Cibofobie, strach z intenzivních potravin, které mohou způsobit podvýživu

Zdraví
Existují lidé, kteří mají určitou potravinovou fobii nebo strach z jídla, který je tak intenzivní, že se tomu říká cibofobie. Tento typ strachu může být specifický pouze pro jeden typ, může být i proti mnoha potravinám. Tento strach z určitých potravin a nápojů úzce souvisí s psychickými poruchami příjmu potravy. Pokud je velmi závažná, může být život člověka výrazně ovlivněn.

Příznaky strachu z jídla

Pokud jde o zacházení s jídlem nebo jen o přemýšlení o něm, lidé s cibofobií mohou zaznamenat několik příznaků, jako jsou:
  • Krevní tlak stoupá
  • Třes těla
  • Velmi rychlý srdeční tep
  • Obtížné dýchání
  • Hrudník je napnutý a bolí
  • suchá ústa
  • Bolení břicha
  • Nelze mluvit jasně
  • Nadměrné pocení
  • Bolest hlavy
  • Nevolnost a zvracení
Kromě toho se tento typ strachu z jídla může lišit. Některé druhy potravin, které mohou vyvolat potravinovou fobii, jsou:

  • Rychle se kazící potraviny

Typy rychle se kazících nebo zkažených potravin, jako je mléko, majonéza, ovoce, zelenina a maso, mohou samy o sobě vyvolat strach. Je předpoklad, že po konzumaci potravy onemocní, protože není kvalitní.

  • Napůl vařené jídlo

Jídlo, které není dokonale uvařeno, může také vyvolat fobii, protože má potenciál způsobit onemocnění. I tak se bojí, že lidé, kteří zažijí cibofobii, ji mohou zpracovat, dokud nebude spálená nebo příliš suchá.

  • Prošlé jídlo

Lidé s cibofobií se mohou obávat, že to, co jedí, je blízko nebo po datu spotřeby. A nejen to, věří, že potraviny rychleji ztuchnou nebo vyprší po otevření obalu.

  • Zbytky jídla

Někteří jedinci s cibofobií se také zdráhají jíst zbytky jídla, protože si myslí, že to může způsobit onemocnění

  • Jídlo připravené někým jiným

Pokud jde o konzumaci jídla nebo pití připraveného někým jiným, existuje možnost, že se objeví strach. Mají pocit, že nemají kontrolu nad tím, co jedí. Proto se lidé, kteří se bojí jídla, mohou vyhýbat jídlu v restauracích, u přátel nebo kdekoli, kde není proces vaření přímo vidět. [[Související článek]]

Komplikace potravinové fobie

Majitelé cibofobie se mohou bát jídla před sebou, bohužel neléčená fobie z jídla velmi pravděpodobně vede ke komplikacím. Tento stav může ovlivnit akademický život, práci, osobní vztahy a také společenský život. Stejně jako jiné typy fobií, které brání každodenním činnostem. Když se tento strach z jídla stane velmi problematickým, některé z komplikací, které mohou nastat, jsou:

  • Přehnané rituály

Cokoli přebytečného není dobré, bohužel se to může stát v důsledku potravinové fobie. Vzhledem k tomu, že existuje mnoho věcí, které spouštějí úzkost, budou před jídlem, pitím nebo jinými procesy souvisejícími s jídlem provádět nadměrné rituály. Příklady sahají od úklidu kuchyně, skladování potravin, mytí rukou a tak dále. Tento rituál však bohužel nesnižuje fyzické a psychické reakce při kontaktu s potravinami.

  • Nutriční nedostatek

Je velmi možné, že lidé s cibofobií mají nutriční nedostatky. Když se neustále vyhýbáte jídlu, vaše nutriční potřeby samozřejmě nejsou uspokojeny. Z dlouhodobého hlediska to povede k podvýživě a dalším nemocem.

  • Sociální stigma

Další problém může nastat i proto, že strach z jídla není něco, čemu se lze snadno vyhnout jako strach z klaunských masek nebo výšek. Každý den musí nastat chvíle kontaktu s jídlem a pitím. To znamená, že je těžké to skrýt před přáteli, rodinou nebo spolupracovníky. Když to ostatní znají, může to vyvolat nepříjemnou situaci. Není to nemožné, lidé s cibofobií se budou vyhýbat společenským aktivitám a uzavírají se do sebe. Kromě cibofobie se objevuje i strach z nových potravin, a to neofobie. Pouhé vidění jídla může způsobit intenzivní úzkost a paniku. Děti jsou k tomu náchylné. [[Související článek]]

Jak překonat strach z jídla

Potravinové fobie lze účinně překonat několika způsoby, jako jsou:

1. Kognitivně behaviorální terapie

V této terapii budete diskutovat s odborníkem na duševní zdraví o emocích a zážitcích souvisejících s jídlem. Poté budeme hledat způsoby, jak omezit negativní myšlenky a strachy.

2. Expoziční terapie

Tato terapie zajistí kontakt s potravinami, které vyvolávají strach. Expozice se provádí postupně, aby se zvládly emoce i reakce, které se objeví.

3. Léky

Lidé, kteří mají cibofobii, mohou také užívat léky, jako jsou antidepresiva, aby kontrolovali úzkost. Je však nutné zvážit i riziko prožití závislosti. Na druhou stranu, beta-blokátory lze použít i ke krátkodobé léčbě.

4. Hypnóza

Pacient bude uveden do uvolněné atmosféry, aby byl mozek opět připraven trénovat. Hypnoterapeut poskytne návrhy a ústní nabídky, aby negativní reakce na jídlo mohly být správně zvládnuty. [[Související článek]]

Poznámky od SehatQ

Vypořádat se s potravinovými fobiemi může být náročnější, protože lidé každý den komunikují s jídlem a pitím. Není to nemožné, tento stav brzdí každodenní aktivity a vztahy s lidmi kolem nich. Nejen psychicky, bohužel tato cibofobie může u člověka způsobit i podvýživu. Dlouhodobě je ve hře i fyzická kondice. Pro další diskusi o potravinové fobii, zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na App Store a Google Play.