Pacienti s diagnózou vysoké kyseliny močové museli zaznamenat otoky a bolesti kloubů, jako je palec u nohy, koleno nebo kotník. Jak pak léčit dnu? Vysoká hladina kyseliny močové může skutečně způsobit akutní zánět kloubů
dnavá artritida. Pokud zaznamenáte tyto stížnosti, měli byste se okamžitě poradit s lékařem. [[Související článek]]
Jak léčit dnu ke zmírnění příznaků
Léčba
dnavá artritida by mělo být provedeno podle pokynů lékaře. Než však půjdete k lékaři, můžete si zmírnit nepohodlí způsobené příznaky dny, které vznikají různými způsoby léčby dny, které můžete udělat doma:
1. Sledujte hladinu kyseliny močové
Pokud vám byla diagnostikována dna, různé metody léčby tohoto onemocnění nemusí být účinné, pokud nebudete sledovat hladiny. Pro začátek si můžete udělat test hladiny kyseliny močové zakoupený v lékárně. Tvar a způsob použití je téměř stejný jako u přístroje na kontrolu krevního cukru. Ale pro přesné výsledky požádejte svého lékaře nebo lékárníka, aby vás naučil před použitím tohoto nástroje doma. Pomocí tohoto nástroje můžete nepřetržitě sledovat hladiny kyseliny močové, které jsou běžně pod 6 mg/dl u žen a pod 7 mg/dl u mužů.
2. Vezměte si od lékaře léky na dnu
Užívání léků doporučených lékařem je jedním z nejúčinnějších způsobů snížení kyseliny močové. Pokud vám lékař předepsal léky na dnu, dbejte na dodržování pravidel pitného režimu a dávkování podle návodu, abyste předešli návratu příznaků. Některé příklady léků snižujících hladinu kyseliny močové, které jsou obvykle předepisovány lékaři, jsou alopurinol a kolchicin. Obecně platí, že lékaři také předepisují protizánětlivé léky, jako je celekoxib, indometacin, meloxikam nebo sulindac ke zmírnění bolesti a otoků, které se objevují v kloubech.
3. Pravidelně cvičte
Zatímco se léčíte s dnou, je důležité zůstat aktivní a cvičit, aby vaše klouby neztuhly. Pravidelné cvičení střední intenzity můžete cvičit alespoň 30 minut 5 dní v týdnu. Závažné příznaky dny jsou lépe zvládnutelné, pokud pravidelně cvičíte. Cvičení posiluje a procvičuje klouby jako prevence bolestí, které často napadají lidi s dnou. Přestože se doporučuje cvičit, nedoporučuje se cvičit přímo ve chvíli, kdy se vaše dna rozhoří.
4. Pijte více minerální vody
Pijte hodně minerální vody, alespoň osm sklenic denně, abyste uspokojili potřebu tekutin v těle. Pití většího množství vody je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak snížit kyselinu močovou, i když výsledky nejsou okamžitě cítit. Voda funguje tak, že v těle transportuje toxické a nevyužité látky, včetně přebytečné kyseliny močové.
5. Udržujte hladinu inzulínu
Ujistěte se, že udržujete hladinu inzulínu v normálních mezích, abyste pomohli léčit dnu. To je důležité, abyste tomu věnovali pozornost, i když nemáte cukrovku. Přebytek inzulínu v krvi může vyvolat zvýšené hladiny kyseliny močové v těle. Udělejte si čas na kontrolu hladiny cukru v krvi, když navštívíte svého lékaře, aby zkontroloval hladinu kyseliny močové.
6. Držte se dál od stresu
Stres má vliv nejen na náladu (
nálada), ale také na zdraví vašeho těla zevnitř. Jedním z účinků stresu, který je často přehlížen, je snížený imunitní systém a zvýšené riziko zánětů. Obojí může vyvolat zvýšení kyseliny močové v krvi, což může vyvolat různé příznaky. Můžete meditovat nebo dělat jógu, abyste předešli stresu a zároveň ohýbali klouby pohyby.
Udržujte normální hladinu kyseliny močové v krvi
Jak víme,
dnavá artritida Může se opakovat, pokud hladiny kyseliny močové v těle nejsou správně udržovány. Zde jsou jednoduché a přirozené věci, které můžete udělat, abyste udrželi hladinu kyseliny močové v těle normální.
1. Dodržujte zdravou výživu
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout a omezit je, jsou potraviny s vysokým obsahem purinů, jako jsou vnitřnosti, tučná jídla, mořské plody, alkoholické nápoje, jako je pivo a další slazené perlivé nápoje. Místo toho si můžete pro snížení kyseliny močové v těle namnožit následující potraviny, jako je minerální voda, ovoce a zelenina a celozrnné výrobky. Ovoce, které můžete konzumovat ke snížení hladiny kyseliny močové v krvi, je ovoce, které obsahuje vysoké množství antioxidantů. Jeho vlastnosti jsou tmavě zbarvené ovoce, jako jsou hrozny, ostružiny, borůvky, maliny a tak dále. Konzumace dostatečného množství vitamínu C může také pomoci snížit hladinu kyseliny močové v krvi. Dostatek svého denního vitamínu C uspokojte konzumací potravin, které vitamín C obsahují, jako jsou pomeranče, papája, rajčata a další.
2. Udržujte si ideální tělesnou hmotnost
Obezita je jedním z rizikových faktorů
dnavá artritida. Proto je velmi důležité udržovat si ideální tělesnou hmotnost, a to pravidelným cvičením. Existuje několik způsobů cvičení, které můžete dělat doma. Než se však rozhodnete pro určité druhy cvičení, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem, který vám podle stavu vašich kloubů navrhne typ cvičení, který je pro vás nejvhodnější. Kromě výše uvedených přírodních metod existují také některé přírodní léky na dnu, které můžete zkusit pravidelně konzumovat. Například jablka, vláknité potraviny a zelený čaj. Můžete to také zkusit
vyluhovaná voda Při dně přidejte 1-2 plátky citronu do sklenice vody. To jsou přirozené a snadné způsoby, které můžete dělat doma jako způsob léčby dny. Doufám, že tyto informace pomohou.
