Jde o řadu výhod, které jdou ruku v ruce
Když udeří strach, spojte ruces partnerem může být lék. Malý dotek díky zvyku držet se za ruce, nejen dobrý pocit. Efekt se ukazuje být více než pohodlný. Jaké jsou výhody spojení rukou pro zdraví a romantické vztahy?
Zbavte se stresu:
Výzkum ukazuje, že držení za ruce nebo objímání může snížit stresový hormon zvaný kortizol. Tato snížená hladina kortizolu sníží stres, který zažíváme.Dotyk, ke kterému dochází při držení za ruce, také zvyšuje produkci oxytocinu, hormonu, který ovlivňuje pocity bezpečí vůči člověku. Hormon oxytocin dokáže v podstatě zvýšit loajalitu, důvěru a posílit vztahy s partnery.
Kromě toho se hormon oxytocin zvýší, pokud se dotek stane intimnějším, jako je objímání a masáže. Takže se budeme cítit blíž svému partnerovi.
Zlepšete kvalitu vztahu:
Hormon oxytocin je produkován, když držení za ruce může vyvolat pocity vzájemné důvěry a loajality. Tento hormon může také zlepšit kvalitu dlouhodobých vztahů a štěstí vás a vašeho partnera.To platí i pro seniory. Od útlého věku si náš mozek spojuje držení rukou našich rodičů s pocitem, že nás někdo miluje a že o nás pečuje. Ukázalo se, že držení za ruce při doprovázení nebo péči o seniory poskytuje mnohem lepší výhody než jen lékařské ošetření.
Zdravé srdce:
Kromě zmírnění stresu může držení za ruce také snížit krevní tlak. Vysoký krevní tlak je jedním z dominantních faktorů srdečních onemocnění. Když se naše prsty a partner potkají, uvolní se nejen stres. Kvalita vztahu může být ještě lepší.Pohodlný pocit, který má vliv na zdraví srdce, zajistí i držení za ruku s partnerem.
Ulevit od bolesti:
Při snášení bolesti mají lidé přirozený reflex napínat svaly. Totéž platí pro porod. Manželé, kteří jsou přítomni na porodním sále a drží své manželky za ruce, mohou své manželky posilovat. Vypořádat se s bolestí bude lehčí, rukama partnera.Boj se strachem:
Lidský mozek reaguje na strach pomocí hormonu adrenalinu. Při boji se strachem bude tělo pumpovat krev rychleji a uvolňovat hormon kortizol do celého těla. To se také může stát, když se při sledování hororu cítíme vyděšení nebo napjatí.V takových podmínkách je přirozenou reakcí, kterou chceme udělat, chytit za ruku milovanou osobu. Bojovat se strachem je přirozená intuice.
Poskytuje pocit bezpečí:
Držení za ruce vám dá pocit bezpečí a ochrany. Například při přecházení ulice nebo na přeplněném místě.Nejistota zmizí, když se objeví ruka, která nás drží, když čelíme překážkám.
Proč může být spojení rukou tak užitečné?
Ruku v ruce se ukazuje být schopen synchronizacemozkové vlny pro vás a vašeho partnera. Výzkum provedený výzkumníky z University of Colorado a University of Haifa, Spojené státy americké. Výzkumu s tímto nástrojem pro monitorování mozkových vln se zúčastnilo 22 párů ve věku 23-32 let. V důsledku toho držení za ruce poskytuje různé výhody, a to kvůli následujícím třem věcem.
Držením za ruce je možné synchronizovat dech:
Když se budete držet za ruce s partnerem, můžete oba dýchat synchronizovaně alias v rytmu. Stejně tak srdeční frekvence a mozkové vlny.Zvýšená empatie ovlivňuje mozkové vlny:
Držení se za ruce s partnerem může zvýšit vzájemnou empatii. Jak se tato empatie zvyšuje, vy a mozkové vlny vašeho partnera se synchronizují. V důsledku toho lze snížit bolest.Synchronizované mozkové vlny mohou zmírnit bolest:
Proč se zdá, že synchronizované mozkové vlny zmírňují bolest? I když je zapotřebí další výzkum, existuje základní možnost. Dotek, doprovázený empatií, může způsobit, že se partner bude cítit pochopen. V důsledku toho může být bolest snížena v důsledku běhu mozkových mechanismů.
Zvyšování romantiky s partnerem není jen krásnými slovy. Zdá se, že držení za ruce může způsobit, že budete oba intimnější. Navíc držení za ruce má řadu zdravotních výhod.
