Každý má v životě lítost. Ať už jde o slova, výběr profesní dráhy, výběr partnera nebo jiné věci, které jsou při rozhodování pociťovány špatně. Většina z nás chce tuto volbu změnit s vědomím, že toho budeme nakonec litovat. Jak se říká, chyby mohou být lekcí v životě. Když však bude špatné rozhodnutí nevratné, budeme moci žít život jen s lítostí. Katedra psychologie na University of Illinois říká, že lítost nás může motivovat k pozitivním změnám v našich životech. Jakými způsoby obvykle zažíváme lítost?
Zdroj lítosti v životě
Zde jsou některé z nejčastějších zdrojů lítosti v životě:
1. Vzdělávání
Studie zjistila, že 13 % lidí lituje vzdělání. Tato lítost obvykle souvisí s tím, že nepokračujete ve škole, pilně nestudujete, předčasně ukončíte školu a vyberete si špatný obor na vysoké škole. U lidí s nižším vzděláním je pravděpodobnější, že budou ve vzdělání litovat, než u těch, kteří pokračují ve vyšším vzdělání. Vzdělání zaujímá nejvyšší místo lítosti než cokoli jiného. Vzdělání totiž zlepšuje vyhlídky člověka ve všech oblastech života. Vyšší vzdělání znamená více peněz a manželství bývají pevnější a rodinný život bývá stabilnější, pokud nejsou zatíženy finančními starostmi. Pokud jde o fyzické zdraví, mnoho studií ukazuje, že úroveň vzdělání člověka je faktorem délky života, dokonce důležitějším než příjem nebo druh zaměstnání. Vzdělání poskytuje mnohem větší stabilitu a otevírá mnoho příležitostí.
2. Volba povolání
Pokud víte, že vás typ práce, kterou si aktuálně vybíráte, nedělá radost nebo že vám může být pohodlnější jiný typ práce, patříte do jedné z kategorií 12 % účastníků studie, kteří svého výběru povolání litovali. Je zajímavé, že účastníci studie, kteří měli vysokoškolské vzdělání, cítili větší pravděpodobnost, že udělají špatnou volbu povolání.
3. Romantický vztah
Vybrat si nesprávnou osobu, zůstat v toxickém vztahu, zažít násilný vztah nebo zažít
duchů partnerem může být faktorem, proč lidé litují, že vedou romantický život. Chcete žít stabilnější milostný život? Zkuste bojovat zdravě. Vyhýbání se konfliktu povede pouze ke konci vztahu. Nevybírejte si tedy vztek jeden na druhého, aniž byste probrali řešení. Vy a váš partner musíte vědět, kdy se vzdát, vědět, kdy se zlobit, a vědět, kdy ventilovat. Používejte uvědomění ve vztazích a vyjadřujte své potřeby a obavy přímo a konstruktivně.
4. Finance
Výběr špatné investice a plýtvání a plýtvání penězi jsou některé z faktorů, které lidi z hlediska financí litují. Možná existují proměnné, které nelze změnit a které vás mrzí, například vás podvedl váš vlastní obchodní partner.
5. Když se stanete rodičem
Není snadné vychovávat děti. Účastníci průzkumu litovali něčeho, co se týkalo jejich dítěte, 9 %. Formy lítosti zahrnují to, že s dětmi netrávíte mnoho času, jsou přehnaně kritičtí k chování jejich dítěte, nevěnují pozornost školním úkolům a nerozeznávají známky vážného problému, jako je zneužívání drog nebo poruchy příjmu potravy.
6. Osobní zdraví
Asi 6 % účastníků studie litovalo svých životních rozhodnutí souvisejících se zdravím. Formou lítosti je nedostatek pohybu, zřídka návštěva lékaře, pokud máte potíže, a špatná strava. Obvykle tato lítost přichází, když je nemoc, kterou zažívají, vážná, i když zdravotním problémům lze ve skutečnosti předejít nebo lze riziko snížit, pokud se o sebe dokážete postarat. Na zdraví není nikdy pozdě. I malé změny, jako je snížení příjmu sacharidů, když víte, že máte cukrovku, mohou mít velký dopad a zlepšit celkovou kvalitu vašeho života.
Žít lítost v životě
Lítost ve vašem životě se již stala, jediné, co můžete udělat, je žít ji. Zde je několik tipů, co můžete udělat, pokud budete v životě litovat:
Poznejte zdroj své lítosti
Každý dělá chyby, ale pýcha lidem brání a brání si to přiznat. I když to skončí tím, že se budete obviňovat z chyb, které jste udělali, označení svých emocí a přiznání lítosti může být příležitostí k růstu a vyvarování se těchto chyb.
Protože máte zkušenosti s neúspěchem, odteď si vše pečlivě připravujte. Přemýšlejte o problémech každého rozhodnutí, nejhorších scénářích a možných selháních. Když budete mít jasný plán, budete lépe vybaveni ke splnění svých cílů.
Jednejte opatrně a zodpovědně
Po chybách v minulosti je čas začít být opatrný a zodpovědný. Pokud máte například kvůli svému životnímu stylu nějakou nemoc a přesto ji můžete změnit, je čas na změnu k lepšímu životu. Pravidelné cvičení, dostatečný spánek a pravidelná strava výrazně pomohou vyléčit vaši nemoc. [[související články]] Chcete-li probrat více o lítosti v životě, zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ family health. Stáhněte si nyní z App Store a Google Play.
