Děti s autismem potřebují zvláštní pozornost, včetně jídla. Má se za to, že správné potraviny pro děti s autismem mohou pomoci zlepšit chování dětí, povzbudit je k větší komunikativnosti a udržet zdravý trávicí trakt. Autism Network United States uvádí, že téměř jedno z pěti dětí s autismem podstupuje speciální dietu nebo stravovací návyky. Pak je zde otázka, jaké potraviny by měly být podávány dětem s autismem?
Jídlo pro děti s autismem
Zde jsou některé doporučené potraviny pro děti s autismem.
1. Vyvážené výživné jídlo
Děti musí jíst vyváženou výživnou stravu Ve skutečnosti je konzumace vyvážené výživné stravy dostatečná k zajištění výživy dětí, včetně dětí s autismem. Ujistěte se tedy, že vaše autistické dítě jí vyváženou výživnou stravu sestávající ze základních potravin, příloh, zeleniny a ovoce. Musíte také dbát na to, aby byly poměry jídla vyvážené, množství dostatečné a pro dítě nepřehnané. Tímto způsobem budou uspokojeny nutriční potřeby dětí.
2. Bezlepkové jídlo
Děti s autismem obecně nemohou dokonale strávit potraviny, které obsahují lepek (bílkovinu v pšenici). Vybírejte proto jako jídlo pro děti s autismem bezlepkové sacharidy, jako je rýže, batáty, taro, maniok. Je známo, že lepek spouští zánět u dětí, které mají poruchy vstřebávání, kdy se obává, že se zánět rozšíří do mozku.
3. Jídlo bez kaseinu
Dětem s autismem se také doporučují potraviny bez kaseinu (bílkovina v mléce). Stejně jako u lepku ani kasein nelze v trávicím traktu dítěte správně rozložit. Vyberte si potraviny bez kaseinu, jako je maso, čerstvé ryby, vejce, krevety a fazole. Měli byste se také ujistit, že strava obsahuje vysoký obsah vápníku a vitamínu D, které podporují růst kostí a zubů vašeho dítěte.
4. Potraviny, které obsahují omega-3 mastné kyseliny
Ryby s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin Jednou z potravin, které musí být ve stravě dětí s autismem, jsou potraviny, které obsahují omega-3 mastné kyseliny. Tyto dobré tuky mohou pomoci snížit trávicí problémy, zlepšit pozornost a komunikaci dětí, udržet zdraví a funkci mozku. Některé potraviny s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin zahrnují losos, olej z tresčích jater, ústřice, sardinky nebo ančovičky. Než dáte tomuto dítěti s autismem jídlo, ujistěte se, že je vše bez rtuti a důkladně uvařené, aby v něm nebyly žádné škodlivé bakterie.
5. Potraviny, které obsahují probiotika
Jedním z dobrých příjmů ve stravě pro děti s autismem jsou potraviny, které obsahují probiotika. Tyto potraviny mohou zvýšit množství dobrých bakterií ve střevě a usnadnit pohyb střev, což je důležité pro děti s autismem, protože mají tendenci mít abnormální trávicí flóru. Můžete podávat potraviny s probiotiky, jako je kefír, kimchi nebo nekaseinový jogurt. Aby to bylo pro děti zajímavější, vytvořte tato jídla.
Potraviny, kterým by se autistické děti měly vyhýbat
Kromě potravin, které se dětem s autismem doporučují, existují i potraviny, kterým je třeba se vyhnout. Konzumace určitých potravin může způsobit zažívací potíže nebo zhoršit autistické příznaky. Zde jsou některé potraviny, kterým je třeba se vyhnout:
- Mléčné výrobky
- Výrobky z pšenice
- Jídlo s vysokým obsahem cukru
- Zpracované maso
- Potraviny s vysokým obsahem MSG.
Před aplikací diety pro autistické děti byste se měli nejprve poradit s pediatrem nebo odborníkem na výživu. Je to proto, že existuje obava, že děti nebudou schopny přijímat dostatek výživy, takže mohou být podvyživené. Měli byste se tedy řídit radami odborníků. Dětem s autismem byste také neměli bezstarostně dávat doplňky stravy. I když je cílem pomoci uspokojit nutriční potřeby dětí, i tak by to mělo být konzultováno s lékařem, protože jde o bezpečnost dítěte. Nedovolte, aby se stav vašeho dítěte zhoršil.
Poznámky od SehatQ
Předpokládá se, že řada potravin pro děti s autismem pomáhá zlepšit kvalitu jejich života. Vybírejte potraviny, které jsou bezpečné a vhodné, jako jsou nutričně vyvážené, bezlepkové, bez kaseinu, obsahující omega-3 mastné kyseliny a obsahující probiotika. Pokud chcete dále diskutovat o jídle pro děti s autismem,
zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na
App Store a Google Play .
Děti musí jíst vyváženou výživnou stravu Ve skutečnosti je konzumace vyvážené výživné stravy dostatečná k zajištění výživy dětí, včetně dětí s autismem. Ujistěte se tedy, že vaše autistické dítě jí vyváženou výživnou stravu sestávající ze základních potravin, příloh, zeleniny a ovoce. Musíte také dbát na to, aby byly poměry jídla vyvážené, množství dostatečné a pro dítě nepřehnané. Tímto způsobem budou uspokojeny nutriční potřeby dětí. 
Ryby s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin Jednou z potravin, které musí být ve stravě dětí s autismem, jsou potraviny, které obsahují omega-3 mastné kyseliny. Tyto dobré tuky mohou pomoci snížit trávicí problémy, zlepšit pozornost a komunikaci dětí, udržet zdraví a funkci mozku. Některé potraviny s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin zahrnují losos, olej z tresčích jater, ústřice, sardinky nebo ančovičky. Než dáte tomuto dítěti s autismem jídlo, ujistěte se, že je vše bez rtuti a důkladně uvařené, aby v něm nebyly žádné škodlivé bakterie. 
