Zanechaný v manželství bývalým nebo někým, koho stále milujete, vás může zarmoutit a zranit. Důvodem je, že když opustíte manželství, je to znamení, že musíte hluboko pohřbít své ideály, abyste mohli znovu uplést milostný příběh se Si He. Pro některé lidi je opuštění bývalého partnera opravdu bolestivé. To však neznamená, že můžete jen sedět a být smutní. Musíte být schopni jít dál a vrátit se do života.
Jak jít dál poté, co vás opustil váš bývalý milenec
Jak se posunout dál poté, co vás opustil bývalý milenec, není tak snadné, jak se zdá. I když si myslíte, že jste se posunuli dál s novým partnerem nebo bez něj, podvědomě cítíte konkurenci se svým bývalým. Můžete mít například pocit, že je nespravedlivé, když vaše bývalá přítelkyně začala vztah s někým jiným. Nebo i když jste se posunuli a vypadáte šťastně, stále bolí vědět, že váš bývalý přítel začíná vykazovat známky toho, že se posouvá dál. Nyní, abyste se dostali ze smutku a byli motivováni k pokračování v životě, zvažte, jak se posunout dál poté, co vás sňatek vašeho bývalého partnera opustil:
1. Vyjádření smutku, když odešel z manželství ex
Vylévání smutku nebo vypouštění
neregistrovaný ve tvém srdci je první způsob, jak jít dál poté, co tě opustil bývalý milenec. Dejte si čas být sám. Můžete se cítit velmi smutní, zklamaní a naštvaní, protože jste opustili manželství. Najděte si vhodné místo pro uvolnění těchto emocí. Například ložnice, koupelna nebo zahrada za domem. Posaďte se a vypusťte ze sebe všechny pocity, které vám víří v hrudi. Včetně toho, že chcete opravdu plakat, neměli byste to zadržovat. Odpuštění smutku pláčem vám může pomoci získat novou pozitivní energii. Díky tomu se budete cítit osvobozeni a konečně se vám uleví.
2. Neobviňujte se
Když zjistíte, že váš bývalý manžel je ženatý s někým jiným, můžete přemýšlet o tom, že se obviňujete. Můžete se divit, jako například "Proč si nevybral mě, abych byl jeho životním partnerem?" nebo "Nejsem pro něj dost dobrý?". To je jistě velmi nezdravé a může to zkomplikovat proces posunout se dál. V důsledku toho se budete cítit mnohonásobně zraněni a budete se soustředit pouze na negativní emoce. Místo toho, abyste se obviňovali, měli byste se naučit být vděční. Vděčný, protože jeho bývalá milenka konečně našla partnerku, která ho dokáže udělat šťastným. Musíte být také vděční, protože to může být znamením, že váš bývalý není tou pravou osobou, která by vás měla doprovázet.
3. Promluvte si s nejbližšími lidmi
Pokud cítíte, že nejste dost silní na to, abyste zátěž udrželi sami, je čas, abyste se svěřili svým rodičům nebo přátelům. Svůj smutek můžete sdílet s těmi nejbližšími, kterým důvěřujete. Vyprávěním příběhu nejbližší osobě bude břemeno, které zuří v hrudi, postupně uvolňováno, až nakonec zmizí. Navíc vyprávění příběhů s těmi nejbližšími vám více uleví, protože na to nejste sami a stále existuje mnoho lidí, kteří vás milují. Mít blízkou osobu, která je vždy připravena naslouchat vašemu příběhu, vám také pomůže posílit život.
4. Přestat sledovat a blok kontakty bývalého milence a sociální média
Jedním ze způsobů, jak jít dál poté, co vás opustila svatba dalšího ex, je
přestat sledovat jakož i
blok kontakty bývalého milence a sociální média. Protože, budete na tom hůř a bude těžké se posunout dál, pokud se neustále díváte na příspěvek svého bývalého milence s jeho novým životem prostřednictvím stránek Instagram, Facebook a Twitter. Pokud se po odchodu z manželství opravdu chcete dostat přes svou ex, zvažte dočasné stažení ze sociálních sítí popř
přestat sledovat a
blok všechny účty bývalých milenců. Pokud stále chcete hrát na sociálních sítích, filtrujte svá sociální média tak, že budete zobrazovat příspěvky pouze ve formě pozitivních obrázků. Díky tomu budete nepochybně více vzrušeni žít život a budete moci na svého bývalého úplně zapomenout. Vyhněte se také sledování účtů na sociálních sítích, které přinášejí rozrušené příspěvky, abyste nebránili nebo nezmařili váš proces zotavování se ze zlomeného srdce.
5. Nemluvte o své bývalé přítelkyni
Po vysunutí
neregistrovaný v srdci kvůli tomu, že jsi zanechaný sňatkem s nejbližšími přáteli nebo rodiči, snaž se, aby se další téma rozhovoru netočilo kolem bývalého milence. Požádejte své rodiče a blízké přátele (zejména své přátele, kteří jsou stále přáteli s vaším bývalým), aby nezmiňovali jména, nemluvili o tom nebo se neptali na nejnovější zprávy vašeho bývalého. Díky tomu se můžete soustředit na pohyb dál.
6. Neblahopřejte svému bývalému milenci
Někteří lidé dokonce mohou blahopřát svému bývalému milenci k svatbě jeho nového partnera, když cítí, že má dobrou náladu. To by se však nemělo dělat. Protože kontaktovat svého ex s výmluvou, že mu pogratulujete k svatbě, může situaci jen zhoršit a přimět ho, aby si myslel, že na něj stále myslíte.
7. Dělat zábavné aktivity
Dělání zábavných aktivit může být také způsob, jak se posunout dál poté, co vás váš bývalý opustil. Můžete strávit kvalitní čas se členy rodiny a blízkými přáteli. Kromě toho můžete svou energii nasměrovat na nové koníčky. Například cvičit v tělocvičně, chodit na kurz vaření, fotografovat, být milovníkem přírody nebo se připojit k určité komunitě. Zaměstnejte se, ale nenechte se tížit svým zaneprázdněným životem jen proto, že se chcete odpoutat od starých vzpomínek se svým bývalým. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Zanechaný v manželství bývalým nebo někým, koho stále milujete, vás může zarmoutit a zranit. Můžete plakat a být zklamaní, ale nepřehánějte to. Pamatujte si, že je důležité udělat si radost tím, že necháte všechny vzpomínky v minulosti a začnete jít dál svým životem.
