Cítili jste se někdy diskriminováni nebo vyloučeni ze svého okolí a pracoviště, protože už nejste mladí? Toto je forma ageismu nebo ageismu. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je ageismus formou stereotypu a diskriminace osoby nebo skupiny na základě jejich věku. Ageismus může mít mnoho podob, jako jsou předsudky, diskriminační praktiky až po institucionální politiku, která podporuje stereotypní přesvědčení. Pokud jste se toho stali obětí, nenechte se odradit. Zde jsou různé způsoby, jak bojovat proti ageismu, které lze provést.
Jak účinně bojovat proti ageismu
Termín aegismus nebo aegismus zavedl v roce 1968 Robert N. Butler, gerontolog, psycholog a autor. Pojem aegismus tehdy označoval zásadní odmítnutí lidských práv seniorů. Nikdo by neměl být diskriminován, včetně vás, kteří jste starší. Vyzkoušejte různé způsoby, jak s tímto ageismem bojovat, abyste byli sebevědomější, i když už nejste mladí.
1. Odvažte se mluvit
Nenechte se diskriminovat nebo zahnat do kouta jen proto, že jste staří. Zkuste být odvážnější a zúčastnit se nějaké akce. Například pokud se účastníte akce plné mladých lidí. Neseďte vzadu, seďte vepředu a odvažte se zúčastnit. Nedovolte, aby vám věk zabránil být produktivní.
2. Buďte aktivní a sledujte, co se děje
Předpokládá se, že lidé, kteří zůstávají fyzicky a duševně aktivní, dokážou snáze bojovat proti ageismu. Nebojte se znát nejnovější zprávy, dejte svým dětem a vnoučatům vědět, že i vy rozumíte novým věcem, které se v tomto světě dějí. Pokud se cítíte dobře, zkuste si vytvořit účty na sociálních sítích. Díky této akci mohou ostatní vidět vaši schopnost komunikovat, i když už nejste mladí.
3. Zůstaňte pozitivní
Nemyslete negativně, když řešíte případy ageismu. Být pozitivním člověkem je považováno za účinné proti všem formám ageismu. Buďte starším člověkem, který myslí a jedná pozitivně, nenechte se pohltit aegismem.
4. Nezávislý, i když už není mladý
Kdo říká, že staří lidé nemohou být nezávislí? Pokud vaše zdraví stále podporuje aktivity, snažte se být v různých věcech nezávislí. Jděte například nakupovat do supermarketu nebo se najíst ve své oblíbené restauraci. Tímto způsobem se věří, že vaše různé sociální schopnosti budou zachovány, i když jste staří.
5. Nestyďte se hrát si s mladšími
Jedním z účinných způsobů, jak bojovat proti ageismu, je scházet se s těmi, kteří jsou mladší. Nebojte se ani se nestyďte účastnit se sportovních a komunitních setkání plných mladých lidí. Obklopení mladšími lidmi vás ve skutečnosti může povzbudit k aktivitě.
6. Dobrovolník na společenském dění
Dělat dobro pro životní prostředí může způsobit, že se starší člověk bude cítit mladší a bude se více zajímat o život, který vede. Neváhejte pomáhat lidem v nouzi ve svém okolí nebo navštěvujte náboženské akce pořádané na pietních místech.
Negativní dopad ageismu na fyzické zdraví
Nemyslete si, že ageismus ovlivňuje pouze duševní zdraví. Ve skutečnosti může mít tento problém i negativní dopad na fyzické zdraví seniorů. WHO uvádí, že starší lidé, kteří mají negativní dopad na stárnutí, budou žít o 7,5 roku méně než ti, kteří mají ke stárnutí pozitivní vztah. Kromě toho může ageismus také způsobit kardiovaskulární stres, sníženou produktivitu a úroveň sebevědomí (důvěry dělat věci). To je důvod, proč je ageismus považován za nebezpečný pro seniory. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Jakákoli forma diskriminace, včetně aegismu, není povolena. Existuje mnoho špatných účinků, které může oběť pociťovat. Nikdy proto nediskriminujte ostatní jen proto, že už nejsou mladí. Pokud se obáváte o zdraví svých starých rodičů nebo rodiny, neváhejte se zdarma zeptat lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhněte si ji nyní z App Store nebo Google Play!
Nemyslete negativně, když řešíte případy ageismu. Být pozitivním člověkem je považováno za účinné proti všem formám ageismu. Buďte starším člověkem, který myslí a jedná pozitivně, nenechte se pohltit aegismem. 
