jasmín (
Jasmín officinale) je rostlina, která má bílé květy a výrazné aroma. Kromě zpracování na čaj lze jasmín použít také jako esenciální olej (
éterické oleje). Ve skutečnosti jasmínový olej resp
jasmínový esenciální olej nabízí nesčetné množství výhod, které jsou dobré pro zdraví. jaké jsou výhody?
Výhody jasmínového oleje pro zdraví
Za voňavou vůní se skrývá olej z květů jasmínu s mnoha výhodami, které jsou dobré pro zdraví. Zde je řada výhod jasmínového oleje, které byste si neměli nechat ujít.
1. Zlepšete náladu
Výzkum publikovaný v
Journal of Health Research odhalující, vdechování vůně
jasmínový esenciální olej může mít dobrý vliv na centrální nervový systém a náladu. Při vdechování bylo prokázáno, že aroma jasmínového oleje ovlivňuje mozkovou aktivitu a náladu. Účastníci studie se také cítili pozitivněji, plní energie a cítili se romanticky. Výhody jasmínového květového oleje můžete pocítit pouhým vdechováním jeho vůně, masáží těla nebo pomocí přístroje
difuzor.
2. Zabraňte infekci
Podle odborníků uvnitř
The Journal of EthnopharmacologyOlej z jasmínových květů má potenciál zabránit infekci, protože se má za to, že má antivirové vlastnosti. Jasmínový olej obsahuje různé sloučeniny, jako je benzaldehyd, kyselina benzoová a benzylbenzoát, díky nimž se věří, že brání infekci. Při aplikaci na rány se předpokládá, že olej z jasmínových květů zabraňuje infekci. Při vdechování se má za to, že olej z jasmínových květů dokáže zmírnit infekce dýchacího systému a zmírnit kašel a nachlazení.
3. Zvyšte libido
O oleji z jasmínových květů se tvrdí, že je schopen překonat nízké sexuální vzrušení, protože obsahuje afrodiziakum. Olej z jasmínových květů je dokonce považován za účinný při překonávání sexuálních problémů, jako je předčasná ejakulace až impotence. Tento přínos by však měl být dále studován, aby se prokázala jeho účinnost.
4. Zmírňuje kašel
Jasmínový olej je považován za expektorační vlastnosti, které mohou zmírnit noční kašel. Kromě toho se předpokládá, že tento olej je účinný při čištění hlenu v dýchacím traktu. I tak by měly být výhody jasmínového oleje na tomto oleji dále studovány.
5. Překonání nespavosti
Pociťujete často v noci nespavost? Zkuste vdechnout vůni jasmínového oleje. Má se za to, že obsah expektorans, sedativ a antispasmodikum v tomto oleji dokáže překonat nespavost a umožní vám zdravěji spát. Opět platí, že vlastnosti oleje z jasmínových květů na tomto oleji musí být dále přezkoumány, aby se prokázala pravda.
6. Zmírňuje příznaky menopauzy
Fámy, že jasmínový olej může zmírnit příznaky menopauzy, nejsou nové. Po léta se jasmínový olej používá ke zmírnění symptomů menopauzy, jako je deprese a úzkost
návaly horka (pocit horka v těle). Přesto neexistuje mnoho studií, které by dokázaly prokázat výhody oleje z jasmínových květů.
7. Věří se, že stimuluje laktaci
Řada kojících matek v částech jižní Indie nosí ve vlasech šňůry jasmínových květů, protože věří, že vdechování vůně jasmínu může zvýšit laktaci a zabránit ovulaci. Děje se tak kvůli předpokladu, že aroma jasmínového oleje může způsobit hormonální změny, které v konečném důsledku zvyšují laktaci. Až dosud tato teorie nebyla vědecky vědecky prokázána. Pokud jste kojící matka, neměli byste tuto informaci brát jako nominální hodnotu.
8. Přináší mír
Výhody květu jasmínového oleje pro zmírnění stresu pocházejí z jeho sedativního nebo uklidňujícího účinku. Další studie také prokázala, že aroma jasmínového čaje v nejnižší koncentraci samo o sobě dokáže uklidnit náladu a nervovou aktivitu.
Čtěte také: Řada výhod jasmínových květů, které jsou dobré pro krásu a zdravíJak používat olej z jasmínových květů
Existuje několik způsobů, jak použít olej z jasmínových květů, například:
- Inhalujte vůni oleje z květů jasmínu s difuzor
- Naneste na pokožku. Ujistěte se však, že na olej nemáte alergii
- Míchaný s jinými pleťovými vodami, jako je kokosový olej, tělový hydratační krém a další esenciální oleje
- Přimíchejte ho do masážního oleje, tělového peelingu nebo tělového mytí
Nežádoucí účinky používání jasmínového oleje
Pokud se olej z jasmínových květů používá správně a ne nadměrně, je považován za bezpečný a jen zřídka způsobuje podráždění pokožky. I tak by se olej z jasmínových květů neměl užívat a přesto může způsobit alergické reakce. Tento olej je nutné nejprve smíchat
nosný olej před aplikací na pokožku. Abyste předešli alergickým reakcím, měli byste nejprve nanést olej z jasmínových květů na malou část pokožky. Pokud se 24 hodin neobjeví žádná alergická reakce, pak jej můžete použít na větší plochy pokožky. Pokud jste těhotná nebo kojíte, nikdy nezkoušejte jasmínový olej, dokud nezískáte povolení od svého lékaře.
Čtěte také: Jednoduché způsoby, jak rozpoznat pravý olivový olej Zpráva od SehatQ
Pro ty z vás, kteří mají otázky týkající se zdraví, se neváhejte zdarma zeptat lékaře na rodinné zdravotní aplikaci SehatQ. Stáhněte si ji nyní z App Store nebo Google Play.
