Avokádo není chutné pouze konzumované jako zdravé jídlo. Olej je také velmi užitečný pro zdravou pokožku a vlasy. Jaké jsou výhody avokádového oleje pro zdravou pokožku a vlasy? Více se dočtete v následujícím článku.
Avokádový olej prospívá pleti a vlasům
Avokádový olej má řadu nečekaných výhod. Výhody avokádového oleje pocházejí z řady látek důležitých pro pokožku, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, vitamíny A, D a E. Není pochyb o tom, že mnoho produktů péče o pleť a kosmetiky používá avokádový olej jako jednu z hlavních složek . Díky těmto různým živinám jsou zde různé výhody avokádového oleje pro pokožku a vlasy, které je zajímavé vyzkoušet.
1. Hydratační pleť
Různé přísady v avokádovém oleji mohou hydratovat pokožku.Obsah beta karotenu, bílkovin, lecitinu, mastných kyselin, draslíku a vitamínů A, D a E v avokádovém oleji hydratuje pokožku. Ve skutečnosti je schopen chránit pokožku před vystavením ultrafialovým (UV) paprskům. Nejen to, tyto různé složky jsou také schopny vytvořit vnější vrstvu pokožky (epidermis), snadno ji absorbovat, takže napomáhají procesu tvorby nových kožních buněk.
2. Zmírňuje záněty lupénky a ekzémů
Dalším přínosem avokádového oleje je snížení zánětu způsobeného kožními chorobami, jako je lupénka a ekzém. Má se za to, že obsah antioxidantů a protizánětlivých látek v avokádovém oleji léčí příznaky suché, podrážděné a olupující se pokožky u lidí trpících ekzémy a lupénkou. Před použitím se však ujistěte, že jste nejprve provedli kožní test, abyste zjistili, zda nedošlo k alergické reakci.
3. Překonávání a prevence akné
Avokádový olej obsahuje protizánětlivé látky, které jsou dobré na akné Věděli jste, že výhody avokádového oleje mohou překonat a předcházet neústupnému akné? Avokádový olej obsahuje dobré protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zbavit se akné. Tyto sloučeniny mohou pomoci snížit zarudnutí a zánět u akné. Pokud chcete předejít budoucímu akné, naneste si na obličej avokádový olej. Poté nechte chvíli odstát a poté opláchněte vodou, dokud nebude čistá. Výhody avokádového oleje mohou hydratovat pokožku a zároveň snížit produkci mazu, který je často jednou z příčin akné. Lze tak předejít vzniku akné.
4. Urychlit hojení ran
Výhody avokádového oleje mohou také urychlit hojení ran. Studie publikovaná v Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine uvedla, že obsah esenciálních mastných kyselin a kyseliny olejové v avokádovém oleji dokázal urychlit proces syntézy kolagenu, a tak pomohl uzavřít otevřené rány. A nejen to, když kůže prochází procesem hojení ran a vytváření nové kožní tkáně, avokádový olej může pomoci v boji proti zánětu, který se objevuje. Bohužel výsledky těchto studií byly provedeny na pokusných zvířatech na krysách. K prokázání užitečnosti tohoto avokádového oleje jsou proto stále potřeba další studie na lidech.
5. Překonání spálené pokožky sluncem
Obsah v avokádovém oleji dokáže zklidnit pokožku spálenou sluncem Obsah antioxidantů v avokádovém oleji údajně dokáže překonat příznaky spálené pokožky (
úžeh ). Výsledky výzkumu publikované v Pharmacognosy Review uvádí, že výhody avokádového oleje vyplývají z obsahu vitaminu E, beta karotenu, vitaminu D, bílkovin, lecitinu a esenciálních mastných kyselin, které dokážou pokožku léčit a zklidňovat.
6. Snižte známky stárnutí
Výhody avokádového oleje mají také potenciál snížit známky stárnutí, které se objevují na pokožce. Důvodem je, že dobré tuky v něm obsažené prokazatelně udržují pružnost pokožky. Vědci si však stále nejsou jisti účinností použití avokádového oleje na kůži při vyvolání stejného účinku.
7. Udržujte zdravé nehty
Pro některé lidi je vzhled nehtů velmi důležitý. Pokud mezi ně patříte, můžete vyzkoušet aplikaci avokádového oleje na oblast nehtů. Bohužel neexistuje mnoho výsledků výzkumu, které by prokázaly výhody avokádového oleje.
8. Péče o zdraví pokožky hlavy
Nejen pokožku obličeje nebo těla, výhody avokádového oleje jsou také dobré pro léčbu zdraví pokožky hlavy. Předpokládá se, že aplikace avokádového oleje na pokožku hlavy dokáže odstranit lupy a také další problémy s pokožkou hlavy, které způsobují suchou a šupinatou pokožku.
