Každý jedinec by měl znát správnou etiketu kašlání a kýchání. Protože virové infekce, jako je chřipka a další, se přenášejí
kapička mikroskopická velikost, která vychází, když člověk kašle nebo kýchá. Nedovolte, aby se příklad, který se často stává, když nosíte masku, skutečně kašlete nebo kýcháte otevřením masky a jejím opětovným zavřením. Znalost správného způsobu kašlání a kýchání tedy není jen otázkou etiky, ale také snahou zabránit přenosu viru.
Etiketa WHO při kašli a kýchání
Podle Světové zdravotnické organizace je dobrým a etickým způsobem, jak kašlat nebo kýchat, abyste nenakazili ostatní, vždy si zakrýt ústa. Ať už jde o vnitřní stranu lokte, kapesník nebo rukáv. Když si k zakrytí úst použijete kapesníček, ihned jej vyhoďte do uzavřeného odpadkového koše. Tím to nekončí, lidé, kteří právě kýchli a zakašlali, by si měli okamžitě 20 sekund mýt ruce mýdlem a tekoucí vodou. Ale pokud není přístup k tekoucí vodě, použijte
dezinfekční prostředek na ruce obsahující 60% alkoholu. Stejně důležité, aby se zabránilo přenosu, by se lidé trpící respiračními chorobami měli vyhýbat kontaktu s jinými lidmi. To zahrnuje nechodit do školy nebo do práce. Shrnuto, zde jsou co dělat a co nedělat, když kašlete nebo kýcháte:
1. Lze provést
- Kašel do vnitřní strany lokte
- Kašlete do tkáně
- Před dotykem předmětů si umyjte ruce
- Použití dezinfekční prostředek na ruce
2. Nejde to
- Kašlete volně do vzduchu, aniž byste byli zavření
- Kašlete do obou dlaní
- Kašlete na ostatní lidi
- Dotyk povrchu předmětu po zakašlání do dlaně
Ačkoli to často dělá mnoho lidí, zakrývat si ústa oběma rukama se nedoporučuje. Protože to znamená přenos choroboplodných zárodků nebo virů na povrch předmětů, kterých se po kašli a kýchání dotknete. Příklad
dálková ovládání, kliky, mobilní telefony a další. Na druhou stranu zvyknout si na kýchání či kašlání do vnitřní strany lokte také moc lidí nedělá. Chce to zvyknout si, dokud se to nestane samo, kdy reflexem je kašlat a kýchat. Není však nic špatného na tom, když si zvyknete na správnou etiketu kašlání a kýchání, protože to může poměrně výrazně snížit riziko přenosu.
Proč je důležité cvičit správné kašlání a kýchání?
Vědci z Massachusettského technologického institutu (MIT) tento pohyb pozorovali
kapička přes speciální kameru. Hlavně,
kapička který člověku vychází z úst, když kýchne. Rychlost
kapička při kýchání je mnohem vyšší než při kašli. Jedno kýchnutí se může rozšířit
kapička rychlostí 27 metrů za sekundu. Zatímco větší částice se také rozšíří do vzduchu během několika sekund až na vzdálenost 1,8 metru. Na druhou stranu menší částice mohou zůstat ve vzduchu až 24 hodin a šířit se až do vzdálenosti 7 metrů. Když někdo zná správnou etiketu kašlání a kýchání, samozřejmě to sníží počet virů, které mají potenciál nakazit ostatní. Ve skutečnosti to také hraje roli při snižování rizika, že se virus usadí na povrchu předmětů, kterých se často dotýká mnoho lidí. Ačkoli člověk cítí, že bolest bývá mírná, může být vážná u ostatních, kteří náhodně vdechnou viry a choroboplodné zárodky z nezakrytého kašle nebo kýchání.
Potřebujete nosit masku?
Ačkoli to bylo oficiálně doporučeno od roku 2020, kdy celosvětově vypukla celosvětová pandemie COVID-19, nošení roušky může být také způsob, jak snížit riziko přenosu. Vhodné musí být samozřejmě i používání roušek, a to zakrytí nosu a úst. Mezi obličejem a maskou by neměly být žádné otevřené mezery. Pokud je metoda správná, masky jsou ve skutečnosti mnohem účinnější než
obličejové štíty. Také se ujistěte, že se masky během nošení nedotýkáte. Pokud se jí náhodou dotknete, okamžitě si umyjte ruce nebo ji použijte
dezinfekční prostředek na ruce. Při likvidaci masky ji sejměte ze zadní části, aniž byste se dotkli přední části. Použitou masku ihned vyhoďte do uzavřeného odpadkového koše. Nejprve odřízněte lano, abyste zabránili zneužití. [[related-article]] Poté se po likvidaci jednorázových masek vraťte k mytí rukou. Abychom dále diskutovali o etice prevence přenosu nemocí na lidi kolem,
zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na
App Store a Google Play.
