11 druhů esenciálních olejů na chřipku, které musíte vyzkoušet

Zdraví
Existují různé způsoby, jak se vypořádat s příznaky chřipky, od užívání léků na nachlazení až po domácí léky. Jedním z domácích prostředků, které můžete udělat, je použít éterické oleje na chřipku. Podívejte se na další vysvětlení použití éterické oleje aneb aromaterapie na chřipku v následujícím článku.

Druhy esenciálních olejů ke zmírnění příznaků chřipky

éterické oleje jsou oleje extrahované z rostlin (éterické oleje). Jeho aromatická vůně se často používá jako osvěžovač místnosti. Nicméně, éterické oleje lze také použít k překonání zdravotních problémů, z nichž jedním je zmírnění příznaků chřipky. Chřipka je respirační infekce způsobená virem chřipky. Chřipka může způsobit nepříjemné příznaky, jako je horečka, kašel, ucpaný nos, kýchání, rýma a bolest hlavy. Je známo, že některé esenciální oleje nebo aromaterapie jsou užitečné pro zmírnění příznaků chřipky. Zde jsou typy éterické oleje na chřipku musíte zkusit.

1. Citron

Osvěžující aroma citronové silice může ulehčit dýchání nachlazeným lidem, citron má osvěžující aroma. Citronový extrakt v éterické oleje Je známo, že čistí nosní průchody a usnadňuje dýchání. Navíc citace z deníku Virus Onemocnění Citronový esenciální olej má také antioxidační, antialergické a antivirové vlastnosti, které mohou bránit rozvoji virů, včetně viru chřipky.

2. Levandule

Levandule je jedním z typů aromaterapie na chřipku, která je docela populární. Kromě své výrazné vůně je extrakt z levandulového oleje také známý tím, že zmírňuje stres, únavu, deprese a bolesti hlavy. Levandule popř Lavandula angustifolia který byl vytěžen v éterické oleje mají antivirové vlastnosti, včetně proti virům chřipky typu A. éterické oleje o levanduli je známo, že je schopna inhibovat vývoj viru chřipky typu A. Samotný virus chřipky typu A je znám jako nejběžnější typ viru, který napadá lidi a zvířata, snadno se šíří a mutuje, dokonce způsobuje pandemii.

3. Máta peprná

Máta peprná popř Mentha piperita je typická evropská, kanadská a americká rostlina, která se používá již dlouhou dobu. Mátu často využívá nejen farmaceutický průmysl, potravinářství a kosmetika. O obsahu máty peprné je známo, že dokáže zmírnit příznaky nemocí, jako je nachlazení a bolest v krku. Obojí se často také často objevuje při nachlazení. éterické oleje O mátě peprné je také známo, že má antioxidační, antialergické, antivirové a protizánětlivé účinky, takže je vhodná pro zmírnění příznaků nachlazení. Většina těchto příznivých účinků pochází z obsahu etanolu [[související články]]

4. Eukalyptus

éterické oleje které obsahují eukalyptus má potenciál bojovat s virem chřipky Kdo by neznal eukalyptový olej, alias eukalyptus . Tento typ oleje je velmi oblíbený pro zmírnění příznaků chřipky, jako je horečka a ucpaný nos. Předchozí výzkum v časopise Cíle Mikrobiologie , Stát eukalyptus má antivirové a protizánětlivé účinky, které jsou užitečné při léčbě příznaků respiračních infekcí, jako je ucpaný nos, chřipka a nachlazení.

5. Čajovník

čajovník nebo čajový extrakt je v poslední době docela populární k léčbě akné. Nejen to, extrakt čajovník Ukázalo se, že olej má aktivitu, která může inhibovat bakterie a bojovat s infekcí. v The International Journal of Molecular Science známý extrakt čajovník ( Melaleuca alternifolia ) má také antivirové vlastnosti, které mohou inhibovat vývoj viru chřipky typu A. Proto čajovník být jedním éterické oleje na chřipku musíte zkusit.

6. Heřmánek

Květy heřmánku jsou také aromaterapií, která pomáhá zmírnit příznaky chřipky.Kromě levandule jsou květy heřmánku druhem esenciálního oleje, který je docela populární jako aromaterapie k léčbě různých zdravotních problémů, včetně chřipky. Startování z Zprávy o molekulární medicíně Kromě uklidňujícího účinku je také známo, že vdechování výparů z heřmánkového extraktu zmírňuje příznaky nachlazení a chřipky.

7. Tymián

Tymián často se používá jako koření na vaření. Kdo ví, tymián lze použít i jako jeden éterické oleje pro respirační infekce, jako je chřipka. v International Journal of Molecular Science , tymián nebo Thymus vulgaris je jedním z extraktů éterické oleje který má antivirové vlastnosti. Díky tomuto obsahu je tymián schopen bojovat s infekcí virem chřipky typu A.

