Emocionální blízkost je hlavní složkou při realizaci intimního vztahu mezi manželem a manželkou. Pokud tato intimita neexistuje, mohou se obě strany v manželství cítit méně šťastné. Bohužel není snadné udržet si citovou blízkost, protože to vyžaduje tvrdou práci a nasazení. Rutina, zaneprázdněnost, finanční problémy až po přítomnost dětí jsou jen některé ze seznamu věcí, které mohou uhasit domácí intimitu. Pokud se to neřeší, manžel a manželka se mohou stále více vzdalovat.
Jak manželé udržují intimní vztahy
Udržování intimního vztahu se svou ženou lze provést několika způsoby, například:
1. Omezte rozptýlení
Přímá interakce je něco, co může podporovat intimitu mezi manželem a manželkou. Mluvení o různých tématech může pomoci identifikovat úhel pohledu každé postavy. Existuje však příliš mnoho rušivých vlivů, které způsobují, že interakce tváří v tvář jsou stále méně a méně. Zkuste proto při komunikaci s manželkou dočasně vypnout počítač, televizi, videohru, mobilní telefon nebo tablet. Vyplňte čas vzájemným povídáním. Jednoduchým příkladem je uzavření dohody o odložení telefonu do šuplíku na ticho, když jste doma. 1-2 hodiny stačí
kvalitní čas s manželkou.
2. Digitální detox
Půst na sociálních sítích, abyste věnovali pozornost manželce Zkuste to udělat
digitální detox abych pořád neviděl různé
plošina sociální média. Aniž si to uvědomujete, tento zvyk může nahlodat čas, který byste měli věnovat tomu, abyste svého partnera dále poznali. Přímou interakci lze přesunout pouze na procházení stránek Instagramu nebo Facebooku. Pokud to bude pokračovat nepřetržitě, udělejte to
digitální detox by mohla být správná volba. Zvláště v této éře veškerého obsahu všechny zajímavé věci nikdy nepřestanou znecitlivovat a přiměje někoho chuť hledat dál. Aniž bych si to uvědomoval, hodiny ztraceného času.
3. Prezentujte v plném rozsahu
Přítomnost manžela je potřeba nejen fyzicky a emocionálně. Je zbytečné tam být fyzicky, když jsi sám. Naopak. Takže se ujistěte, že tu budete vždy pro svou ženu tím, že budete přítomni v plném rozsahu. Dejte své ženě pocit, že je milovaná, ceněná a v bezpečí. Když se podaří vytvořit bezpečnou situaci, pak lze dosáhnout intimního vztahu.
4. Vynásobte kvalitní čas
Kromě toho, že jste s dětmi, se dá kvalitně trávit čas s manželkou. Pokud máte pocit, že vaše manželství je ploché a to je vše, možná je čas se znásobit
kvalitní čas. Narušený čas na vykonávání rutiny někdy způsobí, že se blízkost manželky vzdálí. Vytížená péče o děti to někdy zkomplikuje. Zkuste si na to vyčlenit čas
kvalitní čas s manželkou. Pokud se musíte celý den starat o dvě děti, věnujte 1-2 hodiny společnému rozhovoru, sledování filmu nebo milování, zatímco dítě v noci spí. Vytvořte uvolněnou atmosféru a nechte konverzaci plynout. Naplánujte si to pravidelně. Další příklad pro manželské páry, které pracují, přidělují si čas na společný oběd. Možná, že návštěva místa, které má nostalgickou hodnotu, může přidat na intimitě.
5. Vyvažte čas spolu a o samotě
Neustále spolu pod jednou střechou není zárukou intimního vztahu. Místo toho by to mohlo být místo, kde se hromadí třenice a konflikty. Pokud zůstane nezaškrtnutá, je velmi pravděpodobné, že se stane zdrojem sporů. Za to dejte čas, aby se o sebe každá strana postarala. Když se budete cítit spokojeně a šťastně, bude snazší dostat se do zdravého manželského vztahu.
6. Poznejte jazyk lásky
Poznejte manželčin jazyk lásky Manžel musí velmi dobře vědět, jaký jazyk lásky resp
jazyk lásky manželka. To může být jistý způsob, jak ho udělat šťastným, aniž byste museli hádat kód nebo to zkoušet znovu a znovu, ale bez úspěchu. Existuje 5 jazyků lásky z teorie Dr. Gary Chapman, jmenovitě:
- pozitivní slova
- Kvalitní čas
- Fyzický dotek
- Upřímnou pomoc
- Současnost, dárek
Z pěti jazyků lásky určete, co patří manželce. Pokud už to víte, zacházejte s ním podle jeho jazyka. Tato interakce by také měla probíhat recipročně, takže i manželka potřebuje vědět, jaký je jazyk lásky jejího manžela.
7. Komunikace
Ať už jde o jakoukoli formu, manžel musí velmi dobře chápat, že komunikace je zásadním základem vztahu. Nebuďte k manželce příliš lhostejní, protože to způsobí pouze konflikty. Vždy dávejte pozor a komunikujte vše, od triviálních až po těžké. Tato komunikace může být také způsobem, jak sdělit, pokud máte pocit, že ve vašem manželství není něco v pořádku. Pokud cítíte, že je tu vzdálenost, neváhejte to říct. Najděte společně řešení, jak vytvořit intimní vztah. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Pokud jsou různé pokusy o udržení intimního vztahu s manželkou neúspěšné, je nejlepší vyhledat radu a pomoc manželského poradce. Dokážou zmapovat kořen problému z neutrálního pohledu, který byl dosud možná přehlížen. Chcete-li dále diskutovat o udržování zdravého vztahu se svým partnerem,
zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na
App Store a Google Play.
Půst na sociálních sítích, abyste věnovali pozornost manželce Zkuste to udělat digitální detox abych pořád neviděl různé plošina sociální média. Aniž si to uvědomujete, tento zvyk může nahlodat čas, který byste měli věnovat tomu, abyste svého partnera dále poznali. Přímou interakci lze přesunout pouze na procházení stránek Instagramu nebo Facebooku. Pokud to bude pokračovat nepřetržitě, udělejte to digitální detox by mohla být správná volba. Zvláště v této éře veškerého obsahu všechny zajímavé věci nikdy nepřestanou znecitlivovat a přiměje někoho chuť hledat dál. Aniž bych si to uvědomoval, hodiny ztraceného času. 
Kromě toho, že jste s dětmi, se dá kvalitně trávit čas s manželkou. Pokud máte pocit, že vaše manželství je ploché a to je vše, možná je čas se znásobit kvalitní čas. Narušený čas na vykonávání rutiny někdy způsobí, že se blízkost manželky vzdálí. Vytížená péče o děti to někdy zkomplikuje. Zkuste si na to vyčlenit čas kvalitní čas s manželkou. Pokud se musíte celý den starat o dvě děti, věnujte 1-2 hodiny společnému rozhovoru, sledování filmu nebo milování, zatímco dítě v noci spí. Vytvořte uvolněnou atmosféru a nechte konverzaci plynout. Naplánujte si to pravidelně. Další příklad pro manželské páry, které pracují, přidělují si čas na společný oběd. Možná, že návštěva místa, které má nostalgickou hodnotu, může přidat na intimitě. 
Poznejte manželčin jazyk lásky Manžel musí velmi dobře vědět, jaký jazyk lásky resp jazyk lásky manželka. To může být jistý způsob, jak ho udělat šťastným, aniž byste museli hádat kód nebo to zkoušet znovu a znovu, ale bez úspěchu. Existuje 5 jazyků lásky z teorie Dr. Gary Chapman, jmenovitě: 
