tento list je velmi populární a roste po celém světě.
Výhody listů eukalyptu
Jaké jsou tedy výhody listů eukalyptu?
1. Bohaté na antioxidanty
Listy eukalyptu, které byly vysušeny, se obvykle zpracovávají na čaj a jsou bezpečné pro konzumaci. Nenechte se však mýlit. Eukalyptový olej by se neměl konzumovat, protože může být toxický. Nejlepší je tedy eukalyptový esenciální olej do čaje nepřidávat. Dále jsou listy eukalyptu skvělým zdrojem antioxidantů, zejména flavonoidů. Dokáže chránit tělo před oxidativním stresem a poškozením z vystavení volným radikálům. Konzumace flavonoidů může chránit před srdečními chorobami, rakovinou a demencí. Například v roce 2012 proběhla studie, které se zúčastnilo 38 180 mužů a 60 289 žen. Konzumace stravy s vysokým obsahem flavonoidů snižuje riziko srdečních onemocnění až o 18 %. Zajímavé je, že eukalyptový čaj je také bezpečným zdrojem antioxidantů pro starší lidi. Ne však pro děti. Ujistěte se, že před podáním dostanete zelenou od svého lékaře.
2. Udržujte zdraví zubů
Extrakt z listů eukalyptu známý jako
eukalyptol může také udržovat zdraví zubů. Je to proto, že listy obsahují ethanol a makrokarpální C, typ polyfenolu. Tato látka může snížit počet bakterií, které způsobují onemocnění dásní a kazů. Výzkumný tým z Osaka University Graduate School of Dentistry provedl studii 97 účastníků, aby to dokázal. Výsledkem bylo, že ti, kteří žvýkali žvýkačku s extraktem z eukalyptových listů, zaznamenali významné snížení hromadění plaku a krvácení dásní. Přesněji řečeno, účastníci studie žvýkali žvýkačku pětkrát denně po dobu pěti minut. To také vysvětluje, proč mnoho ústních vod přidává
eukalyptol jako jeho přísada.
3. Potenciál překonat suchou pokožku
Obsah ceramidů, mastných kyselin v pokožce je zodpovědný za udržení vlhkosti pokožky. Bohužel lidé, kteří mají problémy se suchou kůží, lupy nebo jinými kožními chorobami, jako je dermatitida a lupénka, mají nižší hladiny ceramidů. Zajímavé je, že aplikace extraktu z listů eukalyptu může zvýšit produkci ceramidů v kůži. Kromě toho také udržuje vlhkost a chrání vnější pokožku. Existuje látka zvaná makrokarpál A, která stimuluje tvorbu ceramidů. Ve studii provedené v Japonsku na 34 účastnících pomocí
pleťová voda vlasová pokožka obsahující extrakt z listů eukalyptu vykazovala zlepšení. Zarudnutí, svědění, suchost a šupinatá kůže na pokožce hlavy jsou výrazně redukovány.
4. Potenciál k úlevě od bolesti
Dalším potenciálním přínosem listů eukalyptu je jako lék proti bolesti. Především při vdechování ve formě éterických olejů. Protože v něm jsou antioxidanty, jako je cineol a limonen, které působí jako léky proti bolesti. Tato třídenní studie z Jižní Koreje tento potenciál posiluje. Celkem 52 účastníků, kteří podstoupili operaci kolene, bylo požádáno, aby inhalovalo eukalyptový olej smíchaný s mandlovým olejem. Každý den jej účastníci 30 minut inhalovali. V důsledku toho se bolest výrazně snížila. Zároveň se snižuje i krevní tlak. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda se to může týkat pacientů s jinými nemocemi, jako je rakovina. Studie z Hacettepe University v Ankaře v Turecku ukázala, že 123 pacientů s rakovinou, kteří inhalovali eukalyptový olej, nezaznamenali žádné změny bolesti.
5. Relaxační potenciál
Mnoho lidí věří, že eukalyptus může zmírnit stres. Dokonce i ve studii Lékařské fakulty Univerzity Eulji v Jižní Koreji se 62 lidí, kteří se chystali na operaci, cítilo klidněji po vdechnutí aroma eukalyptového oleje. Nejen to, inhalace eukalyptového oleje po dobu 30 minut může také snížit krevní tlak u pacientů, protože má uklidňující účinek. Vědci se domnívají, že k tomu dochází, protože se snižuje aktivita sympatického nervového systému. Je to nervový systém, který hraje roli ve stresu. Parasympatický nervový systém, který stimuluje relaxaci, se zároveň stává aktivnějším.
6. Přírodní repelent proti hmyzu
Eukalyptový olej je díky svému přírodnímu repelentu hmyzu
eukalyptol uvnitř toho. Nejen komáři, ale i další hmyz po dobu osmi hodin po aplikaci. Čím vyšší obsah
eukalyptol v něm je výkon efektivnější. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí ve skutečnosti obsahují citronový eukalyptový olej jako silný a bezpečný repelent proti hmyzu. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Různé výhody listů eukalyptu lze nalézt prostřednictvím různých produktů, jako je čaj, aromaterapie, repelenty proti hmyzu nebo aplikace na pokožku. Existuje také mnoho produktů, které obsahují extrakt z listů eukalyptu jako např
pára třít, žvýkačky a ústní vody. Obecně platí, že použití listů eukalyptu je bezpečné. Nejvíce jsou však otravou ohroženy děti. Příznaky se pohybují od záchvatů, dýchacích potíží, ztráty vědomí až po smrt. Pro jistotu je samozřejmě nutné nejprve bezpečnost konzultovat s lékařem. Je to proto, že eukalyptový olej může také interagovat s určitými léky. Pokud se chcete dozvědět více o tom, jak bezpečně konzumovat a používat eukalyptový olej,
zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na
App Store a Google Play.