9. Udržujte zdravé vlasy
O výhodách avokádového oleje pro vlasy se věří, že dokáže hydratovat, vyživovat a posilovat vlasy, takže se snadno nelámou. Důkazem toho je studie publikovaná v International Journal of Trichology, která uvádí, že obsah minerálů, jako je draslík a hořčík, údajně pomáhá zacelovat mezery v buňkách kutikuly. Předpokládá se, že aplikace avokádového oleje na vlasy je také zjemní, zvláště když je rozčesáváte. Nejen to, výhody avokádového oleje pro vlasy mohou zabránit zacuchávání vlasů a chránit je před poškozením.
Existují nějaké vedlejší účinky používání avokádového oleje?
Mnoho výzkumů nemůže vysvětlit riziko vedlejších účinků používání avokádového oleje na pokožku. Přesto se doporučuje být opatrnější při aplikaci na pokožku. Abyste se vyhnuli nežádoucím vedlejším účinkům, zkuste nejprve nanést kapku avokádového oleje na zadní část pokožky nebo za uši. Poté sledujte, zda se neobjeví alergické reakce. Pokud se do 24 hodin objeví alergická reakce, nepoužívejte avokádový olej jako přírodní kosmetické ošetření. Poté okamžitě vyhledejte lékaře, abyste získali správnou léčbu. Na druhou stranu, pokud se neobjeví žádné příznaky podráždění nebo zánětu, pak je pro vás použití avokádového oleje bezpečné.
Avokádový olej používejte podle potřeby.Avokádový olej lze používat buď přímo na pokožku obličeje a těla, nebo přimíchat do přírodních pleťových masek, pleťových vod nebo koupelových mýdel. Naneste dostatečné množství avokádového oleje, nechte chvíli odstát. Poté pokožku důkladně opláchněte. Pokud ho používáte na vlasy, zahřejte trochu avokádového oleje. Pokud máte pocit, že teplota není příliš vysoká, aplikujte avokádový olej na pokožku hlavy a pomalu ji masírujte. Můžete nechat přes noc a druhý den ráno opláchnout vodou a šamponem. Tento krok může snížit lupy a problémy se suchou a šupinatou pokožkou hlavy. [[související články]] Můžete také
poraďte se s lékařem prostřednictvím rodinné zdravotní aplikace SehatQ se dozvíte více o použití avokádového oleje. Trik, stáhněte si aplikaci nejprve přes
App Store a Google Play .
Různé přísady v avokádovém oleji mohou hydratovat pokožku.Obsah beta karotenu, bílkovin, lecitinu, mastných kyselin, draslíku a vitamínů A, D a E v avokádovém oleji hydratuje pokožku. Ve skutečnosti je schopen chránit pokožku před vystavením ultrafialovým (UV) paprskům. Nejen to, tyto různé složky jsou také schopny vytvořit vnější vrstvu pokožky (epidermis), snadno ji absorbovat, takže napomáhají procesu tvorby nových kožních buněk. 
Avokádový olej obsahuje protizánětlivé látky, které jsou dobré na akné Věděli jste, že výhody avokádového oleje mohou překonat a předcházet neústupnému akné? Avokádový olej obsahuje dobré protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zbavit se akné. Tyto sloučeniny mohou pomoci snížit zarudnutí a zánět u akné. Pokud chcete předejít budoucímu akné, naneste si na obličej avokádový olej. Poté nechte chvíli odstát a poté opláchněte vodou, dokud nebude čistá. Výhody avokádového oleje mohou hydratovat pokožku a zároveň snížit produkci mazu, který je často jednou z příčin akné. Lze tak předejít vzniku akné. 
Obsah v avokádovém oleji dokáže zklidnit pokožku spálenou sluncem Obsah antioxidantů v avokádovém oleji údajně dokáže překonat příznaky spálené pokožky ( úžeh ). Výsledky výzkumu publikované v Pharmacognosy Review uvádí, že výhody avokádového oleje vyplývají z obsahu vitaminu E, beta karotenu, vitaminu D, bílkovin, lecitinu a esenciálních mastných kyselin, které dokážou pokožku léčit a zklidňovat. 
Avokádový olej používejte podle potřeby.Avokádový olej lze používat buď přímo na pokožku obličeje a těla, nebo přimíchat do přírodních pleťových masek, pleťových vod nebo koupelových mýdel. Naneste dostatečné množství avokádového oleje, nechte chvíli odstát. Poté pokožku důkladně opláchněte. Pokud ho používáte na vlasy, zahřejte trochu avokádového oleje. Pokud máte pocit, že teplota není příliš vysoká, aplikujte avokádový olej na pokožku hlavy a pomalu ji masírujte. Můžete nechat přes noc a druhý den ráno opláchnout vodou a šamponem. Tento krok může snížit lupy a problémy se suchou a šupinatou pokožkou hlavy. [[související články]] Můžete také poraďte se s lékařem prostřednictvím rodinné zdravotní aplikace SehatQ se dozvíte více o použití avokádového oleje. Trik, stáhněte si aplikaci nejprve přes App Store a Google Play .
