Za normálních podmínek lze hlad a zvýšenou chuť k jídlu kompenzovat konzumací jídla. Některým lidem však hrozí onemocnění zvané polyfagie nebo nadměrný hlad. Polyfagie je obtížné vymizet i po jídle, takže v některých případech bude muset být léčena lékařem.
Co je polyfagie?
Polyfagie je lékařský termín pro nadměrný hlad. Často označovaná jako hyperfagie, polyfagie je stav odlišný od obvyklého zvýšení chuti k jídlu. Zvýšená chuť k jídlu se obvykle objevuje po cvičení nebo fyzické aktivitě. Hlad bude také pod kontrolou poté, co budeme jíst. V případě polyfágie však hlad neklesá, i když jsme toho hodně snědli. Polyfagie se také liší od
záchvatovité přejídání. I když může být zpočátku obtížné pochopit rozdíl mezi těmito dvěma podmínkami,
záchvatovité přejídání bývá charakterizován epizodami nekontrolovaného jedení, ale není spojen s hladem. Trpitel
záchvatovité přejídání obvykle také zažijí pocity viny a deprese pokaždé, když zažijí tyto epizody nekontrolovaného jedení. Polyfagie může být způsobena řadou faktorů. Pokud váš hlad není pod kontrolou, i když jste hodně jedli, důrazně vám doporučujeme, abyste se poradili s lékařem, abyste zjistili příčinu.
Příčiny polyfágie nebo nadměrného hladu
Níže jsou uvedeny některé z příčin polyfagie nebo nadměrného hladu:
1. Hypoglykémie
Hypoglykémie je nízká hladina cukru v krvi v těle, která může vyvolat polyfagii. Tento stav často zažívají diabetici. Hypoglykémie se však stále může stát každému. Kromě hladu může hypoglykémie také vyvolat následující příznaky:
- Závratě
- Bolest hlavy
- Těžko se soustředit
- Třes těla
- Zpocené tělo
- Změny osobnosti
2. Cukrovka
Polyfagie může být příznakem diabetes mellitus. Lidé s cukrovkou mají problémy s inzulínem, hormonem, který se podílí na přenosu glukózy z krevního řečiště do buněk, kde se využívá jako energie. Diabetes 1. typu nastává, když tělo nedokáže produkovat inzulín. Mezitím se diabetes 2. typu objevuje, když inzulín nefunguje tak, jak by měl. Tyto dva stavy způsobují, že glukóza uvízne v krevním řečišti a může být z těla ven močí. Protože glukóza není využita buňkami, tělo nebude mít energii. Buňky těla vyšlou signál, že musíte pokračovat v jídle a spustí nadměrný hlad. Kromě nadměrného hladu pociťují diabetici také následující příznaky:
- Časté močení
- Nadměrná žízeň
- Neobvyklé hubnutí
- Rozmazané vidění
- Pomalé hojení ran
3. Hypertyreóza
Hypertyreóza je stav způsobený nadměrnou činností štítné žlázy. Tyto žlázy produkují hormony, které jsou pro tělo životně důležité, včetně řízení metabolismu. Když jsou hladiny hormonů ze štítné žlázy příliš vysoké, může se objevit nadměrný hlad. Mezi další příznaky hypertyreózy patří:
- Zpocené tělo
- Ztráta váhy
- Znepokojený
- Ztráta vlasů
- Těžko spát
4. PMS
PMS neboli premenstruační syndrom je problém, se kterým se ženy často potýkají. Předpokládá se, že k PMS dochází v důsledku hormonálních výkyvů při vstupu do menstruačního období, včetně zvýšených hladin hormonů estrogenu a progesteronu doprovázených poklesem serotoninu. Hormonální výkyvy během PMS mohou vyvolat polyfagii ke konzumaci sacharidů a tuků. Další příznaky PMS, včetně:
- Podrážděnost a změna nálada
- Nadýmání žaludku a plynatost
- Únava
- Průjem
5. Stres
Když je mysl ve stresu, tělo uvolňuje vysoké hladiny stresového hormonu nebo kortizolu. Uvolnění hormonu kortizolu způsobí, že tělo bude hladovět. Hlad během stresu může být také emocionální reakcí, ať už si to uvědomujete nebo ne. Stres také vyvolává následující příznaky:
- Žádné energetické tělo
- Nevysvětlitelné bolesti a bolesti
- Nespavost
- Časté nachlazení
- Bolení břicha
6. Nedostatek spánku a problémy se spánkem
Tělo, které nedostává dostatek odpočinku, bude mít problém ovládat hormony regulující hlad. V důsledku toho hrozí polyfagie a přejídání. Kromě nedostatku odpočinku hrozí také problémy se spánkem, jako je spánková apnoe, že budete muset jíst více. Mezi další příznaky poruch spánku patří denní spavost, změny spánku
nálada, zhoršená paměť a potíže se soustředěním.
7. Nezdravé stravovací návyky
Měli jste někdy po jídle hlad?
Fast Food nebo sacharidy a nezdravé tuky? To se děje proto, že tělo nedostává živiny, které potřebuje, jako je vláknina a bílkoviny. Kromě častého hladu může nedostatek výživy způsobit také problémy, jako jsou:
- Zvýšení nebo ztráta hmotnosti
- Únava
- Ztráta nebo řídnutí vlasů
- Zanícené nebo krvácející dásně
- Potíže se soustředěním nebo zapamatováním si věcí
Rychlé občerstvení může vyvolat polyfágii
Kdy byste měli jít k lékaři, pokud máte polyfágii?
Polyfagie doprovázená žízní a nadměrným močením může být příznakem cukrovky. Pokud zaznamenáte tyto příznaky, doporučujeme vám okamžitě navštívit lékaře, aby podstoupil test na cukrovku. Pokud nadměrný hlad nebo vaše polyfágie také narušuje každodenní aktivity, je také velmi doporučeno navštívit lékaře.
Léčba polyfagie
V některých případech polyfágie, jako je nedostatek odpočinku a nezdravé stravovací návyky, můžete změnit životní styl. Například pro případ nedostatku spánku je samozřejmě nejúčinnější léčba s dostatečnou délkou spánku, což je 7-9 hodin denně. Při dietních problémech se důrazně doporučuje, abyste svou výživu doplňovali ze zdravých zdrojů sacharidů a tuků, stejně jako bílkovin a vlákniny. Mezi tyto potraviny patří celozrnné výrobky, ovoce a zelenina, ořechy, ryby a libové maso. Pokud stres a psychické stavy spustí polyfágii a vážně naruší váš každodenní život, bude zapotřebí pomoc psychologa a psychiatra. Léčba se může pohybovat od terapie hovorem po léky. V závažných případech cukrovky, hypertyreózy a PMS bude vyžadována léčba od lékaře. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Polyfagie je stav nadměrného a neobvyklého hladu. Polyfagie může být způsobena řadou faktorů, od cukrovky, PMS až po stres. Pokud má vaše polyfagie tendenci narušovat vaše každodenní aktivity, měli byste okamžitě navštívit lékaře, aby identifikoval příčinu a navrhl léčbu.
Rychlé občerstvení může vyvolat polyfágii 
