Ananas je tropické ovoce z Ameriky, které roste také v tropické Asii. Výhody ananasu pro muže se nyní těší stále větší pozornosti. Různé výhody ananasu nelze oddělit od nutričního obsahu v něm. Podívejte se na úplný přehled obsahu a výhod ananasu pro muže níže.
Obsah a přínosy ananasu pro zdraví mužů
Ananas je tropické ovoce, které je levné a snadno dostupné v Asii, včetně Indonésie. Ananas je nízkokalorické ovoce a je bohaté na vitamíny a minerály, které jsou pro tělo prospěšné. Ananas je také známý tím, že obsahuje sloučeniny, které jsou dobré pro podporu mužského zdraví. Zde jsou některé z obsahu a výhod ananasu pro muže, které byste si neměli nechat ujít.
1. Mangan
Obsah manganu v ananasech napomáhá zdraví kostí mužů.Mangan je minerál, který spolupracuje s vápníkem na udržení zdravých a silných kostí. Mangan může zvýšit hustotu kostí a zabránit osteoporóze. Pro muže, kteří aktivně sportují, je minerál mangan potřebný pro podporu činnosti a posílení kostí. v
Otevřený ortopedický časopis , Doporučuje se konzumovat 11 mg manganu denně.
2. Draslík
Pro muže, kteří aktivně sportují a budují svalovou hmotu, je draslík nebo draslík minerál, který by vám neměl chybět. Kromě toho, že je užitečný pro udržení zdraví srdce, jeho vysoký obsah draslíku činí ananas užitečným při ochraně těla před ztrátou svalové hmoty a udržování minerální hustoty kostí. [[Související článek]]
3. Bromelain
Bromelain je typ směsi enzymů štěpících bílkoviny, která může snížit zánět, otok a napomáhat hojení ran. Bromelain se obvykle nachází ve stonku, ovoci a šťávě ananasu. Bromelain jako protizánětlivý prostředek, který je schopen překonat zánět, je prospěšný i pro plodnost. V tomto případě zánět, který se vyskytuje v těle, nebo příjem potravy, který zánět způsobuje, může bránit plodnosti. Několik studií ukazuje, že bromelain je užitečný při léčbě poruch trávení, včetně snížení účinků průjmu. Kromě překonání poruch trávení může bromelain v ananasu také snížit bolesti svalů a snížit riziko osteoartrózy. Bohužel se obsah bromelainu z velké části ztrácí v průmyslových procesech nebo konzervování. Proto se doporučuje konzumovat ananas ve formě čerstvého ovoce.
4. Antioxidant
Obsah antioxidantů v ananasu je užitečný pro zvýšení mužské plodnosti.Do ananasu patří ovoce, které je bohaté na antioxidanty. Tento antioxidant pochází z obsahu vitamínů a minerálů v něm. Kromě působení proti volným radikálům hrají antioxidanty také roli v plodnosti, a to jak u mužů, tak u žen. V tomto případě mohou volné radikály ovlivnit i reprodukční systém. v
Íránský žurnál reprodukční medicíny uvedl, že antioxidanty mají potenciál zlepšit neplodnost. Tato studie ukazuje, že antioxidační terapie může zlepšit kvalitu spermií u mužů a míru těhotenství.
5. Vitamín C
Obsah vitamínu C v ananasu může podporovat imunitní systém a jako dobrý zdroj antioxidantů pro zdraví. Vitamin C hraje roli při podpoře růstu a hojení ve všech částech těla, včetně hojení ran a vstřebávání železa. Z tohoto důvodu je ananas vysoce doporučován pro muže i ženy, zejména pro muže, kteří jsou aktivní ve fyzických aktivitách, jako je sport. [[Související článek]]
6. Měď a železo
Dalším minerálem v ananasu, který je prospěšný pro zdraví mužů, je měď (
měď ) a železo. Tyto dva minerály obsažené v ananasu hrají důležitou roli v mužské plodnosti. v
Journal of Assisted Reproduction and Genetics , je známo, že vysoký příjem železa a mědi může různými způsoby překonat poruchy plodnosti. Oba tyto minerály hrají roli při opravě poškozené spermatogeneze, sníženého libida a oxidativního poškození testikulární tkáně a spermií u mužů.
Poznámky od SehatQ
Správná konzumace ananasu může být nejen osvěžující, ale také zdraví prospěšná, včetně zdraví mužů. Výhody ananasu pro muže lze vidět z různého nutričního obsahu a sloučenin v něm. Tento obsah hraje roli při podpoře celkového zdraví, včetně udržování zdravých kostí a svalů ke zlepšení plodnosti. Pokud stále existují otázky o výhodách ananasu pro muže, můžete také
poraďte se s lékařem v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhněte si aplikaci na
Obchod s aplikacemi a Google Play Nyní!
Obsah manganu v ananasech napomáhá zdraví kostí mužů.Mangan je minerál, který spolupracuje s vápníkem na udržení zdravých a silných kostí. Mangan může zvýšit hustotu kostí a zabránit osteoporóze. Pro muže, kteří aktivně sportují, je minerál mangan potřebný pro podporu činnosti a posílení kostí. v Otevřený ortopedický časopis , Doporučuje se konzumovat 11 mg manganu denně. 
Obsah antioxidantů v ananasu je užitečný pro zvýšení mužské plodnosti.Do ananasu patří ovoce, které je bohaté na antioxidanty. Tento antioxidant pochází z obsahu vitamínů a minerálů v něm. Kromě působení proti volným radikálům hrají antioxidanty také roli v plodnosti, a to jak u mužů, tak u žen. V tomto případě mohou volné radikály ovlivnit i reprodukční systém. v Íránský žurnál reprodukční medicíny uvedl, že antioxidanty mají potenciál zlepšit neplodnost. Tato studie ukazuje, že antioxidační terapie může zlepšit kvalitu spermií u mužů a míru těhotenství. 
