Co je hippocampus? Uvědomte si roli této části mozku při ukládání paměti

Když jedeme domů, vždy si pamatujeme cestu domů, aniž bychom se museli bát, že se ztratíme nebo zapomeneme cestu. Při jiných příležitostech, když ucítíte určitou vůni, okamžitě si vzpomenete na vzpomínku spojenou s touto vůní. Udržování této paměti nelze oddělit od role části mozku zvané hipokampus. Slyšeli jste někdy o hippocampu?

Co je to hippocampus?

Hipokampus nebo hippocampus je část mozku, která hraje důležitou roli při tvorbě, regulaci a ukládání paměti neboli dlouhodobé paměti. Hipokampus se také podílí na přiřazování pocitu nebo emocí ke konkrétní vzpomínce. Když například ucítíte vůni právě upečeného koláče, vzpomenete si na příhodu z dětství, kdy vaše babička pekla cukroví. To je jedinečná role hipokampu. Protože funkce hipokampu souvisí s pamětí nebo pamětí, dostává se tato část do limbického systému v mozku. Limbický systém je definován jako systém mozkové sítě, který hraje roli v emoční kontrole a utváření paměti. Kromě hippocampu patří mezi části mozku, které vstupují do limbického systému, amygdala, hypotalamus, septální části a limbická kůra. Limbický systém, včetně hippocampu, se nachází v mediálním (vnitřním) laloku mozku, blízko středu lidského mozku. Samotný název hippocampus je převzat z „hroch“, což znamená kůň, a „školní areál“, což znamená „mořská příšera“. Název byl dán, protože tvar hippocampu připomíná mořského koně.

Funkce hipokampu

Úkolem hipokampu je přijímat vzpomínky a ukládat je do dlouhodobé paměti. Analogicky je náš mozek velká knihovna, která uchovává všechny vzpomínky a hipokampus je knihovník. Níže jsou uvedeny funkce hipokampu související s pamětí:

1. Zpracování prostorové paměti

Prostorová paměť je paměť související s místem a místem. Díky prostorové paměti si můžeme pamatovat například cestu do práce, cestu domů nebo kam v pokoji uložit peníze. Bylo hlášeno, že zadní část hipokampu se podílí na zpracování prostorové paměti.

2. Kombinování a posilování paměti

hippocampus Podílí se také na posilování paměti, když spíme. Říká se, že aktivita hipokampu se zvyšuje, když spíme poté, co se něco naučíme – takže paměť na další den zesílí.

3. Přenos paměti

Paměť člověka není v hipokampu dlouhodobě uložena. Spíše se má za to, že hipokampus funguje jako porodní centrum. Tato část mozku přijímá informace a krátce je ukládá – poté se přenášejí zpět a ukládají jako dlouhodobá paměť. Spánek je klíčovou činností pro podporu tohoto procesu přenosu paměti.

Věkové faktory mohou ovlivnit pokles funkce hipokampu

Uvádí se, že zvyšující se věk má vliv na funkci hipokampu. Výsledky zobrazování lidského mozku magnetickou rezonancí zjistily, že hipokampus se může zmenšit až o 13 % ve věku 30 až 80 let. Toto zmenšení hipokampu riskuje spuštění významné ztráty paměti. Buněčná degenerace v hipokampu je také spojována s Alzheimerovou chorobou. Pacienti s tímto degenerativním onemocněním se vyznačují odumíráním mozkových buněk, které spouštějí ztrátu paměti a schopnosti myslet.

Tipy pro udržení funkce hipokampu

Aktivní cvičení může ochránit hipokampus před účinky stárnutí.Hippocampus se svou vitální funkcí musí být udržován zdravý. Níže jsou uvedeny tipy, které lze udělat pro udržení funkce hipokampu:

• Fyzická aktivita

Existuje několik tipů, které mohou potenciálně zachovat funkci hipokampu. Například bylo hlášeno, že fyzická aktivita a cvičení chrání hipokampus před účinky stárnutí a stárnutí.

• Kontrola stresu

Chronický a dlouhodobý stres je také ohrožen narušením funkce hipokampu. Proto je důležité provádět kontrolu stresu, aby mozek vždy fungoval správně.

Poznámky od SehatQ

Hipokampus je část mozku, která hraje roli při ukládání paměti. Fyzická aktivita a kontrola stresu jsou důležité pro udržení funkce hipokampu. Pokud máte stále dotazy týkající se mozkových orgánů a jejich funkcí, můžete zeptej se doktora v aplikaci SehatQ Family Health. Aplikaci SehatQ najdete na Appstore a Playstore poskytování spolehlivých zdravotních informací.