Rostliny jsou vytvořeny s různými výhodami a obsahem. Mnoho druhů rostlin na zemi vyzařuje výrazné aroma, takže se často zpracovávají na esenciální oleje. Skupina aromatických sloučenin v rostlinách je známá jako terpeny. V rostlinách existují různé druhy terpenů s jedinečnými výhodami a aroma. Zjistěte více o terpenech a jejich typech.
Vědět, co je terpen
Terpeny jsou skupinou aromatických sloučenin obsažených v různých druzích rostlin. Terpeny jsou nejčastěji spojovány s rostlinou konopí – protože obsahují vysoké množství terpenů. Terpeny však ve skutečnosti obsahují i různé jiné rostliny. Terpeny jako aromatické sloučeniny dávají charakteristickou vůni mnoha rostlinám, které jsou zdrojem, jako je marihuana, borovice, levandule, rozmarýn až po pomerančovou kůru. Aroma chrání rostliny před ničivými zvířaty nebo choroboplodnými zárodky. Aromatické vlastnosti terpenů z nich činí základ mnoha rostlinných silic. Výrazné aroma každého terpenu se využívá i v alternativní medicíně, zejména v aromaterapii. Předpokládá se, že inhalace terpenů pomáhá při opravě
nálada a zmírnit stres. Kromě toho, že jsou terpeny aromatickou sloučeninou, nabízejí také řadu dalších potenciálních zdravotních výhod. Mnoho typů terpenů jsou bioaktivní sloučeniny nebo sloučeniny, které mohou ovlivnit jakoukoli část těla.
Známé druhy terpenů
V různých rostlinách jsou obsaženy různé druhy terpenů. Některé z nejznámějších typů jsou:
1. Limonen
Limonen je druh terpenu, který je docela běžně známý pro své výrazné aroma. Už podle názvu můžete uhodnout, že limonen dává citrusům výraznou vůni jako citrony a pomeranče. Limonen je údajně prospěšný, protože má určité účinky, včetně protizánětlivých, antioxidačních, antivirových, antidiabetických a protirakovinných. Limonene je k dispozici ve formě doplňku, o kterém můžete konzultovat jeho použití se svým lékařem.
2. Pinen
Pinen je také terpenová sloučenina, která je v přírodě hojná. Pinen poskytuje svěží, výrazné aroma různým bylinkám, včetně borovice, rozmarýnu a bazalky. O pinenu se říká, že působí jako bronchodilatátor, který pomáhá cirkulovat více vzduchu do plic. Pinen má při vdechování také potenciál bojovat proti zánětu a několika typům choroboplodných zárodků.
3. Linalool
Linalool je terpen, který se nachází hlavně v květech levandule. Jeho velmi výrazné aroma dělá linalool velmi oblíbeným v aromaterapii, protože má uklidňující účinek. Uvádí se, že linalool má řadu pozitivních účinků na tělo, včetně:
- Protizánětlivé
- Antimikrobiální
- Neuroprotektivní
- Antidepresiva
- Proti rakovině
- Proti úzkosti
Ačkoli je to zajímavé a evokující, je jistě zapotřebí dalšího výzkumu, aby se prozkoumaly výhody linaloolu výše.
4. Myrcen
Myrcen je terpen, který se běžně vyskytuje v citronové trávě, tymiánu a dokonce i květech rostliny konopí. Myrcen má silný antioxidační účinek, takže může chránit buňky před oxidačním poškozením. Studie na zvířatech uvedla, že myrcen má ochranný účinek na srdeční tkáň. Kromě antioxidačního účinku se uvádí, že myrcen má také protizánětlivé účinky a je potenciálně účinný při léčbě osteoartrózy.
5. Beta-karyofylen
Beta-karyofylen je terpen, který lze nalézt v mnoha bylinkách a zelenině, jako je hřebíček a černý pepř. Podobně jako ostatní terpeny,
beta-karyofylen Má také protizánětlivý účinek, který má potenciál pomoci zmírnit bolest. Uvedla to studie na zvířatech z roku 2014
beta-karyofylen může snížit bolest ze zánětu a nervových problémů. Jeho analgetické a protizánětlivé účinky
beta-karyofylen potenciálně užitečné při léčbě dlouhodobé chronické bolesti.
6. Humulene
Humulene je hlavní terpen ve chmelu, rostlina často používaná k ochucení piva. Jiné rostliny, jako hřebíček a zázvor, také obsahují humulen. Humulene má údajně ochranný účinek na buňky a má potenciál chránit před rakovinou. Humelene také pomáhá snižovat záněty způsobené alergickými reakcemi v dýchacím traktu a má potenciál být léčebným prostředkem pro astma. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Terpeny jsou skupinou aromatických sloučenin, které dodávají výrazné aroma různým druhům rostlin. Některé terpeny také nabízejí řadu zdravotních výhod, včetně antioxidačních, antimikrobiálních a protizánětlivých účinků. Pokud máte stále dotazy ohledně terpenů, můžete
zeptej se doktora v aplikaci SehatQ Family Health. Aplikace SehatQ je k dispozici zdarma na
Appstore a Playstore který poskytuje spolehlivé informace o zdravém životním stylu.
