Příznaky PMDD Podobné jako PMS před menstruací, ale horší, poznejte rozdíl

Zdraví
Při premenstruačním syndromu (PMS) ženy obecně pociťují řadu fyzických a emocionálních příznaků, které mohou narušit jejich zdravotní stav. Někdy mohou být zobrazené příznaky závažnější než dříve.Pokud se u vás tento stav objeví, existuje možnost, že příznaky, které se objeví, nejsou způsobeny PMS, ale PMDD.

Co je PMDD?

Premenstruační dysforická syndrom nebo PMDD je stav, kdy ženy pociťují vážné fyzické a emocionální příznaky před menstruací, které mohou narušovat jejich aktivity a zdraví. Ačkoli to zní podobně jako PMS, příznaky PMDD jsou závažnější a bolestivější. PMDD se obvykle vyskytuje asi 7 až 10 dní před menstruací. Tento stav však může přijít dříve nebo blíž k menstruaci.

Rozdíl mezi PMDD a PMS

Většina žen si možná ani neuvědomuje, že mají PMDD. K tomu dochází, protože příznaky PMDD jsou téměř podobné PMS. Rozdíl je v tom, že pacienti trpící PMDD zažijí závažnější fyzické a emocionální příznaky než PMS. Na druhou stranu, pacienti trpící PMDD zažijí více emocionálních příznaků než fyzických. PMDD může mít za následek extrémní výkyvy nálad, které mohou narušit vaše aktivity a vztahy. Přesto v některých případech existují také ženy, které při PMDD pociťují více fyzických příznaků.

Běžné příznaky PMDD

PMDD také spouští žaludeční křeče a bolesti hlavy jako PMS Stejně jako PMS spouští PMDD řadu fyzických a emocionálních příznaků. Zobrazené příznaky jsou však závažnější a bolestivější ve srovnání s PMS. Níže jsou uvedeny některé z fyzických příznaků, které lidé trpící PMDD běžně zažívají:
  • Křeče
  • Pupínek
  • Škubnutí
  • Nafouklý
  • Bolest hlavy
  • Bolesti zad
  • Tlukot srdce
  • Bolest svalů a kloubů
  • Ztracená rovnováha
  • Snížená chuť na sex
  • Změny chuti k jídlu
  • Otok a bolest v prsou
  • Trávicí problémy, jako je zácpa, průjem, nevolnost a zvracení
Mezitím se u pacientů trpících PMDD objevuje řada emocionálních příznaků, včetně:
  • Panika
  • Znepokojený
  • paranoidní
  • Snadno zapomenout
  • Cítit se smutně
  • Snadno se vztekat
  • Snadno se urazil
  • Pocit nekontrolovatelnosti
  • Pláč bez důvodu
  • Nálada se rychle mění
  • Ztráta zájmu o vztah
  • Ztráta zájmu o aktivity
  • Mít myšlenky na ukončení života
Výše uvedené příznaky, zejména emocionální, mohou mít obrovský dopad na váš život. Někdy mohou vaše příznaky ovlivnit vaši školu, práci nebo vztahy s ostatními lidmi. Příznaky PMDD obvykle zmizí samy, když začne menstruace.

Co způsobuje PMDD?

Doposud se přesně neví, co způsobuje PMDD. Hormonální změny, ke kterým dochází během menstruačního cyklu, však mohou přispět k PMDD. Kromě hormonálních změn se má za to, že při výskytu PMDD hraje roli řada faktorů, včetně:
  • Poruchy štítné žlázy
  • Nedostatek cvičení
  • Nadváha
  • Pití alkoholu
  • Často zažívají úzkost
  • Trpí velkou depresí
  • Užívání nelegálních drog
  • Mít matku s podobnými poruchami v anamnéze
  • Sezónní afektivní porucha popř sezónní afektivní porucha (SMUTNÝ)

Jak se vypořádat s PMDD

PMDD není zcela vyřešeno. Existuje však několik způsobů léčby, které lze provést, aby se zabránilo nebo alespoň minimalizovalo výskyt příznaků. Léčebná opatření, která lze provést, zahrnují:

1. Antikoncepční pilulky

U některých žen může užívání antikoncepčních pilulek snížit příznaky PMDD. Kromě PMDD je tato metoda také známá tím, že pomáhá zmírnit příznaky PMS.

2. Antidepresiva

Lékaři předepisují antidepresiva ke snížení emocionálních příznaků PMDD Užívání antidepresiv SSRI, jako je fluoxetin a sertralin, může snížit emocionální příznaky PMDD. Příznaky PMDD, které lze minimalizovat užíváním antidepresiv, zahrnují únavu, touhu po určitých potravinách a problémy se spánkem.

3. Bylinná medicína

Několik studií prokázalo, že bylinná léčba pomocí chasteberry může pomoci snížit příznaky PMDD, jako je podrážděnost, změny nálad, citlivost prsou, křeče a touha po určitých potravinách. I tak je však zapotřebí dalšího výzkumu, který by tato zjištění potvrdil.

4. Výživové doplňky

Užívání 1 200 miligramů živiny a dalšího vápníku z doplňků denně může pomoci snížit příznaky u některých žen. Doplňky vitaminu B-6, L-tryptofanu a hořčíku údajně také zmírňují příznaky PMDD. Před konzumací se ale ujistěte, že se nejprve poradíte s lékařem.

5. Změny životního stylu a stravy

Pravidelné cvičení může pomoci snížit příznaky PMDD. Kromě toho byste také měli omezit zvyk konzumovat kofeinové nápoje, alkohol a přestat kouřit, abyste zmírnili příznaky. Vyhněte se věcem, které mohou vyvolat stres. Chcete-li se vypořádat se stresem, můžete dělat aktivity, které mají relaxační účinek, jako je meditace a jóga. Před použitím výše uvedených metod byste se měli nejprve poradit se svým lékařem. Lékař později poskytne doporučení, která jsou vhodná pro váš stav, aby se zabránilo nebo zmírnilo příznaky PMDD. [[Související článek]]

Poznámky od SehatQ

PMDD způsobuje fyzické a emocionální příznaky podobné PMS, ale účinky mohou být závažnější a bolestivější. Pokud uvedené příznaky začnou narušovat vaši činnost nebo zdravotní stav, okamžitě vyhledejte lékaře. Pro další diskusi o PMDD, zeptejte se přímo lékaře v aplikaci zdraví SehatQ. Stáhnout nyní na App Store a Google Play .