8. Skořice

Skořice nebo skořice je také docela populární jako éterický olej. Skořice obsahuje eugenol, který je známý jako antimikrobiální a antivirotikum. To je důvod, proč má skořicový esenciální olej potenciál odvrátit choroboplodné zárodky (patogeny), jako jsou bakterie a viry. Antivirové vlastnosti extraktu ze skořicového esenciálního oleje jsou schopny potlačit rychlost rozvoje virů, zejména viru chřipky typu A.

9. Rozmarýn

Nejen jako koření, olej rozmarýn užitečné pro překonání příznaků chřipky Stejné jako tymián , rozmarýn velmi oblíbené jako koření na vaření. Toto jediné koření se však ve skutečnosti běžně používá i v tradiční medicíně. Rozmarýn má silnou antioxidační aktivitu, která pomáhá překonat různá infekční onemocnění. Antimikrobiální účinek v extraktu rozmarýn také dokáže odrazit bakterie. Kromě toho rozmarýn obsahuje také kyselinu karnosovou ( kyselina karnosová ), který obsahuje antivirový účinek, takže může inhibovat rozvoj chřipkových virů typu A a B.

10. Oregano

Další druh rostliny, kterou lze extrahovat éterické oleje pro chřipku je oregano. Oregano popř Origanum vulgare je známo, že má antioxidační vlastnosti, které jsou schopny překonat různé zdravotní problémy, včetně respiračních poruch. Oregano ve formě éterické oleje Je také známo, že má antivirové vlastnosti. Proto extrakt z oregana v éterické oleje potenciál překonat a zmírnit příznaky chřipky.

11. Hřebíček

Hřebíček obsahuje eugenol, který má antivirové a protiplísňové vlastnosti. Jeho použití jako aromaterapie při nachlazení difuzor velmi vhodné, protože může čistit vzduch. Špinavý vzduch obvykle obsahuje alergeny, které mohou vyvolat dýchací potíže. To může ve skutečnosti zhoršit příznaky chřipky. Když je vzduch čistší, dýcháte také čistší vzduch. Tak lze minimalizovat respirační potíže, jako je ucpaný nos. Udržování čistého vzduchu navíc také umožňuje vyhnout se přenosu různých typů virů, včetně viru chřipky. Předchozí výzkum v časopise Molekuly , také uvádí, že vdechování výparů hřebíčkového extraktu může léčit respirační poruchy, včetně kašle, nachlazení, astmatu a bronchitidy. Většina éterické oleje pro chřipku výše má antivirové vlastnosti, které jsou schopny kontrolovat počet virových částic. Je velmi dobré pomáhat při léčbě chřipky a předcházet jejímu zhoršení. [[Související článek]]

Jak používat éterické oleje překonat chřipku  

Musíte věnovat pozornost tomu, jak používat esenciální oleje pro maximální výhody éterické oleje je schopen pomoci zmírnit příznaky chřipky, zejména uvolněním nosních cest a snížením bolestí hlavy. Několik typů éterické oleje má dokonce antivirové vlastnosti, které mohou pomoci léčit infekce a snižovat horečku. Nicméně, jak používat esenciální oleje také nemůže být libovolné. Zde je několik způsobů použití éterické oleje na chřipku:
  • Použití vzduchový difuzér . směs éterické oleje s nosný olej a vodu, poté použijte difuzor k vytváření páry. Vdechování páry z vzduchový difuzér pomáhá vyčistit vzduch kolem vás a usnadňuje dýchání.
  • Smíchejte ve vaně nebo v misce s horkou vodou . Použijte několik kapek éterické oleje ve vaně nebo velké misce s horkou vodou. Tak jako difuzor , tato metoda může také vytvářet páru éterické oleje který můžete vdechnout tak, aby pročistil dýchací cesty.
  • Aplikujte na části těla . éterické oleje lze použít i lokálně. To znamená, že se aplikuje přímo na tělo, které je nemocné. Můžete jej aplikovat na hlavu, krk nebo chodidla při masáži. Nezapomeňte přidat nosný olej jako směs, jako je kokosový olej.
  • Inhalujte přímo z lahvičky nebo nakapejte na kapesník . To vám pomůže vyčistit nosní průchody, abyste mohli snadněji dýchat.
Mějte na paměti, že způsob použití závisí na typu esenciálního oleje, který používáte. Například oleje obsahující máta peprná má většinou mentolový a studený efekt, proto je vhodnější namazat hrudník než použít difuzor .

Poznámky od SehatQ

Existují různé způsoby, jak se vypořádat s chřipkou, od užívání léků na nachlazení, přírodních ingrediencí na chřipku, až po domácí metody, jako je použití esenciální oleje pro chřipku . Použití éterické oleje podle doporučeného způsobu použití a správného typu. To může maximalizovat výhody hlubinných olejových extraktů éterické oleje že si vyberete. Pokud během několika dnů příznaky chřipky neustoupí, poraďte se dále s lékařem. Lékař vyšetří váš stav a určí vhodnou léčbu. Před použitím éterické oleje na chřipku, je to pro vás dobré poraďte se s lékařem prostřednictvím rodinné zdravotní aplikace SehatQ. Stáhněte si aplikaci na Obchod s aplikacemi a Google Play Nyní!